Hogyan lehet a fogyókúrán kívül más étrendeket használni

Alapelvek

A modern kor legtöbb betegsége (szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség, rák, elhízás) a kiegyensúlyozatlan életmód rossz következményei, különösen a teljes ételek (nyers gyümölcsök és zöldségek, teljes kiőrlésű gabona, tej) étrendjének következményei.

fogyókúrán

ajánlások

Vértisztító

Méregtelenítés, allergia, bőrbetegségek (csalánkiütés, ekcéma, pattanások, kelések, pikkelysömör), máj steatosis, krónikus mérgezés (gyógyszerek, alkohol) esetén ajánlott. Joghurtban, gyümölcslében vagy mézben adják be.
Vértisztító tea
• Méregtelenítő kezelések, bőrbetegségek (csalánkiütés, ekcéma, pattanások, kelések, pikkelysömör), köszvény, diszlipidémia esetén vértisztító hatású, a vese és a vizelet toxinjainak eltávolításával.
A diétaterápia megkezdése előtt ellenőrizze a vércukorszintjét; inzulint és megvizsgálja a pajzsmirigyet!
• Az élelmiszert természetes állapotában használják, vagy minimálisan hőkezelik, és az élethez nélkülözhetetlen alapvető elveket tartalmaz, elegendő mennyiségben a test napi szükségleteinek kielégítésére.
• A terápia a test saját gyógyító erején alapul, és természetes módszerekkel sikeresen kiegészíthető.

A teljes diétaterápia három szinten jár együtt:

1. lépés: Hogyan mérgezzük a testet

A szervezetet bódító tényezők: szennyezett levegő, nitrites víz, minőségi és mennyiségi szempontból rossz táplálkozás, elégtelen hidratálás, stressz, túlterhelés, mozgásszegény életmód. A betegség tünetei valójában a test reakciója, amikor méreganyagokkal van túlterhelve. Eltávolításuk céljából a hulladék eltávolításában részt vevő fő szervek (vastagbél, máj, epehólyag, vese, bőr és tüdő) érzik, működnek elzáródásokkal és jelzik, hogy tevékenységük megszakadt.

Például a bőr megpróbálja elmondani, hogy mérgezésben szenved: kiütések, pattanások, ekcéma, sőt pikkelysömör. A mérgezés és az önmérgezés hátterében (az időben ki nem ürült méreganyagok visszatérnek a keringésbe az egész testben) csökken az életenergia, csakúgy, mint az immunitás, majd akut vagy krónikus betegségek lépnek fel, és a test idő előtt öregszik.
30 ml víz/testtömeg-kg az a mennyiség, amelyre a szervezetnek szüksége van a méreganyagok eltávolításához.

2. lépés A méregtelenítés szükségessége

A nem üríthető anyagcsere-hulladék részben felszívódik a vérbe és lerakódik a vastagbélben, ami idővel tápanyagfelszívódási rendellenességekhez vezet. Ebben az esetben a szálak jelentenék a megoldást az ok megszüntetésére. Megtisztítják az egész emésztőrendszert, de sajnos a modern ételek kevesebb mint felét biztosítják a szükségeseknek. Az étrend rostokkal való kiegészítése mellett számos tisztítási eljárásra van szükség - a gyümölcslevek, gyógyteák és étrend-kiegészítők fogyasztása.
Vastagbél tisztítása
Méregtelenítésre, székrekedésre, aranyérre, gyomorhurutra, gastrooesophagealis refluxra, puffadásra, hasi kólikára, bélparazitákra, hiperkoleszterinémiára, diszlipidémiára ajánlott. Joghurtban, gyümölcslében vagy mézben adják be.
Májtisztítás
Akut és krónikus vírusos hepatitis, májelégtelenség, májmérgezés (alkohol, toxinok, gombák, gyógyszerek), sárgaság, máj steatosis, korai cirrhosis esetén ajánlott. Joghurtban, gyümölcslében vagy mézben adják be.

Ezért a hulladékkezelésnek több kötelező lépést kell végrehajtania: a vastagbél méregtelenítésével kezdődik, majd a máj, majd a vér és a nyirok méregtelenítésével. Jó alkalom arra, hogy helyet kapjon az étrendben azoknak az ételeknek, amelyek hozzájárulnak a méregtelenítéshez és az egyensúly helyreállításához.

A tipikus étrend gyümölcsöket, zöldségféléket (különösen keresztesvirágúakat - brokkoli, káposzta), teljes kiőrlésű gabonákat jelent, amelyekhez gyógynövények étrend-kiegészítőit adnak a bél, az epe, a vizelet és a bőr toxinjainak eltávolítására.

Az előkészítési technika is fontos. Egészségesnek kell lennie: forrással, párolással, grillezéssel vagy a japán sütés gyors módszerével főzik, amellyel az ételt rövid idő alatt magas hőmérsékletre hozzák, ami lehetővé teszi, hogy az étel ne veszítse el táplálkozási tulajdonságait.
Testtisztítás
Méregtelenítés, allergiák, bőrbetegségek (csalánkiütés, ekcéma, pattanások, kelések, pikkelysömör), máj steatosis, krónikus mérgezések (gyógyszerek, alkohol, nehézfémek) esetén ajánlott.
Joghurtban, gyümölcslében vagy mézben adják be.
széles néhány kúra, amely tisztítja az emésztést és kiegyensúlyozza a testet:

  • böjtöljön kizárólag vízzel egy napig;
  • kúra friss gyümölcslevekkel (narancs, grapefruit, citrom, alma, cseresznye, meggy, szőlő);
  • gyógyítás zöldséglevekkel (uborka, sárgarépa, cékla, zeller, káposzta, gulyás, paradicsom, paprika, póréhagyma);
  • klorofill kúra (csalán, spenót, petrezselyemlevél, zeller, vörösfenyő, kapor, pitypang, zöldhagyma, brokkoli, lucerna, zöldárpa);
  • teljes kiőrlésű étrend (búza, rizs, hajdina, köles, árpa, rozs, quinoa, főtt formában, pehely, zabkása és kenyér);
  • nyers étrend;
  • kúra olívaolajjal és citromlével az epeürítéshez;
  • kúrás vizelethajtó teákkal;
  • szauna;
  • lakto-vegetáriánus étrend.

3. lépés: Visszatérés a méregtelenítő kezelésből

Diétamodell a diétaterápiában

Ezt a rendet egy hétig követheti. Kettős hatása van: tisztító és energizáló. A normál életre való visszatérés a hétköznapi ételek fokozatos bevezetésével (először főtt étel, majd szárított hüvelyesek, végül pedig sovány hús főtt vagy grillezett) következik:
REGGELI
• Búzakása mézzel, mazsolával, aszalt szilvával és virágporral keverve
VAGY
• Egy pohár (250 ml) turmix banánból, almából, narancsléből
Snack idő 11
• Gyümölcsök dióval, mogyoróval, tökmaggal és napraforgóval
VAGY
• 100 g kihajtott búza
EBÉD
• Könnyű zöldségleves
• Sült burgonya, tök étel, karfiol, gulyás, paradicsom vagy más zöldség, rizs pilaf
• Zöldség, paradicsom, paprika, saláta, káposzta, petrezselyem, kapor, hagyma saláta
• Desszert: édes gyümölcs gabonapelyhekkel, mézzel, fahéjjal
DÉLUTÁNI NASI
• Gyümölcsök, olajos magvak
VACSORA
• Gabonapehely, csíráztatott búza, 25 g dióval, mézzel, gyümölccsel
VAGY
• Joghurt müzlivel vagy gyümölccsel
VAGY
• Búzakása

Pszichés toxinok, a terápia sikerének gátja

A kiegyensúlyozatlan mentális tónus betegségeket okozhat. Például egy stresszes időszak után, amelyben az idegfogyasztás maximális volt, a vérben a C-vitamin mennyisége a felére csökken, ami számos betegséghez vezet, a megfázástól a gyomorfekélyig. Ezért a beltéri méregtelenítést meg kell duplázni a negatív érzelmektől való megszabadulás és a harmonikus életmód révén: optimista hozzáállás, étkezés nyugodt légkörben, a lehető legtovább a friss levegőn, pihentető masszázs.
24-35 g-nak kell lennie a napi rostmennyiségnek. A statisztikák azt mutatják, hogy a modern élelmiszerek csak 10-15 g-ot adnak.

Egészséges test

Méregtelenítésre, a méreganyagok felszívódására és a szervezetből történő eltávolítására ajánlott, alacsony immunitás esetén ajánlott.
Joghurtban, gyümölcslében vagy mézben adják be.