Túrázás kisgyerekekkel
A szünetek útvonala, időtartama, gyakorisága. Tanácsot adunk Önnek, hogy a családi kirándulások felejthetetlen pillanatok maradjanak, és soha ne váljanak problémává. !
1/ELKÉSZÍTENI AZ ITINERÁRIÁKAT
Szánjon időt arra, hogy alaposan megnézze a térképet és a kontúrvonalakat, vagy akár a útvonalfelismerés.Használja ki az alkalmat, és nézze meg a tájolást, és lehetőleg árnyékos pályákat válasszon nyáron - az egész család hűvösebb lesz, a szünetek pedig élvezetesebbek.
Tudva, hogy egy 3-4 éves gyermek körülbelül 1–2 km/h sebességgel jár (és sok szünetet tart), a topográfiai útmutató becslései nem sok segítséget nyújtanak Önnek, mert feltüntetik a felnőtt gyalogos menetrendjét. Vegyen be egy biztonsági tartalékot, így élvezheti az időt nem aggódva.
ne felejtsd el ellenőrizze a helyi időjárás-előrejelzést és ne habozzon feladni, ha rossz vagy túl hideg. A gyerekek sokkal érzékenyebbek, mint mi, és a túrázásnak továbbra is kellemes tevékenységnek kell maradnia. A menedékházakkal ellátott útvonalak lehetővé teszik tartson egy hosszú szünetet végül., kerülje a felvonókat és a szemétdobozokat, amelyek minden bizonnyal csökkentik az erőfeszítéseket, de dekompressziós problémákat okozhatnak a kisgyermekeknél.
2/MEGTALÁLJA A JOBB RITMÁT
Kezdjen néhány rövid, könnyű sétával, és ha úgy látja, hogy gyermeke motivált és jól alkalmazkodik, fokozatosan növelje a tanfolyam nehézségeit. Általában kerülje a túlzottan magas magasságokat (2000 m felett nem ajánlott).
Íme néhány referenciaérték a magasságkülönbségről és a kirándulás futásteljesítményéről, hogy természetesen a gyermek képességeinek megfelelően alkalmazkodhassunk:
0-18 hónap: nincs korlátozás, mivel a viselő viseli az erőfeszítés 100% -át. Vigyázzon azonban arra, hogy idővel korlátozza kimeneteit, mert a gyermeknek mozognia és szüneteket kell tartania. Ne felejtse el korlátozni a magasságot és az expozíciót (napsütésben vagy hidegben).
18 hónap - 3 év: A gyermek autonómiájától függően önállóan akarják megkezdeni az útvonal egy részét. De gyorsan elfárad, és még mindig szüksége lesz szundikálásra. Ezért tervezzen meglehetősen rövid útvonalakat (100–300 m magasságkülönbség) és a szállítási eszközöket.