Hogyan kerülheted el az elmédet David SCHMIDT
Egy reggel, amikor alacsony szívvel, nehéz és feszült lábakkal ébredsz. Mielőtt észrevennéd, hogy felébredsz, az agyad versenyez.
A belső gondolkodója áldozatának érzi magát. Egy ilyen hétköznapi reggelen a feje falai olyanok, mint egy börtöncellák, amelyek fogva tartják a béke, a boldogság és az egyszerűség egyszerű vágyát.
Ilyen reggel hallod magad mondani,
"Mikor lehetek békés és boldog ?
Mi kellene még ahhoz, hogy egy napsütéses, örömteli reggelre ébredjek, amikor a szívem tele van szeretettel, és az elmém tiszta és friss? ”
Gondolod, de a méhemben tudod az igazságot mindarról, ami kínok pillanatában szól hozzánk.
Pillanatai szakítani a valósággal", Hívom őket.
Minden reggel, amely felkel és düh, szorongás, félelem vagy aggodalom övezi, nem más, mint a gondolatokkal, ötletekkel, történetekkel és beszélgetésekkel versenyző elme. Olyan irányíthatatlan izgatottsággal, hogy a fejed aggodalom szédülésében lobban fel.
Nem vagy csapdában a fejedben. Menekülnie kell ezekből a rossz gondolatokból. Meg kell értened (ahogy lassan tettem), mi folyik benned. Mindössze annyit kell tennie, hogy meghallgatja, bízik magában és elkötelezi magát valamilyen kikapcsolódás mellett.
És még hallani, hogy ilyesmit mondok, olyan furcsa és bizonytalan, hogy hamarabb orvoshoz fordulhat gyógyszerért, mintsem csatlakozhatna az írásaimhoz, és hálából felnézne és az ég felé emelje a kezét.
Beírta a Google-ba az "elkerülje az elméjét" szavakat. Felszabadulást, békét, nyugalmat, nyugalmat keres, ezt megértem. Vegyél egy mély lélegzetet, most megosztom veled az érzéseimet.
Az idő most rajtad áradt, kíváncsi kevergetéssel.
A félelem, amelyet magadban érzel, az igazság magva, amely arra vár, hogy áttörjön a falain.
Lehet, hogy ez egy olyan helyzet, gondolat, amelyet túl sokáig hagytál felhalmozni benned anélkül, hogy néhány dolgot megtennél annak enyhítésére.
Még akkor is, ha a lába nehéz és kinyújtott, készüljön fel arra, hogy egyenesen és büszkén álljon fel.
Az elméd versenyez, mert egy üzenetet neked címeztek. Mint egy pengetős gitárhúr, rezeg a koponyájában a gerinc mentén és a végtagokon keresztül.
Ülj le és írj. Menj és fuss. Elmélkedik. Köszöntsd a napot és a természetet. Bármilyen gyakorlatot is terjeszthet a szökéshez, bármilyen szokáson változtatnia kell, most szinkronizálnia kell bosszúságának tárgyát egy felbontással.
Dolgoztál egy nyomon, egy kinyilatkoztatáson ?
Az életed megváltozhat abban a pillanatban, amikor elfogadod, ami felidegesít, és ha változtatni akarsz rajta, néha nincs azonnali megoldás, meg kell változtatnod a körülötted lévő dolgot. Ha a menekülési vágyad azért van, mert unod az életedet, akkor a megoldás az, hogy elfoglalod az elmédet.
Az elménk általában megtéveszt bennünket.
Megcsaltak, mielőtt megértettem volna az igazságot: azt, hogy az egóm hajóm kapitánya volt, irányította gondolataimat és így irányította cselekedeteimet. Önző módon és a világtól, az emberektől való félelemben mozogtam. Ítéltem, bíráltam. Arra kerestem az utat, amelyik "helyes", és amely a többieket "rosszul" tette.
Az elménk becsap minket, de ez a mi természetünkben rejlik. Feladatunk ebben az életben annak felismerése, hogy igazunk van-e vagy tévedünk, és helyes döntéseket hozunk a továbblépés érdekében. Ha hibát követ el, csak bocsásson meg magának. Kudarcok, az életben nem csak egy van !
Azért írok, mert életemben ezerszer fedeztem fel, hogy írásban hallgatom a belső énemet.
Valaki egyszer azt mondta;
- Nincsenek nagy problémák, mert minden nagy probléma osztható apró problémára, amely egyenként megoldható.
- Nincsenek kétségbeesett helyzetek, hanem olyan emberek, akik elkeserednek helyzetükben.
Ha gondolataid egyszerre szólnak hozzád, ülj le és írj, hogy átírják, amit mondanak.
De az elméd becsap téged. Ezért ma megosztom veletek ezt a bejegyzést.
Mert, mint te, én is az élet tanulója vagyok, aki mindent megtesz azért, hogy jól éljek és jót tegyek másokkal, és mindenekelőtt azért, hogy boldog és elégedett legyek, és tetteiben és szavaiban többet érezzen önmagán kívül.
Mindannyian szeretnénk őket, célt és eredményt, értelmet és szeretetet, örömet és igazságot. De olyan gyakran nem érezzük őket. Annál inkább hajlamosak vagyunk szorongást és fájdalmat, gyötrelmet és aggodalmat érezni. Nagyobb valószínűséggel ébredünk reggel rettegéssel a szívünkben és nehéz lábakkal.
Az elménk gyakrabban fut, mint hallgat; saját gondolatunk áldozatainak érezzük magunkat, mert úgy tűnik, hogy a gondolat választásunktól függetlenül megtörténik: akaratunk, vágyunk, irányításunk képessége.
Azt is írtam, hogy "Hogyan harcoljunk a negatív gondolatok ellen", mivel ez egy újabb munka önmagadon.
Sok emberhez hasonlóan néha mi is gondolkodunk, és megbántalmazzuk magunkat a gondolatainkkal, ez egy harc, amelyet gyorsan meg kell vívnod és győznöd kell, mert ha meggyőződsz és ez megzavarja az alvást, akkor is fáradtsághoz, idegességhez és sok máshoz kapcsolódó stressz következmények kerülnek a listára.
Egy hasonlattal mondhatnám, hogy elménk sötét szobájában mászkálunk és a falat keressük, de akkor nem egy főkapcsolót keresünk? Meg kell találnia a fényt, ez megtalálható barátaival és családjával is, ha nem egyedül keresi, meditációval és meneküléssel.