Hogyan készítsünk hizlalatlan pizzát! Kényeztesse magát kevés kalóriával - WOWBiz

Mint tudják, ezt a készítményt két fő összetevőből állítják elő: a pultból és az összetevőkből. A diétás pizzához cserélje ki a hagyományos vagy leveles tésztát vékony tetejére, vagy ami még jobb, egy bottal. Ezután kövesse az összetevőket, a legfontosabbakat, amelyeket gondosan kell megválasztani. A hagyományos pizzától eltérően a zsírmentes pizzának főleg zöldségeket kell tartalmaznia, és nem szabad olajba fulladni. Ezért az utóbbinak kevés a kalóriája. Különféle zöldségeket választhat: paradicsom, paprika, gomba, cukkini, padlizsán, hagyma, brokkoli. Hozzáadjuk a felszeletelt olajbogyót.

pizzát

Ha nem tetszik a vegetáriánus pizza ötlete, akkor adhat hozzá prágai sonkát vagy grillezett csirkét a zöldségek mellé, amelyekről a bőrét eltávolították. Ez az étel ugyanolyan ízletes, ha a halat választja: tonhal vagy szardella. Ne felejtsd el a fűszereket sem! Javasoljuk az oreganót és a tárkonyt. Hozzáadhat sajtot is, de nagyon figyeljen a választott fajtákra, nehogy a pizza kalóriabomba legyen. Válasszon alacsony zsírtartalmú sajtokat, például ricottát, 0% zsírtartalmú túrót vagy mozzarellát, amelyet sütőbe téve készítenek elő.

A zsírmentes pizzát egy olyan tálcába teszik, amelyet korábban vajjal kentek meg, majd közepes lángon, 25-30 perc alatt a sütőbe tesszük - írja