Hogyan lehet 4 kilogrammot fogyni mindössze 7 nap alatt, garantáltan! Házi urda diéta! olvas
Az Urda fantasztikusan jó diétás tejtermék az alakod számára. Apró zsírtartalma van, alacsony a kalóriabevitele, és mindenekelőtt sok vitamint, ásványi anyagot és tápanyagot biztosít az egészséges és kiegyensúlyozott étrendhez.
Hogyan készítsük el az urdát az étrendre
A házi készítésű urda juhtejből készült savóból készül, de tehén- vagy kecsketejből is. A tejsavót egy tálba tesszük, és 1 órán át 85-90 Celsius fokos hőmérsékleten melegítjük, anélkül, hogy a folyadék elérné a forrás hőmérsékletet. Ennyi idő alatt tanácsos összekeverni a tejsavót, mert különben füstölni fog. Lassan, lassan észreveszi, hogy apró urdadarabok emelkednek a folyadék felszínére. Miután ez a folyamat megkezdődött, az urdát összegyűjtik és 12 órán át ürítik.
Ha ötletet akarunk adni, ha egy kilogramm urdát szeretne kapni, akkor kb. 10 l tejsavót kell használnia.