Szárított gyümölcsökkel töltött sárgarépa mézeskalács (100 kcal 100 g)
2 nagy sárgarépa
1 narancssárga
2 tojás
2 evőkanál liszt (rozs)
2 CE l korpa
Soda csipet
csipet só
szárított barack, mazsola és datolya
Az apelsinamiv blendaréval ellátott sárgarépa + tojás + só + korpa és liszt őrölni fog. Golyóvá formáljuk, szárított gyümölcsbe tesszük. Egy olajozott lapon és a sütőben 20 percig
édes és savanyú alma - 2 darab,
Mazsola - 1 evőkanál,
Dió, mogyoró vagy mandula - 1 evőkanál,
folyékony méz - 3-4 evőkanál,
Fahéj - nem kötelező
1. Mossa meg és szárítsa meg az almát (megpucolhatja). Vágja az almát nagy, vastag karikákkal
1-1, 5 cm, és vágja le a magot.
2. Vágja a diót.
3. Öblítse le és szárítsa meg a mazsolát.
4. Tegye az almákat egy tepsibe. Az egészet mazsolával és dióval, ha szükséges, megszórjuk fahéjjal és felöntjük mézzel.
5. Sütés
10-15 perc.
100 g. - 139 23kcal
1 TBSP. alacsony zsírtartalmú tej
2 teáskanál zselatin
2 teáskanál oldódó cikória
1h. l. Stevia (por)
2.1. Cikk 1% vanília joghurt vagy sűrű joghurt
A Stevia helyettesíti a cukrot (2-3 evőkanál), de az energiaárak emelkednek. Az íze nagyon hasonlít a fagylalt brulee-hoz!
Eper;
Tojás;
Édesem;
Sütőpor;
Egy marék zab;
Mindegyik keveredik a formában és elárasztja a mikrohullámú sütőben)
Hozzávalók 6 adag
Alacsony zsírtartalmú sima joghurt 150 g
Tojássárgája, 2 db
Philadelphia sajt alacsony zsírtartalmú, 500 g
Mazsola, 50 g
Kandírozott-300 g
Porcukor, 150 g
zselatin
Utasítás
1. Vízbe áztatott zselatin és megolvad.
2. A tojássárgáját vízfürdőben felverjük a cukorral és a vaníliás cukorral, bevezetjük a zselatint.
3. Adja hozzá a joghurtot és a sajtot, a végén a mazsolát és a kandírozott gyümölcsöt.
4. Penészfedelet cheesecloth-al, és tegye rá a krémsajtot. Tedd a hűtőbe, hogy megdermedjen.
4 adag
Főzési idő - 40 perc.
Cukkini - 4 darab
Sárgarépa - 2 darab
Fokhagyma - 2 fokhagyma
Paradicsom - 3 darab
Napraforgóolaj - 3 evőkanál
Só ízlés szerint
Hámozzuk meg a cukkinit. A nagy cukkinit is le kell vetni a magról. Vágja át kis kockákon. Lereszeljük a sárgarépát. Egy mély serpenyőbe öntsön 1 evőkanál napraforgóolajat, tegyen cukkínit és sárgarépát, és adjon hozzá fél csésze vizet. Helyezze közepes lángon, és zárja le a fedelet.
Apróra vágott paradicsom. Amikor a cukkini megpuhult, adjunk hozzá két evőkanál napraforgóolajat, paradicsomot. Fűszerezzük sóval és jól összekeverjük. Tegye még egy kicsit a fedelet. A végén hozzáadjuk az apróra vágott fokhagymát. Tálaljuk és apróra vágott gyógynövényekkel tálaljuk.
50 g mandula, éjszakán át áztatva
50 g fenyőmag (kesudió)
50 g barackmag.
100 g fehér szezámmag, kávédarálóban,
Mérjen meg bármilyen kis kiterjesztett csészében, és tegye a fagyasztóba 1-2 órára.
Kalória 100g - 69kcal
1 csésze (190g) - 130kcal
Hozzávalók:
300g fagyasztott eper
1 evőkanál vodka
1chl méz
1 tojásfehérje
2 teáskanál cukor
Készítmény:
1. Helyezze az epret kissé megolvadt, de csak a leolvasztás végéig (dotayat csak abban az állapotban, hogy valóban keverőben keveri)
2. Adja hozzá a mézet, 1 csokoládé cukrot, vodkát és bármilyen keverőkeverőt az állapot pürésítéséhez. Tedd a hűtőbe.
3. A tojásfehérjét felverjük 1 teáskanál cukorral, stabil tippekkel.
4. Óvatosan keverje össze az eperpürét a fehérjékkel. 2 kremankiba bontva. Egyél azonnal.
100 gramm kalória - 52 kalória
ÖSSZETEVŐK:
- Csirke tojás (főtt) - 3 darab
- Zöld hagyma - 30 gr
- Csirkemell (főtt) - 2 darab (300-350 g)
- Uborka - 4 darab
- Retek - 100g
- Burgonya (főtt) - 4 darab
- Kapor (friss fűszernövények) - 30 uncia
- Só ízlés szerint
- Mustár - ízlés szerint
- Joghurt ásványvízzel keverve - 2 liter
RECEPT:
- Dörzsölje meg a tojássárgáját mustárral.
- Dörzsölje az apróra vágott zöldhagymát és a gyógynövényeket sóval.
- A többi összetevőt kockákra vágjuk, keverjük, öntsük joghurtot ásványvízzel, adjuk hozzá a zöldeket és a mustárt a tojássárgájával.
- Adj egy kis sört az edénynek.
400 gramm kvark 9%
200 g tejszín 10%
3 evőkanál citromlé
4-5 ek cukor
Töltsön 20-25 g zselatint + 100 g tejzselatint
1 darab narancs
Töltse meg a zselét narancsízzel
Öntsön zselatint, hogy megduzzadjon. Oldjuk fel 30-40 percig. Hagyja kissé lehűlni (kb. 5 perc). Egy turmixgépben felverjük a sajtot, a cukrot, a citromlevet. Hozzáadjuk a tejszínhabot. A habverést folytatva adjuk hozzá az oldott zselatint. Hasított alakzat fóliával a határok beállításához, a keverék elrendezése, simítás. Küldjön pár órát hűtőszekrényben.
Díszít:
elkészített gyümölcs és (vagy), a tejföl és a túró rétegére kenhető gyümölcs (nem szabad teljesen megfagynia, hogy a gyümölcs kissé "beágyazódhasson"), és öntse a zselét a zacskó utasításainak megfelelően. Tegye a tortát egy éjszakára hűtőbe, hogy teljes legyen a beállítás. Óvatosan távolítsa el a perem formáját és az étel csomagolását.
Hőtől együtt tárolva!
Elkészítési idő: 30 perc.
Adagok: 8
Az ételek összetettsége: # M1_iz_5
Hasonló receptek: # Gotovim_napitki # Iz_lavandy
1 csésze cukor
5 ág levendula + tálaláshoz
1 csésze friss citromlé
½ csésze friss lime juice
1. Egy nagy lábasban forraljon fel 2 liter vizet cukorral.
2. Vegyük le a tűzről, adjuk hozzá a levendulát és a gyümölcsleveket.
3. Hűtsük le szobahőmérsékletre, nyújtjuk meg és tegyük hűtőbe.
4. Adjon hozzá jeget, díszítse levendula ágakkal és tálalja.
Főzőakadémia - Az egyszerűtől az összetett ételekig
Elkészítési idő: 30 perc.
Adagok: 6
Az ételek összetettsége: # M1_iz_5
Hasonló receptek: # Gotovim_zakuski # Iz_rakov
Rák (élő) - 2 kg
Só - 6 evőkanál. l.
Cukor - 2 evőkanál. l.
Kapor (száraz) - 2 gorst.ili semena - 2 csipet
Babérlevél - 4 darab
Víz - 3, 5 l
1. Öblítse le az élő rákokat folyó vízzel.
2. Öntsön vizet egy 5 literes serpenyőbe, forralja fel és szórja meg sóval, cukorral, kaporral és babérlevéllel.
3. A rákos főzés és 20 percnyi főzés után megvan az elrendezés is.
4. Készen áll a rák terjesztésére egy tányéron, mint az étel.
Konyhaakadémia - az egyszerűtől az összetett ételekig
Nagyon könnyen elkészíthető desszertdiéta, amely nem árt az alaknak, és ezáltal csillapítja a szomjúságot valami enni való édesség után.
Elkészítési idő: 40 perc + 1 óra hűtésre
Adagok: 3
Az ételek összetettsége: # M3_iz_5
Hasonló receptek: # Gotovim_deserty # Iz_yablok
- Alma - 10 darab
- Citrom - 1 darab
- Méz - 3 evőkanál. kanál
- Tojásfehérje - 3 db
- Só ízlés szerint
1. Tegye az almákat egy tepsibe, szúrja ki egymás almáját egy fogpiszkálóval (erre azért van szükség, hogy a sütőben nem tört meg az alma). 20 percig sütjük 200 fokon.
2. A befejezéshez hagyja hűlni, hogy megkapja az almapépet, és szitán átszúrja.
3. Adjunk hozzá citromhéjat és a belőle kinyomkodott levet az almához. Adja hozzá a mézet és keverje össze.
4. Verje fel a fehérjéket kis mennyiségű sóval a hab konzisztenciájáig.
5. A tojásfehérjét összekeverjük reszelt almapéppel, jól összekeverjük és egy órára hűtőbe tesszük. Kész!
A konyha akadémiája - még finomabb ételek
Csirkés nyárs - mindenki kedvenc nyári étele. Ahhoz, hogy túl lédúsak legyenek, a megfelelő pácot kell használnia. A majonéz citromlével segít csökkenteni a pácolási időt és az aranybarna csirkebebabot.
800 g csirkemellfilé
8 meggyparadicsom
4 evőkanál. l. Majonéz "Mahejev" citromlével
Ketchup "Maheev" barbecue feed
Só és fekete bors
Egyszerűen elképesztő recept a cukkini újrafeldolgozásához!
Elkészítési idő: 10 perc + 45 perc
Adagok: 15 krokett
Az ételek összetettsége: # M2_iz_5
Hasonló receptek: # Gotovim_ovoschi # Iz_kabachkov
650 g cukkini
100 g sajt
1 evőkanál apróra vágott hagyma
3 evőkanál keményítő
4 evőkanál őrölt zabpehely
1 tojás
2 gerezd fokhagyma
zsemlemorzsa
Só bors
1. Squash rácsot, sózzuk, 45 percig hagyjuk állni, majd nyomja össze.
2. Keverje össze a reszelt sajtot, a cukkinit, a fokhagymát, a hagymát és a paprikát. Adjunk hozzá zabpehellyel kevert keményítőt, alaposan keverjük össze.
3. Habverje a tojásokat és keverje össze a mérést. Nedves kézzel golyókat formázhat, zsemlemorzsába tekerhet és növényi olajba mártogathat.
Főzőakadémia - az egyszerűtől az összetett ételekig