Hogyan lehet a körmök gyorsabban növekedni?
A jó egészség lehetővé teszi a körmök gyorsabb növekedését, az egészséges körmöknek simáknak és keményeknek kell lenniük, dudoroktól és barázdáktól mentesek és egyenletes színű.
Ha a körmöd az átlagnál lassabban növekszik, és azt szeretnéd, ha gyorsabban nőnének, akkor számos otthoni gyógymód és ápoló technika segíthet.
Házi gyógymódok a köröm növekedéséhez
Nincs tudományosan bizonyított módszer a körmök gyorsabb növekedésére. De a megfelelő táplálkozással történő testápolás és az alábbi tippek használata a körmök megerősítéséhez elősegítheti erős és hosszú távú növekedését.
1. Vegyen biotint
A biotin a B-vitamin egyik fontos típusa, amely segíti a testet az élelmiszer energiává alakításában. Ezenkívül erősen ajánlott kiegészítésként a haj és a körmök megerősítéséhez.
Számos humán tanulmány azt sugallja, hogy a biotin-kiegészítők napi bevitele hozzájárulhat a körmök megerősítéséhez. Egyes tudósok szerint a napi 2,5 milligramm biotin adag néhány hét alatt javíthatja a köröm erősségét. A biotin természetesen megtalálható:
- élesztő
- főtt tojás
- szardínia
- dió és dióvaj
- Teljes kiőrlésű gabonák
- szójabab és más bab
- karfiol
- banán
- gomba
2. Használjon körömkeményítőt (takarékosan)
A körmök puhasága hajlamosabbá teszi a körmök törését, ami megnöveli a köröm újratermelésének szükségességét. A körmök törésének megakadályozása érdekében a szakértők általában körömkeményítőket javasolnak. Ezek olyan anyagok, amelyek a körömre festenek, mint a körömlakk, majd körömlakklemosóval eltávolítják őket.
Ez hasznos a körmök megerősítésére és a rövid távú törések megelőzésére. Szakértők szerint azonban a Trust Source körömkeményítők tartós használata gyengítheti a körmöket, és sebezhetőbbé teheti őket a törés ellen.