Hogyan készüljünk fel egy lé gyors elkészítésére - Veg an; organikus
Ha a böjt vonzza Önt, ha meg szeretné ugrani és kipróbálni, íme néhány tipp Ka Sundance, Német nyers étel több éven át, második fia és 5 gyermekes apja betegségét követően. Miután négy évig 100% -ban nyersen fogyasztotta, családjával többnyire nyers étrendet fogadott el, amely nyers friss zöldségekből és gyümölcsökből, olajos magvakból és magokból áll, kis részben barna rizzsel, quinoával, hajdina tésztával és párolt zöldséggel.
A léböjt, tudja, és itt megadja néhány tippjét, amelyeket alkalmazni kell az egyik megkezdése előtt:
A léböjt előkészítéséhez számos dolgot tehet. A lé (zöld) böjt egy hatékony gyógyító eszköz, amely méregteleníti a testet és segít a fogyásban. A (zöld) gyümölcslevek koplalása megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól, serkenti az immunrendszert és támogatja az általános egészségi állapotot. Ez az egyik leghatékonyabb és legkevésbé veszélyes súlycsökkentő módszer (mindaddig, amíg betartasz néhány szabályt, beleértve minden nap elegendő gyümölcslé fogyasztását, és ezek többnyire zöldek).
A következő lépések elősegítik a zöldlé gyors előkészítését.
1. Szerezzen elszívót.
Az elszívók széles választékát találja meg a piacon (nem tévesztendő össze egy centrifugával). A lassú extraktorok a legjobbak, mert lassan összetörik és kivonják a gyümölcsleveket a zöldségekből és gyümölcsökből, anélkül, hogy tápanyagokat veszítenének. Azok az emberek azonban, akik nem engedhetik meg maguknak az extraktort, gyors gyümölcslét is folytathatnak, ha erős turmixgépük van. Ebben az esetben csak keverje össze a zöldségeket, leveleket és gyümölcsöket minimális vízzel (helyezze a lédús gyümölcsöket vagy zöldségeket a tál aljára), mintha turmixot készítene, majd mindent szűrjön le egy tejzsákkal.
2. Fektessen be az összetevőkbe.
Mielőtt léböjtbe kezdene, különítsen el egy kis pénzt erre a projektre, hogy elegendő minőségű friss gyümölcsöt és zöldséget kaphasson. A friss organikus gyümölcsökbe és zöldségekbe történő befektetés hosszú távon olcsóbb, mint az ócskatáplálékba és az egészségtelen harapnivalókba történő befektetés. Hagyja abba az erősen feldolgozott élelmiszerek vásárlását, és költse el a pénzét valóban tápláló gyümölcsökre és zöldségekre. Zöldekre, brokkolira, zellerre, uborkára, céklára, sárgarépára, almára, narancsra fordítva hihetetlenül pozitív hatással lehet az életére.