Hogyan kezelhetem az étrendemet… Francia Diabetikusok Szövetsége

szövetsége

Mi a ramadán ?


A ramadán nagyon fontos időszak minden muszlim számára, mert ez az iszlám öt oszlopának egyike. Ha betartja, egy hónapig tartózkodnia kell az evéstől, az ivástól és a szextől, napkeltétől napnyugtáig.
Korán, II. Szúra, 187. vers
"Egyél és igyál, amíg hajnalban egy fehér szál megkülönböztethető a fekete száltól. Gyorsan éjszakáig. "

Mi a ramadán étkezés ?

A ramadán ideje alatt három étkezés van, és az elfogyasztott napszaktól függően eltérő módon hívják őket:

  • "Al Ftour" a naplemente utáni böjt törésében,
  • "Al Ichaa" néhány órával Al Ftour után,
  • "S'Hour" napkelte előtt.

Néhány évben a böjt megtörése egy késői órában következik be. Sokan étvágyhiány miatt ezért nem vesznek el második ételt. Ezért ezt figyelembe kell vennie a kábítószer-kezelés során, és alkalmazkodnia kell az egyes ramadánokhoz.