Hogyan kerülhető el a candidiasis - Előfordulásának okai az étrendhez kapcsolódnak - Milyen étel nem
Az emberi testben élő gomba, amely candida néven ismert, a szaporodáskor megváltoztatja a flóra természetes egyensúlyát, és ezáltal candidiasis lép fel.
Amikor ez a gomba túlzottan növekszik, olyan tüneteket tapasztalhat, mint fáradtság, elhízás, ízületi fájdalom vagy irritábilis bél szindróma. .
Mivel a candida az egyik leggyakoribb gombás fertőzés, a candida az emberi emésztőrendszerben él, bejuthat a vérbe, és innen rendkívül könnyen elérheti az egész testet.
Megtalálható a hüvelyi flórában anélkül, hogy hüvelygyulladást okozna, de akkor aktiválódik, ha bizonyos változások a sejtek szintjén bekövetkeznek, és a bél- és hüvelyflóra érintett.
Ennek az állapotnak a megjelenését támogató okok sokfélék lehetnek, az antibiotikumok hangsúlyos használatától a túlzott cukorfogyasztásig vagy a magas stresszig.
Hogyan jelentkezik a hüvelygyulladás
Amikor a hüvelyben lévő bizonyos anyagok irritálják a területet, vagy bizonyos fertőző ágensek vannak jelen, akkor a hüvely gyulladása következik be, amely hüvelygyulladás néven ismert állapot.
Ennek az állapotnak a fő oka a Candida Albicans által okozott gombás fertőzés, és amint ez a gomba túlzottan szaporodni kezd, szembesülhet a hüvelyi viszketés vagy égés érzésével, a hüvely és a vulvar lehetséges irritációjával vagy gyulladásával, különböző színű és viszkozitású váladékokkal, kellemetlen szaggal, égő vizelettel és fájdalommal a közösülés során. Sajnos a hüvelyi candidiasis visszatérő lehet, különösen a 20-30 év közötti embereket érinti.
A candidiasis átterjedhet a szájból a hüvely területére és fordítva, és előfordulhat terhesség után vagy közben, antibiotikum kezelés probiotikumok használata nélkül, amikor alacsony immunitással küzd, amikor mikrolionok vannak jelen hüvelyi úton fogamzásgátlót használ, vagy bizonyos betegségei vannak, beleértve a cukorbetegséget.
Fontos megjegyezni, hogy e gomba kialakulásának elleni küzdelemben az étrend rendkívül fontos szerepet játszik. Tehát vannak olyan ételek, amelyek nem hiányozhatnak az étrendből.
Négy lépésből álló étrend a candidiasis esetén
Amikor a candidiasisért felelős gomba túlzottan megnőtt, ideje változtatni az életmódon, hogy ezt a folyamatot megfordítsa.
Először meg kell tisztítania a testet minden méregtől, amely felerősíti a candidiasis kialakulását. Ehhez friss zöldséglevekre, rengeteg vízre, gyógyteákra és testmozgásra van szükség.
2. Kiegyenlíti a candida termelést
15 napig használjon antimikrobiális hatású növényi kombinációt, majd tartson öt napos szünetet, hogy megakadályozza a gomba immunitás kialakulását a gyógynövényekkel szemben.
Ismételje meg, amíg szükséges. Ezek a növények a következők: cikória, kakukkfű, bogáncs, egér farka, eukaliptusz, körömvirág, boróka, levendula, leurda, vörösfenyő, kamilla, csipkebogyó, zsálya, orbáncfű és fokhagyma.
3. Egyél probiotikus ételeket
A probiotikus baktériumok kiegyensúlyozzák a bél mikroflóráját és gátolják a káros baktériumok szaporodását, elősegítik a jó emésztést és stimulálják az immunrendszert, növelve a fertőzésekkel szembeni ellenállást.
A bélflóra egészséges egyensúlyát fenntartja laktobacillusok, bifidobaktériumok és acidophilusok fogyasztása, amelyeket a joghurtokban talál. Ezenkívül a probiotikus baktériumok olyan természetes anyagokat termelnek, amelyek természetes antibiotikumként hatnak, és elpusztítják a káros mikroorganizmusokat.
A candida kontroll alatt tartása szintén kiegyensúlyozott, hosszú távú étrend segítségével történik. Ez a candidiasis elleni legjobb védekezés titka.
Ez a gomba szereti a cukrot és az egyszerű szénhidrátokat, amelyek táplálják és szaporítják. Annak érdekében, hogy a test megszokja az új étrendet, próbáljon meg legalább három hónapig elfogadni.
A kandidózist súlyosbító ételek
A candidiasisért felelős gomba, a candida albicans, bizonyos ételek elfogyasztása után túlzottan növekedhet.
A glükózt szénforrásként használja a növekedéshez, ezért a candidiasis étrendjének teljes mértékben ki kell zárnia a cukrot és minden olyan forrást, amelyből megakadályozhatja. Ebbe a kategóriába tartoznak a gyümölcslevek is, amelyek nagy mennyiségű cukrot és fruktózt tartalmaznak.
Az alkáli étrend ösztönzi a candida kialakulását is, ezért semleges ételeket ajánlanának. Ehhez kombinálhatja a savas húst zöldségekkel vagy salátákkal, amelyek pufferként szolgálnak a savtartalom szempontjából.
A hüvelyi fertőzések során kerülendő egyéb élelmiszerek: margarin, húsgombóc, burgonya, gabonafélék (beleértve a tésztát, rizst, kukoricát, búzát, köleset, quinoát, hajdina, zab és árpa),
kenyér és sütemények, savanyúságok, salátaöntetek, fűszeres szószok, zöld olajbogyó, szójaszósz, barbeque szósz, ketchup, mustár, Worchestershire szósz, torma, majonéz, mogyoró, földimogyoró, pisztácia, tenger gyümölcsei, tonhal, cápa és kagylófélék
- a magas higanytartalom, kávé, savanyú gyümölcslevek, alkohol, szárított gyümölcsök, magas cukortartalmú friss gyümölcsök miatt.