Hogyan kezeljük a gasztritist holisztikusan - AboutSpa
Hogyan kezeljük a gasztritist holisztikusan. A gyomorhurut gyakori állapot, amely különösen tavasszal súlyosbodik, az étrend megváltoztatásával és a nyers ételek bevezetésével az étrendbe. Szerencsére számos olyan természetes gyógymód létezik, amely segíthet az érzések enyhítésében, sőt gyógyulhat.
A gyomorhurut a gyomor nyálkahártyájának gyulladása. Lehet rövid ideig tartó (akut gyomorhurut), vagy kialakulhat ismételt és hosszan tartó agresszió eredményeként, itt krónikus gyomorhurutról beszélünk.
A gastritishez vezető kockázati tényezők
- gyulladáscsökkentő gyógyszerek, például aszpirin vagy ibuprofen gyakori alkalmazása;
- a fűszeres ételek, valamint más egészségtelen ételek túlzott fogyasztása: hideg és szénsavas italok, füstölt ételek, sült ételek, sós ételek, erjesztett sajtok stb.
- kávéval, dohányzással és alkohollal való visszaélés;
- bakteriális fertőzések (Helicobacter Pylori vagy Candida);
- a stressz a gyomorsav nagyobb szekrécióját okozhatja, ami gyomorhuruthoz vezethet;
- az étkezési szünetek be nem tartása és az étkezések közötti étkezés lelassítja a gyomor kiürülését, elősegítve a gyomorhurutot;
- Az étel elégtelen rágása (minden falatnál minimum 15-20 alkalommal);
A gyomorhurut tünetei
Gyakran a gasztritisz tünetei észrevehetetlenek vagy nem annyira idegesítőek, hogy konzultációra késztessenek bennünket. A tünetek különösen súlyos étkezés után súlyosbodnak. A gyomorfájás, melyet égés kísér, a leggyakoribb tünet. Egyéb tünetek: emésztési zavar, puffadás, hányinger, hányás, étvágytalanság, gyomorgörcs, különösen étkezés után. Ha fekete székletünk van, és a hányásban vér jelenlétét észleljük, ez a gyomor vérzésére utalhat, ami azt jelenti, hogy a gyomorhurut súlyosbodott a fekélyben.
A gyomorhurut alternatív terápiája
táplálás
Nem beszélhetünk a gyomorhurut javulásáról, ha nem változtatunk étrendünkön. A hipersav gyomorhurutban szenvedők számára tiltott ételek közé tartozik a fent említett ételek mellett sült vagy főtt tojás, savanyúság, ecet, keményzöldség, gazdag cellulózban (hagyma, fokhagyma, uborka, káposzta, bors, karfiol), zeller, retek, bab és borsó). A gyümölcsök között ellenjavallt a savanyú és savanyú gyümölcs, például áfonya, citrusfélék, éretlen gyümölcs, paradicsom.
A gyomorhurutban szenvedő betegek étrendjének tartalmaznia kell rostban gazdag ételeket (teljes kiőrlésű gabona, bab, körte, banán stb.), Keményítőben gazdag ételeket (fekete kenyér, teljes kiőrlésű tészta, zabpehely, gabonafélék és főtt burgonya vagy püré). Kerülni kell a magas fehérjetartalmú étrendet: nem ajánlottak olyan húsételek, mint a kolbász vagy a nagyon zsíros húsok.
A gyomorhurut tüneteit nem rontó fehérjetartalmú ételek: csirke vagy pulyka, tenger gyümölcsei, tofu, szójatej és néhány alacsony zsírtartalmú tejtermék (joghurt). A főzési módszer szintén fontos, ezért ajánlott, hogy az ételt pároltan, sütve vagy főzve főzzék. Fogyasztható: főtt vagy párolt zöldség (sütőtök, burgonya, sárgarépa, paprika), édes gyümölcs (banán, mangó, sárgabarack, őszibarack, dinnye), kompót.
A zöld levéllé elősegíti a gyomor nyálkahártyájának regenerálódását. Zöldárpa porlé, zellerlevelek, petrezselyem, spenót, vaj ajánlott. A klorofill nyugtató, gyulladáscsökkentő hatású, és elősegíti a gyomor nyálkahártyájának regenerálódását.
fitoterápia
Az édesgyökér kiváló gyulladáscsökkentő, amely segít helyreállítani a gyomor nyálkahártyáját, megvédve azt a saveróziótól. Javasoljuk, hogy por formájában, szublingválisan, naponta 4-szer, vagy egy teáskanál édesgyökér-tinktúrát 250 ml vízben hígítva, naponta négyszer.
A körömvirágok hasznosak a gyomorhurutban, és infúzióként, napi 2-3 csésze vagy hideg áztatásként fogyaszthatók: tegyünk néhány körömvirág virágot egy tálba hideg vízzel, és hagyjuk 6-8 órán át ázni. majd szűrje le és igyon egy csésze macerációt étkezés előtt 30 perccel, naponta 3-4 alkalommal.
Egyéb fitoterápiás gyógymódok: akác tea, főzet vagy macerátum a papaya gyökérből (gyulladáscsökkentő és gyógyító hatású alatonin miatt), kamilla tea, szén, agyag, aloe vera gél stb.
Stresszoldó terápiák
A stressz megzavarja az emésztést, mert a stresszhormonok (adrenalin vagy kortizon) torzítják a vért az emésztőrendszerből az izmokba, ami a gyomorizmok összehúzódását okozza (ami gyorsabbá teszi a gyomor töltését), növelve a gyomorsav mennyiségét. Ezért jó, hogy a diéta mellett a napi programunkban bevezetjük:
- masszázs,
- craniosacralis terápia (amely érzelmi szinten is működik),
- pihentető zenét hallgatni
- vagy Tai Chi/Chi Kung gyakorlása (a szervek kiegyensúlyozására)
- valamint bármilyen más tevékenység, amely boldoggá tesz minket és ellazít minket
- Egy másik anti-stressz terápia, amely segít egyensúlyban tartani a meridiánokat és implicit módon enyhíti a gyomorhurutot, az akupunktúra.
Homeopátiás gyógyszerek
Az általános tünetképtől függően a szakember a legmegfelelőbb gyógymódot tudja ajánlani. Például étkezés után jelentkező és az emésztés után javuló gyomorfájások esetén a Nux Vomica ajánlott. Súlyos égési sérülésekkel járó fájdalom esetén, amely étkezés után súlyosbodik, különösen hideg ételek fogyasztása után, az Arsenicum Album ajánlott. A gyomornyálkahártya megerősítésére az Aqua marina és az Acidum sulfuricum szerepel.
Kezelje magát természetes gyomorhurutral a javasolt gyógymódokon keresztül!