Könnyű görög saláta - Rachel konyha

saláta

Szeretem a salátákat ebben a szezonban és annak hőmérsékletével !

Itt van a könnyű és kiadós görög salátám. Előre elkészítheti, és például grillezett hússal vagy halal hűtötten tálalhatja.

Hozzávalók 2 fő részére könnyű görög saláta

5 javaslat személyenként (súlyfigyelők)

5 Smartpoint fejenként (súlyfigyelők)

5 Freedom smartpoint fejenként (súlyfigyelők)

- 1 kis uborka

- zöld saláta (spenót kihajt nekem)

- 8 fekete olajbogyó

- 1 lilahagyma vagy mogyoróhagyma

- 1 evőkanál olívaolaj

-1 evőkanál balzsamecet

-Néhány mentalevél (opcionális)

Hogyan működik a recept:

Mossa meg és vágja negyedekre a paradicsomot.

Az uborkát meghámozzuk, hosszában kettévágjuk, eltávolítjuk a magokat és félszeletekre vágjuk.

Szeletelt hagyma (vagy medvehagyma)

Egy mély tányérban rendezze el a zöld salátát. Hozzáadjuk a paradicsomot, az uborkát, a hagymát, a kockákra vágott fétát, az olajbogyót és a menta leveleket.

Csepegtessen olívaolajjal, ecettel, sóval és borssal.

Tálalásig hűvös

Ítélet:

jó és nagyon friss! Szeretem az ilyen salátákat, sok déli ízzel !

13 Válasz a könnyű görög salátára

Igazán aktuális saláta ... Sosem próbáltam balzsamecetet, és imádom.
A receptemhez kicsit kevesebb uborkát tettem, és finomra szeleteltem 1/2 sárga vagy narancsos borsot.
Ez a nap könnyű étele másutt.
jó ötlet, hogy az új szakasz a menükkel; ez minden bizonnyal ösztönözni fogja azokat, akiknek kevesebb a fantáziájuk, vagy azokat, akik még csak most kezdenek.

Igen, igazad van, legközelebb paprikát teszek ... na !