HOGYAN KELL TARTANI A JÓ SPORTOS ÁLLÁSFOGLALÁSOKAT
"Idén kihívást jelentek magamnak!" Sportolj, fogyj le, hagyd abba a dohányzást ... A jó szándék január 1-jén szaporodik, jóval inkább 31-ről 1-re virradó éjszaka. Tudja meg, hogyan tarthatja meg sportélményeit. Hagyja, hogy a szavak cselekedjenek !
Ma este van az év utolsó éjszakája. Gaëlle, Farid, Isa, Michel és Myriam ott vannak: pezsgő, olcsó narancslé vagy pezsgő víz az egyik kézben, a másik pedig a pártok vagy az anyós nyelve. Mindannyian tele vannak reménnyel és jó szándékkal az új év megkezdéséhez. Ma este boldogok és nagyon vágynak arra, hogy egy új évet kiváló formában töltsenek, felejthetetlen sportkalandokat éljenek meg családjával vagy barátaival. Fedezze fel ennek a baráti társaságnak a sportbeli elhatározásait, de különösen a cselekvésre való átadást, hogy betartsa ígéreteiket.
AZ ÉVFOLYAM MEGHATÁROZÁSAI
A sport mindenki ajkán áll ... - „Szeretném tudni, hogyan érintsem meg a lábam” - kezdi Farid -, és azt akarom tudni, hogyan kell több mint 100 métert futni anélkül, hogy elveszíteném a tüdőmet. idén fél évszázadom, az az álmom, hogy részt vehessek egy maratonon ”. Myriam, a csapat legfiatalabb és sportosabbja, felajánlja mindezen mondatok megírását.
Michel: „50 éves, volt futballista, és most vasárnapi futó, ebben az évben új élet kezdődik, szeretnék részt venni egy maratonon.”
Gaëlle: „Szeretnék 20 percet futni megállás nélkül, és ha bónuszként tudok fogyni, akkor vállalom! A gyerekek idősebbek, idén időt szánok magamra, folytatom a fizikai aktivitást. ”
Isa: „Új tevékenységeket akarok felfedezni, meg akarom lepni magam, és olyan dolgokat akarok csinálni, amelyeket húsz évvel ezelőtt nem feltétlenül tettem volna meg, a testem változik, jól akarom érezni magam benne. Idén tesztelem a sportot! ”
Farid: „Soha életemben nem sportoltam, az időmet a képernyő előtt ülve töltöttem. Egyre több a hátfájásom. Ebben az évben elkezdek egy fizikai tevékenységet! ”
Kórusban a zenekar kíváncsi arra, hogy Myriam mit indíthat kihívásként, ő, már annyira sportos! Myriam, az a célja, hogy az összes barátja megtartsa jó sportolási szándékát, és ehhez több trükk is van.
A LEGJOBB FELDOLGOZÁSOK AZOK, KIK UTOLSÓAK
De ehhez Myriam tudja, hogy részben a támogatásnak köszönhetjük, hogy megtarthatjuk jó sportolási elhatározásainkat, és az egyszerű akarattól cselekvéssé válhatunk.
"Szeretnék elkezdeni fizikai tevékenységet a vas egészsége érdekében!"
Farid és Gaëlle számára Myriam ingyenes sportalkalmazást kínál: Decathlon edző. Mindkettőjük szűkös költségvetéssel rendelkezik, és nincs ideje edzőterembe járni. Az jó, A Decathlon edzője ingyenes, bármikor, bárhol használhatják. Csak a töltse le a mobiljára, így kialakíthatják sportrutinjukat! Munkamenet vagy program és indulunk.