HOGYAN KIVÁLASZTHATÓ ELLIPTIKUS KERÉKPÁR Domyos by Decathlon

Ha elliptikus kerékpárt szeretnél vásárolni, akkor tudnod kell, hogyan válaszd ki a célodnak megfelelő kerékpárt: vissza akarod-e állítani a fizikai aktivitást? Szeretnél fitt maradni? Szándékában áll kerékpárját orvosi gyógyulásra használni? Vagy esetleg felkészülni a sportversenyekre? Tekintse meg útmutatónkat, hogy a legtöbbet hozza ki ebből a készülékből: kardió és teljes alakformálás anélkül, hogy befolyásolná az ízületeit.

A készülék megvásárlása előtt bemutatjuk azokat az okokat, amelyek miatt meg kell valósítania ezt a beruházást!

Az elliptikus kerékpár minden felhasználó számára elérhető, alkalmas az egész család számára. Egy szilárd készülék hosszú élettartammal. A fő előny, hogy az időjárástól függetlenül egész évben pedálozzon otthonába!

Az elliptikus kerékpáron történő pedálozás teljes kombinált gyakorlat kardió edzés és hangnem a felső és az alsó test izmait. A mozgás lassú, ő nem befolyásolja az ízületeket.

Milyen előnyei vannak ennek az eszköznek?

Helyezze vissza az alakját: a tökéletes eszköz a jó fizikai kondícióhoz és a sportteljesítmény javításához

Sújt veszteni: A lapos kerékpár segít a zsírégetésben. Ha megfelelő étrendet követ, ez a gyakorlat segít meghatározni az alakját

Indítsa el a forgalmat saját tempójában: ezzel az eszközzel végzett edzés javítja a szív- és érrendszeri állóképességet

Készüljön fel fizikailag: az ezzel a készülékkel végzett edzés lehetővé teszi az izmok definiálását anélkül, hogy veszélyeztetné az ízületeket

Milyen módon lehet használni az elliptikus kerékpárt?

Ön dönti el, hogyan fogja használni az elliptikus kerékpárt! A választott eszközt a kiválasztott használati módhoz igazítják; más szóval, az elliptikus kerékpárral többet lehet elérni A meghatározott célok előlegként. Ha akarod használat sportos kerékpározás, a pedálos mozgások gördülékenysége és amplitúdója kényelmi tényezők lesznek, és segítenek növelni a teljesítményt.

A lassabb ütem az orvosi gyógyulásra is felhasználható

Ha a terméket orvosi helyreállítás céljából vásárolja meg. szerint kell választanod kényelem és nem az eszköz teljesítménye. Ágyéki kényelem ez a prioritás, nem pedig a pedálos erő. A Domyos kerékpárokat úgy tervezték, hogy biztonságban legyenek függőleges helyzetben a hát gyakorlása során. Ebben a tartományban tehát minden elliptikus kerékpár alkalmazkodik ezekhez a követelményekhez.

Kardio gyakorlatok: gyakori gyakorlatok vagy teljesítménysportok (intenzív edzés)

Intenzívebb kardió edzéshez, felkészülés a sportversenyekre vagy a "teljesítmény" használata, pozícióváltás lehetősége a gyakorlatok során változatosságot és kényelmet nyújt. Ebben az esetben azt javasoljuk, hogy inkább a mozgatható karú elliptikus kerékpárokra és kormány rögzített többpozíciós, amely magasabbat kínál pedálozás amplitúdója.

Figyeljen a helyzetére

Javasoljuk, hogy maradjon nyugton rögtön vissza! Minőségi elliptikus kerékpárnak kell biztosítania ezt a helyzetet. Akár a mozgatható karokat, akár a rögzített kormányt választja, ez a helyzet lehetővé teszi a hasi izmok és az alsó test izmainak hatékony edzését, ami hatékonyabb testmozgást biztosít.

Melyek az eszköz tulajdonságainak előnyei?

Teljesítmény

A teljesítményt meghatározó kritériumokat az alábbiakban részletezzük:

• A pedálozás mozgásának folyékonysága

A kényelmes pedálozás elsősorban a folyékony pedálozást jelenti. A kerék súlya az egyik elem, amely folyékonyságot ad, de nem ez az egyetlen. Azok között az elemek között, amelyek közvetlenül hozzájárulnak a pedálozás folyékonyságához, felsorolunk kerék súlya, a kerék terheléseloszlása, átviteli rendszer...

Így a Domyos erőátviteli rendszereket úgy tervezték, hogy extra folyékonyságot eredményezzenek a pedálozás során. Ennek eredményeként egy 3,5 kg-os kerék sokkal kényelmesebb menethez vezethet, mint egy 6 kg-os kerék. Javasoljuk, hogy tesztelje kerékpárját, hogy olyan eszközt válasszon, amely kényelmet nyújt Önnek a pedálozás közben, amely lehetővé teszi a hosszabb testedzést is.!

A kitűzött céloktól függően az eszköz edzéshatékonysága függ pedálozás amplitúdója, a tehetetlenségi kerék átmérője határozza meg. Minél nagyobb az átmérő, annál nagyobb a mozgásod amplitúdója.

• Ellenállás

Az állóképesség az egyik fő szempont az elliptikus kerékpár kiválasztásakor. Ez lehetővé teszi erőfeszítés adagolása jobb stabilitás érhető el.

• Az ellenállás beállításának típusa: mechanikus vagy motoros?

A mechanikus rendszer kitűnik a tenger mellett egyszerűség: A gomb elforgatásával a felhasználó működtet egy kábelt, amely közelebb hozza a mágnest a tehetetlenségi kerékhez, ezzel hozzájárulva a nagyobb ellenálláshoz, ami fokozott "nehézséghez" vezet a pedálozás közben.

"Motoros" vezérlőrendszer lehetővé teszi, hogy a pedálozási nehézséget közvetlenül a kerékpár konzolról állítsa be. Ennek a rendszernek kettős előnye van: nehézségi szintek több számos, ez az egyetlen rendszer, amely magában foglalja programok, mint például a „sportutak”, de amely lehetővé teszi a nehézségi fok automatikus változtatását is az erőfeszítések diverzifikálása érdekében. A mellékelt programok segítenek a különböző célok elérésében (kalóriaégetés, erőfeszítésekre való felkészülés stb.)

Konzol

A kerékpárokhoz egy konzol tartozik, amely alapvető információkat nyújt az Ön által végzett gyakorlatokról: sebesség, megtett távolság, gyakorlási idő, átlagos elégetett kalóriák száma.

Elemezze a mérési eszközöket és az értékelést lehetővé tevő különböző programokat előadások és előrehalad; vegye fontolóra a kompatibilis kiegészítőket (coaching vagy MP3 rendszer) is. Egyes modellek is jelzik pulzus (Annak érdekében, hogy pontosan megtudja, mi a pulzusa, nézzen meg olyan modelleket, amelyek tartalmazzák a szíjat is: például a VE710-et). A konzol képernyőjének minőségének és méretének megfelelőnek kell lennie. Javasoljuk, hogy fontolja meg az információk elolvasását (képernyőméret, a háttérvilágítási rendszer jelenléte).

A kényelem biztosított a kerékpározás során

Javasoljuk, hogy tesztelje az elliptikus kerékpár által kínált kényelmi elemeket.

• Felhasználónként maximálisan megengedett terhelés

Hasonlítsa össze a készülék teljes tömegét és a felhasználó súlyát. A legtöbb Domyos terméket felhasználónként legfeljebb 130 kg tömegre tervezték.

• stabilitás

Javasoljuk, hogy ellenőrizze, hogy kerékpárja rendelkezik-e stabilizáló rendszerrel, amely nagyobb egyensúlyt biztosít edzés közben, bármilyen anyagból készült is a padló, amelyre a kerékpárt rögzíti.

• Elhelyezkedés a lakásban

Utazási rendszer: a gyakorlatok végén kerékpárja könnyen mozgatható a görgők miatt. Minden modell rendelkezik ilyen elmozdulási rendszerrel.

---