Hogyan kezeljük a test vashiányát
A nagyszebeni rendőrök saját felelősségükre ellenőrizték a nyilatkozatokat, karanténban kötelezően
Rablás egy bukaresti bankban, a román rendőrkapitányság előtt, fenyegető jegyzettel
Milyen magyarázatokat találnak a románok, hogy éjszaka kijussanak a házból
Vlad Ciurea: Nyugodtabb lezárásra van szükségünk. A maszk, a távolság, a higiénia jó
Mikor jöhet a koronavírus-járvány harmadik hulláma Romániába
Miért nem sikerült megmenteni Ionuț Anghelt három év alatt? Az ANT igazgatójának válasza
Meghalt Ionuț Anghel, 35 éves foșani-i, aki tüdőátültetésre vár
Dr. Beatrice Mahler az új korlátozásokról: "Semmilyen körülmények között nincs változás." Mi a magyarázat
Egy nagy-britanniai román nő vallomása, aki felajánlotta egy anti-COVID vakcina tesztelését
A vasnak sok van funkciókat: az immunitás fenntartásától az oxigén sejtekbe juttatásáig. Hiánya pedig komolyan megzavarhatja a test egyensúlyát.
"Sápadtság, gyengeség, fejlettebb formában nyilvánul meg a túlzott szomjúság, szédülés révén, még a hajhullás is a vashiány egyik tünete lehet" - magyarázza. dr. Andreea Dragomirescu, alapellátási orvos.
Dr. Ruxandra Constantina, alapellátási orvos rámutat, hogy ez az egyik leggyakoribb vérszegénység, amelyet az étrend elégtelen vasbevitele vagy gyomorproblémák miatt bekövetkező gyenge vasfelszívódás okoz. vagy bél. Például az alacsony gyomorsav csökkenti a vas felszívódását.
Az ilyen vérszegénység kimutatásához elegendő vérvétel.
Abban az esetben, ha a mérsékelt vérszegénység jó, ha a vaskészleteket feltöltjük étel.
" A legjobb vasforrás a vörös hús, szervek, különösen a sertésmáj, a hal, a tenger gyümölcsei. A tojás, a tojássárgája fontos vasforrás, de létezik növényi vas is: teljes kiőrlésű gabona, barna rizs, zöld leveles zöldségek, spenót, spárga, brokkoli, szója, tofu, dió, mogyoró, kesudió"Azt mondja Ruxandra Constantina orvos.
Ezenkívül a vas felszívódását kedvez a C-vitamin. Ezért az orvosok javasolják, hogy ezek az ételek legyenek citrusfélék, pirospaprika vagy fűszerek, például petrezselyem kíséretében.
Ha a vérszegénység magas, akkor az orvosok javasolják vas-kiegészítők.
"A vaskészletek a veszteség nagyságától függően helyreállnak, de elvileg a kezelés egy hónapig elegendő lehet egy átlagos vérszegénységhez "- állítja Dr. Andreea Dragomirescu.
A vérszegénység különösen veszélyes között terhes nők, mert koraszülést okozhat és befolyásolhatja a gyermekek növekedését.
Figyeljen a testben lévő felesleges vasra is! Ez sokkal veszélyesebb, mint hiánya, mert súlyos állapotokat okozhat, például szív- és érrendszeri betegségeket.