Hogyan készítsünk olajmentes tojást Receptek és csillagok
Friss cikkek
- Román étel, ingyen felajánlva a szegény olaszoknak. Mi történt e gesztus után
- Kizárólagos. Hogyan segített a román dada Ion Țiriac félegyiptomi fiának
- Böjt recept. Sárgarépa krémleves
- Bodi megkapta a végzetes csapást. Az ügyészek utolsó pillanatban hozott határozata
- Gina Pistol elárulja vágyait. Íme, mit készített vacsorára, közvetlenül a Kések szakácsai show után!
- TVR újságíró, életének beszámolója. Kollégák százai imádkoznak érte. Hatású képek
- Kizárólagos. Bianca Drăgușanu, ismét nagyon közel a milliomos Cengiz Şıklaroğlu-hoz
- Brit királyi család dühös a "The Crown" alkotóira
- Meghalt Draga Olteanu Matei színésznő
- Kizárólagos. Adeline Pestrițu átalakulása. Felismerné, ha úgy nézne ki, mint 10 évvel ezelőtt?
- Éjféli üzenet Olguța Vasilescunak, férjétől, Claudiu Mandától
- Elképzelhetetlen! Kínzott, meggyilkolt és bőröndben elégette két asszony szimpla
Sok fiatal van, aki nem szokott főzni, de aggódik a lehető legegészségesebb táplálkozásért. A tojás tökéletes táplálék számukra. Az edények egészséges előkészítése extra fehérjét adhat, ami hasznos az egészségre. Az olaj nélküli tojás főzésének négy módja van!
Főtt tojás
A lágy tojást a legkönnyebb beszerezni, mivel a legegészségesebb ételek közé tartozik. Lehet, hogy a kicsik a kezdetektől fogva nem kapják meg, de tudnia kell, hogy ez sokkal előnyösebb módja annak elkészítésének, mint olajban sütve vagy nagyon keményre főzve. Forraljuk fel a vizet, forraljuk fel, és tegyük a tojásokat egy fazékba 2 percre. Puha, nagyon ízletes tojást kap. Kap egy kiadós és nagyon jó reggelit.
Tojások olaj nélkül
Melegítsen fel egy teflon serpenyőt, és amikor forró, dobja oda a tojásokat, tegye rá a fedelet, és hagyja 2-3 percig. A sárgája nem keményedhet meg, különben elveszíti kiváló minőségű tápértékét. A tojássárgáját tartják a legjobb minőségű fehérjének, de csak megfelelő főzéssel. Dobjon be 2 meggyparadicsomot, néhány petrezselyemlevelet, és kapjon egy tisztességes reggelit.
Tojásfészkek
Szüksége van 2 tojásra, egy csipet sóra és egy kevés finoman reszelt sós sajtra. Melegítsük elő a sütőt 200 Celsius fokig. Készítsen elő egy sütőpapírral bélelt tálcát. Válasszuk el a tojásfehérjét a sárgájától. A tojásfehérjét habverővel habosra keverjük, majd lassan összekeverjük a reszelt sajttal. Tegye a tojásfehérjét a serpenyőbe, lyukat készítsen a közepére és süsse 3-5 percig. Vegye ki a tálcát, és helyezze a tojássárgáját a közepére. Hagyja még 3 percig, majd vegye ki. Ha úgy tetszik, tehet egy kis zöld koriandert meghintve.
A tojások hálósak a vízben
Forraljuk fel a vizet, és amikor felforr, kapcsoljuk be a hőt, és főzzük meg a tojást. Összetört és egy csészébe teszik. A serpenyőben lévő víznek nem szabad nagyon forrni, süllyeszteni a csészét, és ott hagyni a tojást. Azonnal látni fogja a tojásfehérje forrását. Ne hagyja a sárgáját megkeményedni. Azonnal tálaljuk sajttal és zöldségekkel.