Hogyan kell lefogyni a mustárszabadsággal

Alina Dan, 2014. április 24., csütörtök, 7:30. Utolsó frissítés: 2016. január 8., péntek, 13:29

hogyan lehet

A recept egyszerű és nagyon hatékony. Tanulmányok kimutatták, hogy a mustár 25% zsírt éget, hatással van az anyagcserére és segít megszüntetni a túlsúlyt.

Naponta háromszor, étkezés közben vegyen be egy fél teáskanál fehér mustárlisztet, kevés vízzel elkeverve, hogy paszta legyen belőle - írja a YahooNews.
A kezelés 30 napig tart. Legalább két hetes szünet után folytatható. A mustár nagyon hatékony a súlygyarapodás elleni küzdelemben, ha egészséges étrendet is alkalmaz, sok zöldséggel, gyümölcssel, alacsony zsírtartalmú sajttal és halzal.
A mustárliszt megtalálható az egészséges élelmiszerboltokban, vagy otthon is elkészítheti így: őrölje a fehér mustármagokat, amíg porrá nem válnak, majd üvegtartályban tárolja és hidegen tartja, de legfeljebb két hétig.
Ez a diéta nem ajánlott gyomor-bélrendszeri, szív- vagy vizelési rendellenességekben szenvedőknek.