Hogyan kövesse a lépéseit
Nincs szüksége okosóra, fitnesz szalagra vagy lépésszámlálóra, hogy nyomon kövesse lépéseit. Telefonja nyomon tudja követni, hogy hány lépést tesz meg, és mennyit megy el egyedül, feltéve, hogy csak a zsebében hordja.
Természetesen a fitneszkövetők sok hasznos funkcióval rendelkeznek, de ha csak az alapokra vágysz, akkor a telefonod lehetővé teszi, hogy nyomon kövesse ezeket a dolgokat anélkül, hogy más eszközt viselne és töltene. Beépül az Apple Health alkalmazásába az iPhone-on és az Android telefonok Google Fit alkalmazásába.
A követés a legújabb telefonokon működik a legjobban
Ez a modern okostelefonok alacsony fogyasztású mozgásérzékelőinek köszönhetően lehetséges. Ezért csak az iPhone 5s-sel lehetséges, és a régebbi régebbi iPhone-ok nem fogják használni ezt a funkciót. Ha magával viszi iPhone készülékét, nyomon tudja követni, hogyan mozog, és meghatározhatja, hogy hány lépést tesz meg, mennyit megy, vagy meddig fut, és hány lépcsősoron mászik.
Az Android oldalon ez egy kicsit bonyolultabb. A Google Fit megpróbál még régebbi androidos telefonokon is működni, de a legnagyobb pontossággal - és a legkisebb akkumulátorfogyasztással - olyan új telefonokon fog működni, amelyek tartalmazzák ezeket az alacsony fogyasztású érzékelőket. Google Fit mérnökként a StackOverFlow-nak elmagyarázta:
Rendszeresen gyorsulást végzünk, és a Gépi tanulás és a Heurisztika segítségével helyesen azonosítjuk a tevékenységet és az időtartamot. Hardveres lépésszámlálókkal rendelkező eszközöknél ezeket a lépésszámlálókat használjuk a lépések számának figyelemmel kísérésére. Régebbi eszközöknél az észlelt tevékenységet használjuk a helyes lépésszám előrejelzésére.
Tehát, ha új telefonja van, amelynek érzékelője hasonló az új iPhone-ban felfedezetthez, akkor annak ugyanúgy működnie kell. Ha régebbi telefonja van, az más érzékelők adatait felhasználva kitalálja, hogy hány lépést tett, és lehet, hogy nem olyan pontos.
Apple Health iPhone-on
Ezen információk eléréséhez érintse meg a kezdőképernyőn az „Egészség” alkalmazás ikont. Alapértelmezés szerint az irányítópult a "Lépések", "Séták + gyalogolási távolságok" és "Repülő könyvek" kártyákkal jelenik meg. Megérintheti a "Nap", "Hét", "Hónap" és "Év" könyveket, és megnézheti, hogy hány lépést tett meg, mennyit ment és futott, és hány lépcsősor lépett fel, átlagokkal kiegészítve. Könnyű belátni, mennyire aktív voltál és hogyan változott az idő múlásával, a legforgalmasabb és legkevésbé aktív napokkal kiegészítve.
Google Fit androidos telefonokon
A Google Fit a Google versenytársa az Apple Health-nek, és néhány új androidos telefonhoz tartozik. A régebbi telefonokra továbbra is telepítheti a Google Playről, de mint korábban említettem, a megfelelő mozgáskövető hardverrel rendelkező újabb telefonokon jobban fog működni.
A kezdéshez telepítse a Google Fit szolgáltatást a Google Playről, ha még nincs telepítve. Ezután indítsa el a "Fit" alkalmazást androidos telefonján.
Be kell állítania a Google Fit szolgáltatást, beleértve a hozzáférést a szenzorokhoz, amelyekhez figyelnie kell a lépésszámát. Miután ezt megtette, nyissa meg a Google Fit alkalmazást, és csúsztassa ujját körbe, hogy lássa, hány lépést tett és milyen egyéb fitneszrészleteket. például az égetett kalóriák számának becslése.
Ez az információ össze van kapcsolva az Ön Google-fiókjával, így hozzáférhet az interneten a Google Fitneszhez.
Az Apple Health és a Google Fit alkalmazások ugyanazok az alkalmazások, amelyeket akkor használna, ha rendelkezne egy Apple Watch, Android Wear óra vagy más fitneszkövetővel, amely integrálva lett volna ezekhez a platformokhoz. A dedikált órák és fitneszkövetők képesek lesznek több adatot szolgáltatni ezekhez az egészségügyi és fitneszalkalmazásokhoz, de a telefon biztosíthatja az alapokat.
Ne felejtse el magával vinni a telefonját! A "hordozható" eszköz használata azért hatékony, mert a nap folyamán mindig magánál lesz, miközben hagyhatja, hogy telefonja valahol üljön, miközben sétál, ahelyett, hogy a zsebében tartaná. Ha ezt megteszi, akkor végül nem számolja a megtett lépéseket és a megtett távolságot. Csak néhány lépést tehet, miközben körbejárja a házat vagy az irodát, és a nyomon követéséhez szüksége lesz a telefonjára.