Hogyan lehet a lehető legtöbb kalóriát elégetni Corona alatt lábfeszültség nélkül (egészség és gyógyszer,
A bal lábamon hosszúkás ínszakadás van. A Corona után is üzemeltetik. Mit tehetek addig a hiit sportban anélkül, hogy megterhelném, mert ez tényleg nem működik? Próbáljon gyakorolni, hogy minél több kalóriát égessen el
Corona/Covid-19 értesítés
Kérdésükre a felhasználók tippeket adnak és megosztják tapasztalataikat másokkal. Ha bármilyen kérdése van a betegség tüneteivel, a gyógyszerekkel vagy a terápiákkal kapcsolatban, forduljon orvoshoz vagy képzett szakemberhez.
További információkat, valamint számos releváns információforrást itt talál: https://www.gutefrage.net/aktion/coronahinweis/
2 válasz
Felhúzások (leugrás nélkül:-)
Push-up (párna a lábak alatt)
Evezés (ezt az asztalra hajlamos sorral teszem)
A felügyelőim nem engedélyezik, és túl drága, hogy őszinte legyek, csak 17 vagyok
akkor nincs rá mód
😂😂😂😂. Komikus. Vannak fekvőtámaszok vagy evezős mozdulatok a karokkal, evezőgép nélkül
hasonló kérdések
Helló, szinte mindenhol fáj az izmaim, de sportolni vagy kalóriát égetni akarok. Vannak módszerek
Szia! Tegnapelőtt 182 kalória körül ettem, tegnap semmit és ma jó 500 kalóriát ettem . Ez túl sok? Nagyon rosszul érzem magam, és arra is késztetésem van, hogy újra feldobjam, és testmozgással elégessem, még akkor is, ha ma már ennek több mint a felét elégettem.
Ha 2100 kalóriaigényem van és 420Kcal-s hiányom van, akkor ezeket a 420Kcal-kat meg kell égetnem edzéssel, vagy egyszerűen 1680Kcal-t kell fogyasztanom?
Tehát a testem napi 1320 kalóriát éget el nyugdíjas korában. És ha most minden nap 1000 kalóriát fogyasztanék, 320 kalóriát égetnék el többet, mint amennyit megeszek. Tehát testmozgás nélkül, ha csak 1000 kalóriát ettem naponta edzés nélkül, akkor is lefogynék?
Azonnal sportolni akarok és menni a futópadra. 10 percenként pedig 100 kalóriát égetek el a futástól. Tehát ha ezt megtenném tízszer, akkor kevesebb 1000 kalóriám lenne.
Túl sok ez a test számára?
13 165 magas vagyok és sokat edzek.
Sziasztok, melyik sporttal tudnék napi 1000 kcal-t elégetni és mikor? Lehetőleg a sportnak kell otthon végezhetőnek lennie. SOHA NEM AKAROK izmokat építeni, csak kalóriát égetni. Előre is köszönöm !
Mely gyakorlatokkal lehet a legtöbb kalóriát égetni, amelyek nem terhelik a térdeket, és ideális esetben nem is terhelik túlságosan a csuklót?
Volt egy térdsérülésem, amely továbbra is problémákat okoz nekem, és a csuklóm is nagyon gyenge, és minden alkalommal, amikor a stepperre megyek, vagy olyan gyakorlatokat végzek, amelyek megterhelik a csuklómat, másnap annyira fájt, hogy nem is tudok lépni, és az enyém Alig tudja megerőltetni a kezét.
Őszintén szólva olyan frusztrált vagyok, nem tudom, mit tegyek . És igen, vannak olyan alacsony hatású videók a YouTube-on, de nem csinálnak semmit, óránként 500 kalóriát égetnek el, bent kell lenniük . ismer-e valaki valamilyen gyakorlatot a Művészet?
Helló:) Feltéve, hogy naponta megeszi a kalóriáit (akármennyit is), és addig sportol, amíg azok teljesen meg nem égnek (vagyis megeszel 300kcal-t reggelire, majd 35 percig kocogsz, amíg megint leesik, és így állj meg vele minden étkezés) - akkor képesnek kell lennie arra, hogy heti 1 kg felett fogyjon, mert akkor az alapanyagcsere a hiány, nem igaz? Vagy másként térül meg?
Elég csak bokszolni a levegőben? 25 éves vagyok
Hé, a korona miatt csak súlyzós gyakorlatot végezek otthon 15-25 percig
a célom a testzsír csökkentése, de főleg csak az alapvető szükségleteimet eszem meg, így nincs hiányom, így a fogyasztás növelése érdekében sportolok.
A szobám problémája a PlayStation 4-em is, ami arra késztet, hogy 15 perc után álljak meg, majd inkább a fiúkkal szerencsejátékozzak.
Kérdésem: mit tehetek játék közben ülve a kalóriafogyasztás növelése érdekében?
Van egy alkar kézi edzőm, ahol beállíthatja a nehézséget. De vajon ez elég-e?
kalóriát égethet vele?
Igen, valójában minden fent van. Sok cukrot és más dolgokat ettem ma, és rosszul éreztem magam. Van-e értelme, ha most HIIT edzést végzek?
Hé, 13 éves vagyok, 181 cm magas és 86 kg. Hány kalóriát égetek el naponta sportolás és mozgás nélkül? Érdeklődésből kérdezem, mert hallottam, hogy a test megégeti ezt az alapértéket. Kemény vagyok a sportban (kerékpározás).
Kocogtam egy barátommal. Mindkettőnknek van fitneszóránk. Sportos vagyok, és sokat sportolok, és te is. De miért éget több kalóriát, mint én ugyanabban a távolságban és ütemben? (Van egy nagyon jó fitneszóránk.)
Mit számít, mennyi kalóriát éget el?.