Fizikai aktivitás és sport
Ismeretes, hogy a sportoló emberek prognózisa jobb, mint az inaktív betegeké. A közelmúltban a kutatók felfedeztek egy lehetséges magyarázatot arra, hogy a sport miért segíti az egerekben a tumor növekedésének lassítását. Szerintük a fizikai aktivitás megváltoztatja a citotoxikus T-sejtek metabolizmusát, fokozva.
A BMJ-ben megjelent norvég tanulmány szerint a testmozgás intenzitásának semmi köze nincs az idősebb felnőttek halálozási kockázatához. Ismeretes, hogy a fizikai aktivitást az egyik legfontosabb akcióként emelték ki.
A Psychology of Sport and Exercise tudományos folyóiratban megjelent friss tanulmány szerint a HIIT (High Intensity Interval Training) gyakorlatokat akár nem sportolók is elvégezhetik, de más formákkal váltakozva. gyakorlása.Cer.
Egy új tanulmány megállapította, hogy a fitneszalkalmazások használata miként növelheti az azokat használók motivációját.Jasmine Petersen, a Flinders Egyetem doktorandusz hallgatója tanulmányt végzett a fitneszalkalmazások társadalmi komponenseinek hatásainak elemzésére. A tudományos munka az volt.
A súlyemelés első hete csalódást okozhat az emberek számára, akik edzőterembe járnak, mert az eredmények késnek. Az erőfeszítések azonban nem hiábavalók - derül ki a Journal of Neuroscience folyóiratban megjelent friss tanulmányból. Kutató.
A Cambridge-i Egyetem kutatói és az Edinburgh-i Egyetem munkatársai egy új tanulmány szerint évente mintegy négy millió halálesetet akadályoznak meg fizikailag aktív emberek. A vizsgálat során a kutatók a.
Egy nemrégiben készült tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy egy egyszerű vérvizsgálat elegendő lehet az erőnlét meghatározásához. Ez a kutatók által felfedezett teszt kiegészítheti a fizikai alkalmasság felmérésére hagyományosan használt testtesztet. Ehhez a tanulmányhoz a tudósok követte a jelzőket.
A Bostoni Egyetem kutatói szerint az edzés közbeni magas vérnyomás és az edzés utáni perzisztencia összefüggésben áll a magas vérnyomás, a preklinikai és klinikai kardiovaszkuláris betegségek és a halálozás kockázatával a középkorú felnőtteknél. A feszültségértékek válasza az ef-re.
Bár a sport hosszú távú előnyökkel járhat a kognitív teljesítmény terén minden korosztály számára, a hatások mind a nők, mind a férfiak és a sport különböző típusai között eltérőek. Korábbi tanulmányok elemzése alapján a Bázeli Egyetem kutatói és Ts.
A közelmúltban a tudósok létrehoztak egy rugalmas tapaszt, amely a bőrhöz kapcsolódik, hogy figyelemmel kísérjék a sportolók tenyerében lévő izmok elektromiográfiai aktivitását. Az ősi japán kultúra papírmintái ihlették. A felszíni elektromiográfia hagyományos eszközei rögzítést igényelnek.
Az Észak-Karolinai Állami Egyetem kutatói olyan óraméretű eszközt fejlesztettek ki, amely segíthet az atlétikai teljesítmény javításában és a lehetséges egészségügyi problémák azonosításában. A készülék a dehidráció detektálásától a.
Soha nem késő az egészséges életmódot diéta és rendszeres testmozgás útján alkalmazni, különös tekintettel az állóképességi gyakorlatokra, amelyek nemrégiben bizonyítottan javítják az erőnlétet, miközben megőrzik az idősek csontjainak egészségét. Egy nemrégiben megjelent tanulmány a Journal of Bone and M.
A Michigani Egyetem kutatói nemrég fedezték fel, hogy a Sestrin, a szervezetben természetesen előforduló fehérje utánozza a legyek és egerek testmozgásának előnyeit. "A kutatók korábban azt vették észre, hogy Sestrin testgyakorlás után az izmokban halmozódik fel" - mondta My.
Megfázás során az általános egészségi állapot megváltozhat, a fizikai tünetek néhány napig érezhetők. Emiatt a megfázást szenvedő emberek többsége hajlamos lemondani a fizikai aktivitásról, amíg a tünetek nem javulnak.
A Mayo Clinic Proceedings-ben megjelent tanulmány új bizonyítékokat szolgáltat a kardiorespirációs alkalmasság és az agy egészségi állapota közötti összefüggésről, különösen a szürkeállományban és a teljes agy térfogatában - az agy kognitív hanyatlásban és öregedésben érintett régióiban.
A Penn State Idegtudományi Intézet nemzetközi kutatócsoportja szerint a testmozgás növelheti az agy véráramlását, mert a gyorsabb légzés több oxigént tartalmaz a hemoglobinba. "Tudjuk, hogy az emberek megváltoztatják a légzési szokásaikat, amikor rájönnek.
A Lundi Egyetem kutatóinak nemrégiben készült tanulmánya azt mutatja, hogy a depresszió és az érrendszeri demencia előfordulása jelentősen csökken a síelő emberek csoportjában. Ugyanez a tanulmány megkérdőjelezi a korábbi kutatásokat, mert nem támasztja alá azt a hipotézist, hogy a sport csökkenti a kockázatát.
Egy új tanulmány megvizsgálja, hogy a sport miért szórakoztató a gyermekek számára, és ezek a megállapítások némelyike azt jelzi, hogy a társadalmi kérdések, például a barátok, fontosak a lányok számára, míg a fiúknál a szórakozási tényező a versennyel függ össze. Ezeket a megállapításokat a spo szervezetek felhasználhatják.
Egy nemrégiben publikált tanulmány azt mutatja, hogy az olyan fitneszfigyelő eszközöket, mint a Fitbit vagy a Jawbone, hosszú távon nem használják az idős emberek, mert elősegítik a verseny gondolatát. (1) Ezeknek az eszközöknek a használatát csökkenteni kell, ha az idősek versengenek a barátaikkal vagy a csoport tagjaival.
A Massachusettsi Általános Kórház tudósai által végzett kutatás szerint a megnövekedett fizikai aktivitás hozzájárul a depressziós epizódok esélyének jelentős csökkenéséhez.
Mintha fitneszóra vagy okostelefon nélkül is futhatnánk a távolságunk vagy a kalóriák figyelemmel kísérésére. Ezt gondolták az American Chemical Society kutatói. (1) Bár SF forgatókönyvnek tűnik, a közeljövőben képesek leszünk megnézni a kar bőrét, hogy l.
A Stanford Egyetem Orvostudományi Karának kutatói által készített, teljesen digitális klinikai tanulmány megválaszolja a tudósok által feltett egyik leggyakoribb kérdést. Lehetséges-e egy teljesen digitális randomizált vizsgálat lefolytatása? A vizsgálat végeredményei szerint a válasz pozitív. A-tól.
A mentális fáradtság, amelyet gyakran elhúzódó kognitív tevékenység vált ki, összefüggésben lehet a fizikai megterheléssel.A mentális és fizikai erőfeszítések közötti kapcsolatot az elmúlt években tanulmányozták, a legújabb kutatások szerint az atlétikai edzés túlzott fáradhat az agy. S.
Egy nagy tanulmányban német tudósok kimutatták, hogy a fizikai aktivitás jobb agyi funkcióval jár együtt fiatal felnőtteknél. A kutatók 1206 agyi vizsgálat adatbázisát használták. Az önkéntesek (átlagéletkoruk 30 év) további teszteken esett át. Az első .
A Jyväskyläi Egyetem kutatóinak új tanulmánya kimutatta, hogy a magasabb fizikai aktivitás pozitívan társult a jobb iskolai teljesítménnyel. A megnövekedett fizikai aktivitás azonban nem javította a tanulmányi teljesítményt. Kezdetben a kutatók megfigyelték azt a serdülőkort.
Egy új tanulmány, amelyet a Birminghami Egyetem kutatói készítettek és nemrégiben publikáltak a Frontiers in Physiology-ban, meglepő következtetéseket vonnak le azokról az emberekről, akik soha nem vettek részt edzésprogramokban, izomtömeget építeni a fizikai edzéssel rendelkező sportolókhoz képest.
A hosszú ideig tartó napsugárzás rövid és hosszú távon is befolyásolhatja a gyermek egészségét. A leégés, a napszúrás vagy a szürkehályog azok a betegségek, amelyekkel a gyermek hosszan tartó napsütés után szembesülhet. Ugyanakkor a kutatások kimutatták, hogy leleplezik.
Wan-Yu Lin, a Tajvani Nemzeti Egyetem tanulmánya, amelyet a PLOS Genetics publikált, azonosította azokat a gyakorlatok típusait, amelyek hatékonyan küzdenek az elhízáshoz hozzájáruló genetikai hatások ellen. Az elhízás globálisan nehezen kontrollálható állapot, mivel a gének közötti kölcsönhatások eredménye.
Az életkor számos súlyos krónikus betegség kockázati tényezője, az öregedés fizikai és mentális egészségre gyakorolt hatása nyilvánvaló. Az öregedési folyamat visszafordíthatatlan és természetes folyamat, amelynek eredményeként a testben lejátszódó biológiai változások következtében.
A test szintjén két fontos izomtípus létezik, amelyeket a rostok típusa szerint osztályoznak. Vannak olyan erõs izmok, amelyek az erõgyakorlatok során biztosítják az izomerõt és a térfogat növekedését, valamint az állóképességi izmok, amelyek a testmozgás során alakulnak ki.
A Tübingeni Egyetem új eredményei azt mutatják, hogy a testmozgás javítja az agy működését. A jelenlegi tanulmányban, amelyet Dr. Stephanie Kullmann vezetett, 22 mozgásszegény, elhízott felnőtt (átlagos BMI 31) két agyi vizsgálatot végeztek a testmozgás előtt és után.
A kerékpározás lehet a kikapcsolódás, a közlekedés, de az emberi test számára előnyös és legegyszerűbb és legkevésbé fárasztó tevékenység is. Idősek esetében a kerékpározás visszahozza a gyermekkori emlékeket, életre keltheti őket.
Az életmód közvetlenül befolyásolja az egyes emberek testi és lelki egészségét. Az egészséges életmód mindenekelőtt az egészséges étrendet jelenti, összefüggésben a napi testmozgással. A fizikai aktivitás és a táplálkozás kapcsolatát kutatócsoportok vizsgálták.
A hasi zsír, amelyet zsigeri zsírnak is neveznek, annak a ténynek köszönhetően, hogy a belső szervek körül képződik, nemcsak nagyon csúnya, de rendkívül veszélyes az egészségre is. A has szabad terében tárolt zsír hatással lehet a közeli szervekre, elérheti és.
A leginkább fogyasztott stimulánsnak tekintik a koffeint, amelyet a sportolók előnyben részesítenek a teljesítmény javítása érdekében, és sporttevékenység előtt vagy alatt használják, legyen szó állóképességről vagy állóképességről. Míg a sportolók kontra.
A Florida Atlantic University (FAU) kutatói megállapították, hogy a nagy intenzitású intervallumgyakorlás hatékony stratégia lehet az elhízott emberek kognitív diszfunkciójának megelőzésében és leküzdésében. Az elhízás csökkenti az agyból származó neurotróf faktor (BDNF), egy agyfehérje expresszióját.
Az Exeteri és a Plymouthi Egyetem tanulmánya szerint a kutatók azt találták, hogy 30 gyermekből csak egy érte el a napi fizikai aktivitás ajánlott mennyiségét. A Journal of Physical Activity and Health publikált új eredmények ellentétben állnak a korábbi kutatásokkal, amelyek „lennének .
A fibromyalgia krónikus állapot, amely általános fájdalommal, alvászavarokkal, fáradtsággal és gyakran hangulati rendellenességekkel jelentkezik. Előfordulásának módjai nem teljesen ismertek, de a kutatások rámutattak a betegség tünetei és a rendszer működési zavarai közötti kapcsolatra.
A kutatók kimutatták, hogy nincs összefüggés a nők által végzett fizikai aktivitás mértéke és a korai menopauza között. A Human Reproduction folyóiratban megjelent tanulmány 107 275 nő adatait elemezte, akiket az 1989-2011-es években prospektív módon követtek, mindenféle társulás nélkül.
Az Egyesült Királyság több tudományos intézményének kutatóinak tanulmánya kimutatta, hogy azok az emberek, akik reggelente reggeliznek edzés előtt, növelik a szénhidrátok emésztésének, felszívódásának és metabolizmusának sebességét. Az eredményeket az American Jou folyóiratban tették közzé.
A McGill Egyetem által felügyelt nemrégiben készült tanulmány azt mutatja, hogy néhány gyakorlat végrehajtása közvetlenül az új motoros képesség gyakorlása után hosszú távon elősegíti a hatékonyabb megtartást. Például, ha meg akarja tanulni, hogyan kell egyenesen járni, akkor nagyszerű ötlet lenne a.
A szív és az erek egészségének megőrzése érdekében folytatott optimális fizikai aktivitás dózisáról heves viták folynak, és a The Journal of Physiology folyóiratban megjelent tanulmány szerint a heti rendszerességű 4-5 testmozgás is hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség megőrzéséhez. egyszer.
A British Journal of Sports Medicine szaklapban megjelent tanulmány szerint a gyaloglás az aktív életmód elengedhetetlen eleme az általános halálozás és különösen a szív- és érrendszeri okok csökkentése érdekében. Konkrétan a mérsékelt látással járó gyaloglást társították a általános halálozási kockázat .
A Frontiers in Neuroscience folyóiratban megjelent nemrégiben készült tanulmány új nyomokat ad a motoros funkciók gyorsan romló egészségi állapotáról a motoros neuron betegségben, sclerosis multiplexben, a gerinc izom atrófiájában és más neurológiai állapotokban szenvedő betegeknél. csillapít.
A Nutrition Reviews folyóirat nemrégiben megjelent cikke szerint a fehérje-kiegészítők étellel történő bevétele, nem pedig az étkezések között, sokkal hatékonyabb stratégia lehet a jó testsúlykontroll és a testösszetétel optimális változásainak elérése érdekében a diétát követő felnőtteknél. feltételezi ex.
A Wisconsin-Madison Egyetem kutatói olyan eszközt fejlesztettek ki, amely könnyen viselhető, és nem invazív módon képes mérni az ín feszültségét edzés közben. .
A fizikai aktivitás jótékony hatással van a negatív mentális állapotokra, beleértve a depressziót és a szorongást. Kevesebbet tudunk azonban a pozitív mentális állapotokra gyakorolt hatásokról, például a boldogságról és az elégedettségről, hogy a sport ugyanúgy növelje-e a pozitív állapotokat, mint a negatív állapotokat.
A gyermekek állandóan mozgásban vannak, és úgy tűnik, hogy kimeríthetetlen energiaforrásokkal rendelkeznek. Ha arra kíváncsi, miért nem fáradok el soha, a kutatók megtalálták a magyarázatot: a gyermekek fizikai állapota ugyanolyan jó, mint az állóképességű sportolóké, ráadásul intenzív erőfeszítések után gyorsabban gyógyulnak meg náluk.
A Stanfordi Egyetem Orvostudományi Karának kutatóinak egy új tanulmánya kiemeli az egészséges életmód fontosságát a genetikai kockázat kezelésében, amely nem egyenértékű a betegségre vonatkozó mondattal. A genetikai mutációk és a tényleges betegségkockázat kapcsolata a mâ.
A finn Jyväskylä Egyetem új tanulmánya azt mutatja, hogy az állóképességi edzés elősegíti az izmok regenerálódását idővel.
- Fizikai aktivitás és sport
- Orvosi vizsgálatok és eljárások
- Rák
- Kardiológia
- Függőség
- Bőrgyógyászat
- Cukorbetegség és anyagcsere
- genetika
- Immunitás és oltás
- fertőzések
- Neurológia és idegtudomány
- Táplálás
- Szemészet
- Gyermekgyógyászat és gyermekgondozás
- Pszichológia és pszichiátria
- Szájhigiéné
- Feladat
- Életmód
- Egészségügyi technológia
Tanulmányokon és tudományos bizonyítékokon alapuló cikkek ezrei érdekes témákban:
Több mint 2000 körülmény részletesen megvitatva, az okoktól a kezelésig:
Orvosi kérdése van? Itt találja meg a választ.
Orvosi hírek, újdonságok és események
Orvost vagy orvosi szolgálatot keres? Itt több mint 10 000 orvosi rendelőt és klinikát talál
Több mint 40 000 termék, fogyóeszköz, orvosi eszköz és berendezés.
Üdvözöljük Románia legnagyobb orvosi indexében!
Az "Aktív" az, ahogyan a ROmedic különösen gondoskodni akar rólad.