Hogyan kell kezelni a fogyókúrát a TCA kúrában
Amikor anorexiás voltam, már nem volt társadalmi életem. Azok az idők, amikor megláttam a családomat vagy a barátaimat, ritkává váltak ... Amikor a gyógyulás felé tartottam, amikor növeltem az ételmennyiséget, a társadalmi életem fokozatosan felélénkül. A gyógyulási folyamat része. És akkor Nagy teszt előtt álltam: megbirkózni a testsúlyról és az étrendről szóló beszélgetésekkel.
Az étrendről szóló viták mindannyiunkra hatással vannak negatívan, étkezési rendellenességgel vagy anélkül. De ha étkezési rendellenessége is van, ezek a megbeszélések a igazi teszt legyőzni, és amelyek még sokáig kísértenek bennünket a párbeszéd megvalósulása után.
Akár pozitívak, akár negatívak, az étellel vagy a testtel kapcsolatos megjegyzések az étkezési rendellenességek valódi kiváltói, ami oda vezethet visszaesés. Mindannyiunk körül van valaki, aki a súly vagy az étrend megszállottja. És még akkor is, ha ezeket a szavakat nem neked szánják, akkor is teljesen destabilizálni és visszaküld a benned mélyen gyökerező félelmek felé: a meghízáshoz, a rossz dolgokhoz, a rossz étkezéshez stb.
Amit tudnia kell, hogy jobban elfogadja az étrend és a testsúly körüli megjegyzéseket:
Sajnos a társadalom, ahol a rendszert előterjesztik és a fogyás üdvözlendő. Tehát nem csoda, hogy a testsúlyról és az étrendről naponta beszélgetünk! Mielőtt bármilyen tippet adnék a viták kezeléséhez, fontosnak tűnik számomra, hogy olvassa el ezeket a gondolatokat, hogy jobban elfogadhassa a körülötted élők negatív megjegyzéseit.
Senki sem érti, min megy keresztül
Nem mentségükre szolgál, hanem a körülötted lévő emberek többsége nem érti, min megy keresztül. Még azok is, akik azt mondják, megkapják. Hány embert ismertem el hozzám, hogy táplálkozási és sporttanácsokat kérjek, miközben felépültem, egyszerűen azért, mert hízni kezdtem, és hirtelen „meggyógyultnak” tűntem. Ha el tudnák képzelni, min mentem keresztül, soha nem mondtak volna el nekem ezekről a témákról.
Még a családtagjai vagy a legközelebbi barátok sem értik, milyen rossz. próbál az evészavar leküzdésére. Számukra a nehézségek akkor vannak, ha van étel. De még étkezés előtt, gondolataid szorongatják. Bűnösség étkezés után van bénító. És akkor is, ha nem ételről van szó, benne vagy állandó küzdelem az evészavaroddal. Mindezt figyelmen kívül hagyja.
Még akkor is, ha beszélgetéseik stresszes érzéseket váltanak ki benned az étkezési rendellenességed kapcsán, abban biztos vagyoknem veszik észre szavaik hatását. Nem veszik észre, mennyi a gyógyulás nehéz. Ezért fontos elmagyarázni nekik. Kicsit később a cikkben mesélek erről.
Sokan esnek áldozatul a diétaiparnak
Adiétaipar az sajnos erős és üzenetei azok naponta több százszor ismételte és újrázta hirdetések, a média, bizonyos befolyásolók és a Föld több ezer lakója által. Ezért szenvedett annyi ember agymosás beléjük csepegtetve a igazi diétakultúra.
Kíváncsi vagy, miért beszélnek tovább ezek az emberek? étel és súly. Mert ők elfogult a rezsimkultúrától, tudatosan vagy öntudatlanul, ahogy valószínűleg valamikor voltál.
Én személy szerint sajnálatosnak tartom, de nem tudsz megváltoztatni egy egész társadalmat. Tehát próbáljon meg egy lépést hátrálni azzal, hogy ezt elmondja magának ezek az emberek egy ipar áldozatai. És csak azért, mert a diétára és a testsúlyra gondolnak, még nem jelenti azt, hogy igazuk lenne. Éppen ellenkezőleg. Tehát, ha úgy érzi, hogy beszédében tévednek, ez az ő problémájuk, nem a tiétek. Már elég van aggódnia a gyógyulásával.