Kilogramot fogyhat, ha nézed az avatárod sportolását
A Temple és a George Washington Egyetem tudósainak új kísérleti tanulmánya azt sugallja, hogy egy nagyon egyszerű módszerrel szabadulhatnánk meg a felesleges kilóktól: videókat nézhetünk, ahol az előnyünk gyakorol. A videó célja, hogy inspirálja és tanácsot adjon a fogyni vágyó nőknek. "A kísérleti tanulmány szerint a virtuális valóság használatához és a fogyáshoz szükséges stratégiák megtanulásához nem kell játékosnak lennie. Ez a kis tanulmány azt sugallja, hogy a virtuális valóság ígéretes eszköz lehet az egészséges szokások megteremtéséhez. ”- magyarázta Dr. Melissa Napolitano.
A tanulmányt 128 túlsúlyos nő ihlette, akik a múltban számos fogyókúrás technikát kipróbáltak, és készek voltak új megközelítést alkalmazni a plusz kilók leadása érdekében. E kísérletben azonban kezdetben csak 8 nő vett részt.
A tanulmányhoz a tudósok létrehoztak egy DVD-készletet avatarokkal, amelyek egészséges magatartást mutattak. Az egyikük egy virtuális embert ábrázolt, aki mérsékelt tempóban sétál a futópadon. Egy másik bemutatott egy avatar nőt, aki egy asztalnál ült, és döntéseket hozott arról, hogy hány ételt fog enni.
Az eredmények azt mutatták, hogy mindössze 4 héttel a vizsgálat megkezdése után a résztvevők átlagosan 1,5 kilogrammot fogyottak, ami "a hagyományos étrend normál súlya" - állítja Napolitano, aki reméli, hogy a program ösztönözni fogja a hosszútávú.
A kutatás során a résztvevők hetente egyszer ellátogattak a klinikára, hogy megtekintsenek egy 15 perces videót. Minden résztvevő egy olyan avatart követett, amelyet kifejezetten arra hasonlítottak össze, a haj színétől a test alakjáig. Az avatarok azonban nem voltak interaktívak.
Napolitano és kollégái most azt javasolják, hogy fejlett kutatásokat végezzenek, hogy megerősítsék e stratégia előnyeit mind a nők, mind a férfiak körében.