Hogyan lehet a gyerekeket kevesebb ünnepi édességből fogyasztani?
Válasszon egy boltot a megtekintéshez kínál az Ön területén.
Hogyan lehet a gyerekeket kevesebb ünnepi édességből fogyasztani?
Nem, nem tiltva nekik az édességeket! Ez a kudarc biztos útja: ne engedje, hogy a gyerekek édességet fogyasszanak.
Aki diétázott életében, a "bőrén" rájött, hogy ami nem lehet, amit nem tehet megszállottsággá, irányíthatja az életét, vágyait, vágyait, álmait. Amit nem lehet, az egyre többet akar! Egyre több!
Tudja, mit hoz létre, ha nem hagyja, hogy gyermeke csokoládét egyen? Egy kis démon, egy kis szörnyeteg, aki folyamatosan figyel, folyamatosan cukorkára vágyik, golyók folynak az üzletekben, és utálják, amit velük tesz. Bármennyire agresszívan hangzik is, ez a cukorral tiltott csecsemő testében és elméjében történik! Ezért feltétlenül kötelező időnként édességet adni gyermekének, bármit is akar, legalábbis különleges alkalmakkor.
Adhatok neki egészséges édességeket?
Igen, de ne mondd el neki ezt sem! Nincs "egészséges" egy gyermek számára, hacsak nem vigyázott arra, hogy amikor nem volt egészséges, amikor lázas, hasmenéses, sebes volt, összefüggést alakítson ki az étel és az egészség visszaszerzése között, amit kétlem, hogy megtetted . Nem hiszem, hogy egyikőtök is feltétlenül közölte volna gyermekével az antibiotikus gyötrelem végén:
- Nézze, egészséges volt a brokkolitól, és már nem kell antibiotikumot szednie! vagy "Nézd, ha brokkolit ettél, eltűntek a dudoraid".
Ezért a gyermek nem tudja, mi az "egészséges" az ételekkel kapcsolatban, ha nincs alapos előzetes oktatás ebben a témában. Adhat neki egy szelet sütőben sült süteményt, datolyaszörppel kikenve (házi, hidratált datolyából), de ha nem mondja meg neki, hogy "Ez egészségesebb, mintha csokoládétojást eszel!". Miért ne? Mert nem fog menni! És mert egyébként a gyermek megérkezik az iskolába vagy az óvodába, és csokoládét kap kollégájától. Vagy hozhat házi készítésű fagylaltot (popsicles) gyümölcspüréből, benne gyümölcsdarabkákkal.
De legalább akkor, amikor sír, megadhatom neki?
Szuper gyakori hiba! A gyermekeknek édességeket, cukorkákat, süteményeket, csokoládét adunk, hogy megbékéljen velük, javítson rajtuk, javuljon az együttműködésük, nyugodt maradjanak vagy ne sírjanak.! Hú, semmi baj! Ez egy életre szóló kapcsolatot (!) Hoz létre az ideges és az édesség között. Között: „Legalább eltemetem magam a fagylaltosban, vagy jobb, ha csokoládé mámorban halok meg, ha erre nem voltam képes, ha elhagyott, ha elvesztettem, nem tudom mit, ha vitatkoztam. "
Amikor megkísérted, hogy adj neki valami édeset, azt gondolva, hogy szívességet teszel neki, amikor rosszul érzi magát, add meg magadnak! Semmi sem édesebb, mint egy anya, aki gondoskodik az igényeidről, aki hallgat rád, játszik veled, fürdik veled, szappanbuborékokat készít veled, körbevezet az udvaron, hogy elkapjon és megfojtson sok csók. Semmi sem édesebb!
De rejtve tartjuk őket!
Ne tartsa szem elől az édességet! De, vigyázzon, láttam olyan házakat is, ahol mindenki tudott a "cukorfiókról", de ahová csak a szülőket engedték el! Vagy akit bezártak a kulccsal, és a kulcs a szülőknél volt! Isten mentsen! Csak olyan ételeket vigyen haza, amelyeket a gyermekei megengedhetnek és megengedhetnek nekik, nem pedig olyan ételeket, amelyekről bármelyik gyermek álmodik, de amelyeket Ön nem ad! Nem így tanítja a gyerekeket a mértékletességre, de így tanítja őket a kétségbeesésre! Különleges helyet kaphat a finomságok számára, és megmutathatja a gyerekeknek, hogyan fogynak el gyorsan az édességek, ha egyszerre megesszük őket! És hogy nehéz az utántöltő nap, péntek vagy bármelyik nap, amit választasz, amikor nincs jó enni, mert hétfőn mindent ettem. Tehát, amikor megmutatja a gyerekeknek, hogy 2 lehetőségük van:
- 1. lehetőség: Hétfőn is eszel, és péntekig "éhes" az édességekre.
- 2. lehetőség: Hétfőn kevesebbet eszel, és így kedden, szerdán és csütörtökön egyaránt van.
Nagyon jól látható, hogy a baba (egyébként ragyogó, mivel a legtöbb gyermek születik) hogyan adagol szuper okos adagot, adagot úgy, hogy jól érezze magát a hét minden napján.
Hadd adjam a világ legjobb ötletét az édességekkel kapcsolatban.
Mi az első számú problémád a babáddal és az ételeddel? És ha ez nem a tiéd, akkor biztosítom, hogy 6 év evés után a szülők a szülők első számú problémáját jelentik: a gyermekem nem eszik eleget, szeretnék többet enni, nem tudom, mit tegyek enni több! Mit csinálsz azért, hogy többet egyen? Kényszeríted, megfenyegeted, becsapod, beteszed a táblára, elmondod neki, hogy édeset adsz neki, ha eszik, mindennap a fejére vágod. És mit kapsz? Gyermeke egyre többet eszik. . KICSIT! Eh, mert tudom, hogy nagyon meg vagy győződve erről a szempontról, csak ezért a szülők jelentik az első számú problémát, azt tanácsolom, hogy pontosan ugyanezt tegye édességekkel!
Ráadásul elmondom nekik az egyiket a siker titkai amelyet konzultációk során megosztok a szülőkkel:
Amikor azt mondod egy gyereknek: "Ha mindent megeszel egy tányéron, desszertet kapsz!", A legtöbb gyermek ezt tenné: A desszert elfogyasztására kényszerített gyermek kétszer több édességet fog megenni, mintha pontosan annyit ennének, amennyit csak akar. A gyermek édeset eszik, mint bosszú, többet eszik, mint amennyit evett volna, ha nem kényszerítik rá. És ez pszicho-emocionális szempontból abszolút érthető: rossz, negatív állapotot hoztál létre számomra, arra kényszerítve, hogy mindent befejezzek a tányéron, természetesen most édesebbet eszem, negatív állapotom, az előtte lévő keserű állapot édesítésére.
Hagyja abba az édességek szélsőséges elvitelét!
Konzultációk során láttam, hogy a román családokban az édességek:
"Ciocolaaaatăăăăăăăăă! Ki eszik csokoládét? Iuhuuuuu "
"Túl sok csokit ettél ma! Már nem engedik édesnek! Nincs több baromság!
Próbáljon meg olyan extatikus lenni, mint az első változatban, például görögdinnyével. Adj neki gyümölcsöt vagy bármi mást, amit szeretnél édesség helyett, és ugyanolyan izgatottan, igazán izgatottan nézz ki, mint a csokoládé.
Látja, volt egy esetem egy kisfiúval, akinek nem volt szabad enni édességet, és a neki kedves kicsi sporttájékoztatón az osztálytársai cipőjének talpáról rágógumikat hámozott, vagy az iskola padjaiban kereste az alatta ragadt gumit. szék ☹ Biztos, hogy nem akar édeset adni gyermekének? A való világ, amelyben gyermeke élni fog, tele van édességekkel!
Ne mondd meg neki "Csak 2 süteményed lehet. Vagy csak 2 darab csokoládé! ” Ez a vonal nem tesz mást, csak arra készteti, hogy még többet akarjon! Hogy megmutassam, ki a főnök, a gyerekeknek ez a játék tetszik a legjobban. Ahelyett, hogy folyamatosan mennyiségeket, adagokat szabna rá, ahelyett, hogy rosszul érezné magát a nyilvánosság előtt, amikor ő az egyetlen, akinek "csak annyit lehet tudni, hogy hány darab", az édességet jobban kezeli, mint bármely más ételt, és ne tegyen annyi fényt, annyi fényt erre a témára, mert te vagy az, aki támogatod gyermeked esetleges obszesszióját, így viselkedve.
Feltétlenül legyen példaképe gyermekének! Milyen kapcsolata van az édességekkel, az nyomot hagy majd gyermeke kapcsolatában.
Hadd mondjam el nagyon klassz dolog amelyet nemcsak a lányommal "teszteltem", hanem sok gyermekemmel, akik hozzám jöttek terápiára: a desszertet kezdettől fogva tegyék az asztalra, a levessel vagy a második fogással. Vagy zöldségekkel vagy bármi mással, amit enni akarsz az asztalnál. Mintha azt hallanám, hogy kiabálsz: Kezdettől fogva? Nos, nem fog enni semmit, Crina! Amúgy is alig eszik, az étkezés végén kínált desszert mellett, de adjuk egyenesen a kezdetektől fogva?
Eh, sok szerencsét, hogy én 6 éven át megeszem a gyerekeket, és garanciát tudok adni arra, hogy váratlanul jól fog menni, ha van olyan gyereked, akit nem traumatizáltak az ételhez képest. A terápiában és a lányommal való kapcsolatomban azok a gyerekek, akik édességhez jutottak, miután leültek az asztalhoz:
- Édesen ettek, tetszett nekik, majd a többi ételből ettek
- Édesen ettek, nem szerették és más ételeket választottak.
A bulikban, amikor hagyom, hogy a lányom először édességet egyen, akkor a parti összes többi ételt megeszi. Míg az összes többi szülő veszekedik, harcol, idegesíti a gyerekeket, akik szintén édességre vágynak, de "csak enni tudnak, miután ételt ettek". Mit csinál mindenki? Várja a tortát, és csak néhány morzsát eszik meg, mert a nagy vágy a végén felszolgált ételekre vonatkozik. Ez már nem teszi az édességet a nagyzáróvá, a szilveszterré, az ünnepsé, hanem az édességeket összehangolja a többi étellel, így már nem táplálja a gyermek megszállottságát, távol tartva őt tőle, körmébe téve vágyát. Ne felejtsd el, ha ezt az eszközt használod: ne a kezdetektől tedd az összes tortát, az összes tortatálcát, a csokoládét, hanem 2-3 falatnak megfelelő mennyiség.
Ismertesse meg a napi pillanatokat, amikor elmondja a gyermekeknek, és:
"Kész! Túl sok hús! Túl sok sárgarépa! Túl sok brokkoli! Nincs több zöldség, egyél több csokoládét! ” Mondd, hogy nem nagyszerű! Mondd, hogy nem vinnél ilyen anyát haza! ?
Népegészségügyi Templom Egyetem Tanszék