HOGYAN KEZELJÜK az ANEMIÁT NÉPI
A diéta rendkívül fontos a vérszegénység kezelésében. A finomított ételek, például a fehér kenyér, a csiszolt rizs, a cukor és a desszertek rabolják el a testtől a szükséges vasat. A vasat mindig természetes szerves formában kell az élelmiszerekbe beépíteni, mivel a szervetlen vas használata veszélyes lehet. Ez a védő vitaminok és a telítetlen zsírsavak pusztulásához, súlyos májkárosodáshoz, terhesség alatti vetélésekhez és a fiatal nőknél késleltetett vagy koraszüléshez vezethet.
Az étrendnek túlnyomórészt lúgosnak kell lennie. Hangsúlyt kell fektetni a vasban gazdag nyers gyümölcsökre és zöldségekre. A vasban gazdag zöldségek közé tartozik a spenót, az újhagyma, a tök, a sárgarépa, a ralish, a cékla, a zeller, a jam, a paradicsom és a burgonya (dzsekivel). Vasban gazdag gyümölcs: banán, alma, sötét szőlő, sárgabarack, szilva, mazsola és eper. A banán különösen előnyös, mert a könnyen asszimilálható vas mellett folsavat és B12-et tartalmaz, amelyek mindkettő rendkívül hasznos a vérszegénység kezelésében.
A vérszegénység kezelésének természetes módjai
Egyéb vasban gazdag ételek közé tartozik a teljes kiőrlésű kenyér, a barna rizs, a bab, a szójabab, a napraforgómag, a nyers fekete szalag melasz, a tojás és a méz. A méz gazdag rézben is, ami elősegíti a vas felszívódását. Az étrendnek alkalmasnak kell lennie a magas biológiai értékű fehérjék, például tej, házi túró és tojás esetében is.
A B12-vitamin elengedhetetlen a vérszegénység megelőzésében vagy gyógyításában. Ez a vitamin általában az állati fehérjékben és különösen az olyan szerves húsokban található meg, mint a vese és a máj. A nehéz hús-étrendhez gyakran társul a magas hemoglobin és a vörösvértestek száma, de vannak hátrányai is. A vérszegénység egyik oka a bélrothadás, amelyet elsősorban a magas húsú étrend okoz. Ezenkívül minden hús egyre veszélyesebbé válik az állatvilágban elterjedt betegségek miatt. Vannak azonban más jó B12-vitamin-források, például tejtermékek, például tej, tojás, sajt és földimogyoró. A búzacsíra és a szójabab szintén tartalmaz némi B12-et. A vegetáriánusoknak elegendő mennyiségű tejet, tejterméket és tojást kell tartalmazniuk étrendjükben.
A saláta egy másik hatékony gyógymód ennek a betegségnek. Jelentős mennyiségű vasat tartalmaz, és a növényi hemoglobin jó formáját biztosítja. Ezért vérszegénység esetén jó tonikként használható. Az így kapott vasat a test sokkal nagyobb mértékben felszívja, mint a szervetlen vas tonikot.
A spenót használata vérszegénységben értékes. A kiváló minőségű vas gazdag forrása. A rendszerben való felszívódása után hemoglobin és vörösvértestek képződnek. Ezért előnyös a vérépítésben, valamint a vérszegénység megelőzésében és kezelésében.
A legjobb az egészben: a vérszegénység gyógyítása és leküzdése nem nehéz, és otthon is gondozható. A hideg vízben való fürdés naponta kétszer nagyon hatékony a vérszegénység elleni küzdelemben. A shavasanák folyamatosan rendszeresen gyakorolnak és jógáznak, mint az ászanák. Nagyon hasznosak a jó egészség és a vérkeringés fenntartásában.
A vérszegénység csodálatos otthoni gyógymódja a cékla és az alma kevert gyümölcsléjének egyenlő mennyiségben történő bevitele cukorral vagy mézzel. Valójában a céklát be kell illeszteni a vérszegénységben szenvedő betegek szokásos étrendjébe, mert magas a vas tartalma. A folsav-, vas- és B12-vitamin-tartalmú leveles zöldségfélék, például spenót, saláta, zeller és brokkoli erősen ajánlott.
A friss és zöld zöldségek fogyasztása biztonságos enyhülést nyújt a vérszegénység problémája alól, és mindenesetre előnyösebb, mint a gyógyszeres kezelés. A gyümölcsök közül az almát minden étkezés után ajánlják, gazdag vastartalma miatt. A füge és a citrusfélék, mint a citrom, narancs stb., Nagyon hasznosak, ha nagy mennyiségben fogyasztják őket. A fekete szőlő, eper, hagyma, sárgarépa, paradicsom, szilva és mazsola nagyon hatékonyan gyógyítja a vérszegénységet. A mézzel ellátott érett banánt nagyon hasznosnak tekintik az energiaellátáshoz, és általában naponta kétszer kell fogyasztani. A méz bármilyen formában ideális vérszegénységben szenvedő betegek számára, magas vas-, mangán- és réztartalma miatt. A szójabab és a mandula vérszegénységben is hatékony, mivel vas tartalmuk miatt szintén hozzájárulnak a hemoglobin szintéziséhez. Minden egészséges és vasban gazdag étel hatékonyan küzd a vérszegénység ellen. A hüvelyesek, a teljes kiőrlésű gabonák, a száraz datolya és a diófélék szintén a vérszegénység elleni otthoni gyógymódok ajánlott ételei közé tartoznak.
Érdemes kipróbálni ezeket a kezeléseket is:
• Forraljon fel vizet egy kis lábosban, és adjon hozzá petrezselyemlevelet. Igyon naponta többször, hogy jobban érezze magát.
• Fogyasszon sok almát minden nap a nagyobb energia érdekében. Forralhatja az almát, vagy eheti frissen.
• 1 banánt pépesítsen, és keverje össze 1 evőkanál mézzel, fogyassza naponta.
• Egyél sok salátát a vérszegénység kezelésére. adjunk hozzá salátát vagy szendvicset.
• Naponta igyon káposztalevet, hogy jobban érezze magát és minél több energiát kapjon.
• Igyál céklalevet almalével és mézzel a vérszegénység kezelésére.
• Naponta egyél spenótot, hogy erősebbé váljon és természetes módon küzdjön a vérszegénység ellen.
• Keverje össze a tojások sárgáját mézzel, és minden reggel fogyasszon egy teáskanálnyit.
Az otthoni gyógymódok hosszabb időt vehetnek igénybe a vérszegénység problémájának gyógyításában, de biztos, hogy gyökérből gyógyítják meg, és hosszú távon előnyösek.