Hogyan kerülhető el a hátfájás Sciences et Avenir
Mechanikus jelenségek, mint például a túlsúly vagy az alkalmatlan cipő miatt kialakult rossz testtartás okozzák a leggyakoribb szenvedést. Egy másik súlyosbító tényező: stressz. Magyarázatok.
A hátfájás elleni küzdelemnek számos módja van.
Törvény a súlyra
A fogyás megkönnyíti a gerincet. Számtalan tanulmány rávilágított az elhízás és a hátfájás kapcsolatára, vagy akár a krónikus stádiumba való átjutásra. Két jelenséget írtak le. Az első mechanikus. A test súlyának támogatása érdekében a gerinc tetején lévő csigolyák (nyaki) kisebbek, mint az alsó öt (ágyéki). Ezzel szemben a csigolyaközi porckorongok az alján vastagabbak, mint a tetején. Súlygyarapodás esetén azonban a hasizmok ellazulnak, és a tárcsákon lévő nyomóerők nagyobbak, ami fájdalmat okoz.
A második, kevésbé ismert jelenség a gyulladás. A kutatók megállapították, hogy a hasi elhízásra az úgynevezett alacsony zajszintű gyulladásos szindróma jellemző, amely gyulladáscsökkentő anyagok (interleukinek, adipokinek stb.) Vérben való jelenlétével jár. Mindazonáltal a porc és így a korongszerkezetek gyorsabb romlásához vezetnek. Nagyon sokféle sejten, köztük a makrofágokon és a T-limfocitákon keresztül, nagyon lassan végbemenő pusztulás. Az utóbbiak beszivárognak az adipocitákból álló zsírszövetbe, és gyulladásgátló molekulák előállítására késztetik őket. stb.).