Hogyan kerülhető el a folyadékretenció - lépés az egészségre
Amit folyadékretenciónak ismerünk, általában a testünk szöveteiben felhalmozódó víz eredménye.
Miért fordul elő ez a jelenség? Legtöbbször a testünk különböző területei közötti folyadékáramlás egyensúlyhiánya miatt. A megfelelő mennyiség megtartása érdekében testünk folyamatosan kompenzálja a folyadék szintjét.
Amikor a szokásosnál több vizet iszunk, a vesén keresztül, vizelet formájában vagy verejtékmirigyünkön keresztül ürítjük. A probléma akkor jelentkezik, amikor testünk már nem tudja megszüntetni ezt a felesleges folyadékot. Ezután az egyensúly felborul, a test felhalmozza a folyadékokat és a vízvisszatartás képződik.
Hidratáció és ödéma
A hidratált állapot és az ödéma nem két dolog. Az ödéma beszédes bizonyíték arra, hogy testünk folyadékot tárol, különösen, ha a lábakban fordul elő.
A folyadékkeringés a lábakban a legnehezebb, pusztán a gravitáció miatt. Tehát testünk ezen részén fordul elő a legtöbb egyensúlyhiány. Különösen, ha sok időt töltünk ülve vagy állva.
Az ödémákat általában az ösztrogén termelődése által dominált hormonális helyzet, a szervezetben lévő nátriumfelesleg és a sedentarizmus okozta rossz vérkeringés okozza.
Ha a folyadékretenció a testünk felső részében is megnyilvánul, és ödéma képződik a karokon, a kezeken vagy akár az arcon is, akkor ez nagy valószínűséggel a vese diszfunkciójának tudható be.