Hogyan kezeljük a hasmenést természetesen SantiShop
A bélflóra pusztulása
A belekben egy impozáns mikroflóra, 100 000 milliárd "barátságos baktérium" is található, elsősorban a vastagbélben. A mérgező vegyi anyagok, az ivóvízben lévő baktériumok és az élelmiszerekben található antibiotikum-maradványok napi expozíciója csökkenti a "barátságos baktériumok" számát. Ez elősegíti a káros, sőt patogén mikroorganizmusok elszaporodását, a flóra tehát teljesen kiegyensúlyozatlan, és ez általában hasmenéses epizódokat vált ki.
A növényvilág antibiotikumok bevétele után is elpusztulhat. A hasmenés egyéb típusai közé tartozik az étrend hirtelen megváltozásából eredő utazói vagy turista hasmenés, bakteriális, vírusos vagy akár parazita eredetű fertőző hasmenés, étel-intolerancia és allergia miatti hasmenés, vagy akár egy adott anyaggal szembeni túlérzékenység is. Más hasmenés valódi patológiákból ered, mint például az irritábilis bél szindróma, a lisztérzékenység, a Gee-kór és a krónikus gyermekkori hasmenés.
A hasmenés természetes kezelése
A probiotikumok élő baktériumok, amelyek megfelelő mennyiségben lenyelve megelőző vagy gyógyító hatással vannak a hasmenésre. Elsősorban a Lactobacillus család baktériumait használják, amelyek a vékonybél flórájában a legelőnyösebb baktériumok, és a Bifidobacteriumot, amely a vastagbél flórájának fő hasznos baktériuma, ahol nagyon fontos antimikrobiális aktivitást fejt ki.
Élelmiszer eredet
A diéta kétségtelenül rendkívül összetett intolerancia-mechanizmusok révén okozhatja, súlyosbíthatja vagy enyhítheti a hasmenést. Ez nagymértékben meghatározza az alkalmi hasmenés epizódjainak időtartamát is. A vizsgált étrend mellett lehetséges a súlyos hasmenés gyógyulási periódusának harmadával vagy felével csökkenteni.
Akut hasmenés vagy gasztroenteritis
A gasztroenteritist okozó mikroorganizmusok vagy baktériumok szennyezett étel vagy piszkos kéz révén jutnak az emésztőrendszerbe. A fertőzést nagyon fertőzőnek tekintik, és könnyen terjed. Ha gyomor-bélgyulladásban szenved, jobb, ha nem érinti vagy készíti el az ételt, különben mossa meg jól a kezét, mielőtt hozzáérne az ételekhez, evőeszközökhöz, edényekhez vagy edényekhez.
Az ételmérgezést a szennyezett élelmiszerekben található bakteriális toxinok okozzák. A megfelelő főzés elpusztítja a baktériumokat, a méreganyagokat azonban nem.
Az olyan ételek, mint a nyers tenger gyümölcsei, a tojás és a nem friss lágy sajtok, minden lehetséges fertőzésforrás. Kerülje a horpadt kannákat vagy a lejárt ételeket. Kerülje a fagyasztott ételek túl hosszú és lassú olvadását.
Óvakodjon a kiszáradástól, igyon sokat a vízveszteség ellensúlyozására, de kerülje az alkoholt. Ha hány, vegyen egy korty vizet. Egyél káliumban gazdag ételeket, mivel az ásványi anyag elvesztése fontos akut hasmenés esetén. Ne feledje, hogy a nyers fokhagyma segít leküzdeni a fertőzéseket, és a pasztörizálatlan joghurt segíthet a bélflóra egyensúlyának helyreállításában a fertőzés után. Vegye figyelembe az alábbiakban a turista adatait is.
A turista
Az utazók hasmenésének elkerülése érdekében étkezés előtt mosson kezet, igyon tisztított vagy főtt ásványvizet, kerülje a jeget, a gyümölcshéjat, vagy öblítse le a gyümölcsöket ásványvízzel, és kerülje a csapvízben mosott salátákat.
Ha a turista érinti Önt, ugyanúgy járjon el, mint bármely más típusú hasmenés esetén: folytassa az étkezést. És igyon sokat, előnyben részesítve a szénsavas italokat koffein és cukor nélkül. Egyél keményítőtartalmú ételeket, például burgonyát, rizst vagy lencselevest. A csirkés tészta leves, ha nem is túl sós, jó hasmenés elleni étel, akárcsak a banán, a rizs és a pirítós. Kerülje a tejet, a koffeint, a zsíros ételeket és az elviselhetetlen anyagokat.
Böjtölnünk kellene ?
Ha hasmenése van, ne menjen gyorsan; ez a fontos ajánlás minden korosztályra vonatkozik. Valójában hagynunk kell, hogy a természet maga biztosítsa a gyógyulást. Az emberek elméjében továbbra is fennáll a mítosz, miszerint hasmenés esetén bölcs dolog abbahagyni az evést annak érdekében, hogy a bél pihenjen.