Hogyan küzdjünk hatékonyan az izzadás ellen
Hogyan lehet elkerülni a verejtékfoltok megjelenését a hóna alatt és a kellemetlen szagokat, amelyek a hőmérséklet emelkedésekor jelentkeznek? Egy webhely szerkesztői hét hasznos tippet adnak, amelyek segítenek a friss maradásban minden körülmények között.
Hogyan küzdjünk hatékonyan az izzadság ellen (Kép: Mediafax Foto/AFP)
- Kifogástalan higiénia
Az izzadás hasznos a test állandó hőmérsékletének fenntartása érdekében, a belső szervek normális paraméterek szerinti működésének biztosítása érdekében. Az izzadás természetes jelenség. A probléma az, hogy az izzadás gyakran kínos kérdéssé válik, mert rossz az illata. A kellemetlen szagot a baktériumok szaporodása okozza a test forró és nedves területein. A baktériumok értékelik ezeket a területeket, ahol nehézségek nélkül szaporodhatnak. Akár „gyarmatosíthatják” a ruhákat, ezért minden nap tiszta ruhát kell viselniük, hogy elkerüljék ezt az "inváziót" - írja a linternaute.com weboldal.
UTOLSÓ HÍREK
A pizza fiú egy egész ausztrál államban karanténba került. Hogyan volt lehetséges
WHO figyelmeztetés. A szervezet nem javasolja a remdesivir alkalmazását a COVID-19 betegek kezelésében
MEGJEGYZÉS Valeriu Şuhan: Az igazságosság porlasztása
A "Mon Amour" moziban elhelyezett koporsó Draga Olteanu Matei színésznő élettelen testével
Csak a tökéletes higiénia az a megoldás, amellyel ellensúlyozhatja a verejték kellemetlen szagát és eltávolíthatja a baktériumokat. Legalább naponta egyszer szappannal mossa, majd bő vízzel öblítse le és száraz törölközővel szárítsa meg a megoldást e baktériumok hatékony eltávolítására.
Másrészt a test szőrrel borított területei igazi baktériumok "fészkei", ezért ha kellemetlen napi higiénia nem elegendő, a kellemetlen szagok elkerülése érdekében borotvát vagy epilálási technikát kell alkalmaznia.
- Válasszon természetes anyagokból készült ruhákat: gyapjú, len és pamut
Bár az izzadás eleinte természetesen előforduló folyamat, súlyosbíthatja, ha olyan ruhát viselünk, amely túl meleg ahhoz az évszakhoz, amelyben vagyunk, vagy olyan anyagból készül, amely nem engedi a bőr lélegzését. Javasoljuk, hogy kerülje a szintetikus anyagokból készült ruhákat, és azokat a pamutból, gyapjúból és lenből készült ruhákat válassza. A könnyű és laza ruházat jobb szellőzést és jobb testhőmérséklet-szabályozást tesz lehetővé.
"Izzadásgátló" ruhák egész sora készült több éven át. Ezek szintetikus anyagok, amelyek lehetővé teszik a levegő áthaladását rajtuk, mivel textúrájuk szélesebb, mint a régi szintetikus szöveteké.
Ezenkívül a sötét színek elnyelik a nap hőjét, és napfény hatására "melegebbek", mint a világos színek. Viseljen fehér vagy világos ruhát, amikor strandra megy, ha jól akarja érezni magát.
- Szódabikarbóna - a kellemetlen szagok korlátozására
Számos erénye miatt évszázadok óta ismert és értékelt szódabikarbónát sokféle célra lehet sikeresen felhasználni. Fungisztatikus hatása (amely megakadályozza a baktériumok szaporodását) nagyon hasznos, ha természetes szerként alkalmazzák a kellemetlen szagok ellen, bármely életkorban.
Kevés vízzel keverve olyan pasztát képez, amelyet közvetlenül a karok alá vagy egy kevés szódabikarbóna por hozzáadásával adnak izzadásgátlója golyójához. A szódabikarbóna biztosítja az izzadás kellemetlen szagának teljes eltűnését.
Hozzáadhat egy kis szódabikarbónát a mosógépéhez is, hogy megszabaduljon a ruhákban áztatott izzadtság hosszan tartó szagától. Szódabikarbóna porral is megszórható a cipő, hogy felszívja a már meglévő szagokat, és megakadályozza a baktériumflóra jövőbeli fejlődését az év nagyon forró időszakaiban.
- Természetes izzadásgátló: timsókő
Az alumíniumkő természetes ásványi anyag, amely alumínium és kálium kettős szulfátjából áll. A követ kissé megnedvesítik, mielőtt a hónalj területén lévő bőrre dörzsölnék. Ez a kő vékony sóoldatot rak le a bőrre, amely hatékonyan küzd a baktériumokkal, amelyek felelősek a kellemetlen szagok megjelenéséért. A timsókő nem csökkenti az izzadtságot, csak az e jelenség okozta kellemetlen szagokra hat.
Az alumíniumkövet régóta fertőtlenítőszerként és gyógyítószerként használják, ha frissen borotvált bőrre kenik. Akár szintetikus, akár természetes termék, a timsókő alumíniumsókat és néha káliumsókat tartalmaz.
A Francia Egészségügyi Termékbiztonsági Ügynökség (AFSSAPS) véleményt adott ki 2006-ban, miután megalapozatlannak tartották az emlőrák és az alumíniumsók közötti állítólagos összefüggést. Az ügynökség az alumíniumsókat tartalmazó kozmetikumok biztonsága mellett döntött, és fenntartja dezodorokban való használatukat. Jelenleg egyetlen klinikai tanulmány sem mutatott konkrét kapcsolatot az emlőrák és az ilyen típusú dezodorok alkalmazása között.
- A klasszikus módszer: dezodorok és izzadásgátló termékek
Ahogy a nevük is mutatja, ezeknek a termékeknek szagtalanító szerepük van a kellemetlen szagok elfedésében. De nem közvetlenül a verejtékezésre hatnak. Feladatuk, hogy elkerüljék a kellemetlen szagok megjelenését a baktériumflóra kialakulása miatt. A permetező dezodorok hatása rövidebb, mint a pálcadezodoroké, amelyek közvetlen alkalmazása a bőrön hatékonyabb, mint az aeroszolos alkalmazás.
Az izzadásgátló termékek izzadságszivárgásra hatnak. Hatásuk a bőr pórusainak szűkítésében áll, megakadályozva ezzel a verejtékezés bőséges szivárgását. A hőnek a testből való távozása a hónalj területén keresztül kevésbé lesz fontos, a test ezt a felesleges hőt más módon megszünteti. Ezek a termékek általában enyhén illatosak, kettős illatúak. Az izzadásgátlók tehát hatékonyabban korlátozzák az izzadást és a kapcsolódó szagokat. Javasoljuk, hogy tiszta és száraz bőrre vigye fel őket, ami napi és biztonságos lehet. Az alkoholmentes termékeket előnyösen alkalmazzák frissen borotvált vagy epilált bőrre. Bármely életkorban alkalmazhatók, és nincsenek speciális ellenjavallataik.
- Citrom, mandarin, uborka - de nem fűszerek
A citrusfélék antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek korlátozzák a baktériumok szaporodását és ezért a szagok megjelenését. A hónalj környékén áthaladt fél citrom, de mandarin aromájú édes illat is nagyon természetes módon lehetővé teszi a szagok semlegesítését. Ez a módszer kockázat nélkül alkalmazható gyermekeknél. Ügyeljen azonban a sérült vagy frissen epilált bőrfelületekre: az antiszeptikus hatás égő érzést okozhat és pattanásokat okozhat.
Az uborka összehúzó tulajdonságai lehetővé teszik a pórusok szűkülését, és így korlátozzák az izzadás szivárgását. A karok alatt átengedett egyszerű alátét elkerüli a kellemetlen szagokat és a verejtékezés jelentős csökkenését. Ezt a kezelést rendszeresen kell elvégezni a tartós eredmények elérése érdekében.
egyidejűleg, kerülje a fűszeres ételek fogyasztását - amelyek "parfümöznek" -, valamint kerülje a bors és a fokhagyma fogyasztását, amelyek nemcsak felerősítik a hőérzetet, hanem az izzadtságot is.
- Igyon teákat, hogy bemelegítés nélkül hidratálja magát
Mint ismert, a sivatagban forró teát isznak, de nem forrón. Valójában, ellentétben azzal az európai szokással, hogy meleg állapotban nagyon hideg italokat fogyasztunk, a vizes jóllakottság érzése csak illuzórikus. Hideg folyadékok felszívásával a test úgy reagál, hogy azt gondolja, hogy fel kell melegednie, és amikor túl forró folyadékokat fogyaszt, akkor lehűlni akar. Az eredmény ellentétes azzal, amit reméltünk. Meleg tea ajánlott az izzadás elkerülése érdekében.
Néhány növénynek izzadásgátló tulajdonságai vannak, például a zsálya. Teák formájában adva a zsálya évszázadok óta ismert izzadásgátló erényeiről, különösen tonizáló tulajdonságainak köszönhetően. Egy régi közmondás azt mondja: "Akinek zsálya van a kertben, annak nincs szüksége orvosra".
A zsályateának az az előnye is, hogy természetes termék, és kevés mellékhatása van. A Salvia-t naponta, infúzióként, több hétig lehet használni az első eredmények elérése érdekében - amelyek látványosak a tesztelők szerint. Ha a teste túl sok vizet visszatart, a zsályateák használata előtt először beszéljen orvosával.
Másrészt jó tudni, hogy az alkohol, a kávé és a dohány olyan anyagok, amelyek elősegíthetik a túlzott izzadást, fogyasztásuknak mérsékeltnek kell lennie, különösen a nyári hónapokban, amikor a hőmérséklet magas értéket ér el.