Hogyan kezelhető a csonttörés az időseknél
Az idősek számára a csonttöréssel járó balesetek igazi kihívást jelentenek. Míg gyermekek és fiatal felnőttek számára a végtag törése néhány hét vagy egy hónap gyógyulást jelent, az időseknél ez nem mondható el.
A fiataloknál mind a gyógyulási folyamat rövidebb, mind pedig az érintett tag képességeinek teljes helyreállítása befejeződött, ami megint nem vonatkozik teljesen az idősekre. Így az idősek törései lassabban gyógyulnak, mert a csonthegesztés folyamata 35 éves kor után lassulni kezd. Sőt, a fájdalom, az érintett végtag zsibbadása és az időjárási érzékenység hosszú ideig, akár hónapokig is eltarthat, és egyes esetekben a csontok hegesztését követően állandóvá válhatnak. Szerencsére számos intézkedést lehet hozni mind a törések elkerülése, mind a helyreállítási folyamat megkönnyítése érdekében.
Megelőző intézkedések
Először is tanácsos javítani izom- és csontvázerején, valamint egyensúlyán. Ez mind a sérülések kockázatának csökkentésében, mind a törés esetén elősegítheti a helyreállítási folyamatot. Ezért a megelőzés ajánlott módszere a rendszeres testmozgás, az izmok tonizálására, az egyensúly javítására és az állóképesség növelésére. Választhat gyors gyaloglás, kocogás, súlyemelés vagy olyan sportok mellett, mint a pilates és a jóga.
Az is jó, ha figyelembe vesszük a környezetet, különösen az életteret, és megpróbáljuk kiküszöbölni a kockázati tényezőket. Például a csúszós szőnyeg bármikor sérülés okává válhat. Ugyanez az elv vonatkozik a mindennapi cipőkre, nevezetesen a beltéri cipőkre és az utcai cipőkre. Válasszon egy stabil és csúszásmentes talpat az esetleges leesés elkerülése érdekében.
Végül, de nem utolsósorban fontos szem előtt tartani az egészségét. A csontritkulás kockázata 40 éves kora után ugrásszerűen növekszik, ezért tanácsos beszélni kezelőorvosával a csontok állapotának figyelemmel kísérése érdekében, és ha szükséges, kalcium alapú kezelést kell alkalmazni a csontbetegségek megelőzésére. A látást is figyelni kell, mivel a szem a legjobb őrző a körülöttük lévő veszélyekre. Ne hagyja ki a szemész látogatását, különösen, ha látási problémái vannak.
Helyreállási időszak
Ha törést szenvedett balesetet szenvedett, akkor nem kell aggódnia, mivel sok idős ember teljesen felépülhet egy csonttörés után, ha betartja az orvos által a gyógyuláshoz ajánlott lépéseket. Ezenkívül számos olyan kiegészítő tipp is rendelkezésre áll, amelyeket követve felgyorsíthatja a gyógyulást és kiküszöbölheti a következmények kockázatát. Először is elengedhetetlen, hogy a baleset pillanatát követően a lehető leghamarabb cselekedjünk, ami azt jelenti, hogy felhívjuk a sürgősségi osztályt vagy hamarosan kórházba megyünk. Bizonyos típusú törések, például a koponya, a könyök, a csípő, a medence vagy a combcsont törései azonnali orvosi ellátást igényelnek. Az orvosi ellátás elengedhetetlen súlyos vérzés esetén, vagy ha a törött csont áttört az izmon. Végül, de nem utolsósorban, ha az érintett végtag nem reagál az ingerekre (érintés, szúrás stb.), Nagyon fontos, hogy sürgősen forduljon orvoshoz.
A kritikus periódus letelte után fontos, hogy a lábadozás során folytassa a rendszeres fizikai tevékenységet. Ez elengedhetetlen lépés a hatékony és teljes helyreállításhoz. Orvosa több órás fizioterápiát, fizikoterápiát vagy akár házi feladatot javasolhat, amelynek célja a törésből való kilábalás és a mobilitás helyreállítása. Vegye ezt a tevékenységet a kezelés részeként, és az eredmények nem sokáig várnak.
A kiegyensúlyozott étrend azért is fontos, mert segíthet a gyógyulás folyamatában. Végül, de nem utolsósorban a dohányzásról való leszokás csodákra képes, mivel a dohányzás lelassítja az izom- és csontszövet helyreállítását egy baleset után.