Hogyan készítsünk lúgos vizet - lépés az egészségre
Mindenkinek 6-8 pohár vizet kell inni, hogy hidratált maradjon, és sok más előnyben részesüljön a szervezet számára. Ahhoz azonban, hogy a víz minden előnyét élvezhesse, minőségi vizet és lehetőleg lúgos vizet kell inni.
Vigyázzon a csapvízzel !
A csapvíz ihatónak tűnhet. De nyilvánvaló, hogy ezen vizek többségében klór van. Tartalmazhatnak antibiotikumokat, hormonokat, szennyeződéseket és egyéb fémeket, amelyek gondatlan fogyasztás esetén közvetlenül a szervezetbe kerülnek.
A rossz minőségű víz befolyásolhatja az immunrendszert. Különféle betegségeket és emésztőrendszeri rendellenességeket okozhat.
Ezért nagyon fontos megtanulni a víz helyes használatát, és jobb, ha biztosítjuk a víz jó minőségét, ha jó egészséget akarunk élvezni.
Lúgos víz a test pH-értékének normalizálására
Lehet, hogy hallott már a szervezet sav- és lúgos egyensúlyáról, ami a jó egészséghez szükséges.
Amikor nem eszünk jól és ülő életmódunk van, testünk savas. Emellett emésztési problémákat, krónikus betegségeket, fáradtságot és súlygyarapodást okozhat, egyéb egészségügyi problémák mellett.
A test lúgosításához fontos, hogy jó minőségű vizet és más ételeket fogyasszon, amelyek kiegyensúlyozzák a test pH-értékét.
A pH-t 0-tól 14-ig mérjük, 7 a semleges pont. 7 alatt lúgos, sav alatt. Az egészséges organizmus pH-jának 7,35 és 7,45 között kell lennie.
A test pH-jának normalizálásának egyik módja a lúgos víz fogyasztása.