Hogyan készítsünk esti zabkását babának
A nap második zabkása babáknak, az esti zabkása gabonapehelyből, tejből vagy gyümölcspüréből áll. Adunk néhány tippet és receptet, amellyel örömet szerezhet a kicsi ízlelőbimbóinak !
Az esti étkezés nagy elvárásokat támaszt az anyákkal szemben. Remélik, hogy a szeretettel elkészített jó zabkása után az ő kis kincsük képes lesz rá békésen elaludni. Sajnos ez nem mindig így van, de igaz, hogy magának a zabkása elkészítésének számos előnye van. A robotoknak köszönhetően ma már nagyon könnyű házi kását készíteni. íme néhány tipp !
Mikor kezdjük az esti zabkását ?
Kora körül öt nál nél hat hónap, a baba étrendjében a déli zabkásával kezdjük, amely akkor a tej kivételével az első étkezés. Miután a kicsi megszokta, este bevihetünk egy zabkását. Különösen a gabonafélék esetében fontos, hogy ne adja túl korán a babáját, mert a belei nem még nem képes megemészteni őket megfelelően. A kor hat hónap biztonságos fogadás. Ellenben vigyázzon, ne várjon túl sokáig, amíg megeszi, mert a gabonafélék tartalmazzák a kicsi jó fejlődéséhez elengedhetetlen elemeket, mint pl. fehérje vagy a vas.
Készítse elő maga a babakását
Számos, használatra kész kása kapható kereskedelemben, csakúgy, mint a tejjel keverhető porok. Még akkor is, ha a csomagolás biztosítja, hogy a zab mindent tartalmaz, amire szüksége van a babájához, meg van győződve arról, hogy semmi sem ver egy jó kása, amelyet édesanyja gondosan készített (vagy az apja). Ha a házi zabkása nagyon könnyen elkészíthető, az is bizonyosságot kínál tudni, mi van benne. Például a szupermarketekben forgalmazott kása minden bizonnyal tartalmaz gabonaféléket is cukor és adalékanyagok.
Gabona zabkása elkészítéséhez csak három összetevőre lesz szüksége: gabonapehely, teljes tej, tehát qegy kis gyümölcslé (természetesen költségek). A gyümölcs elengedhetetlen, mert sok C-vitamint tartalmaz, és így segíti a testet hogy jobban felszívja a vasat jelen van a gabonafélékben.