Hány kg-ot fogyott Almased-szel, és milyen időtartamon belül Ern; oktatási programok fóruma
Tag 2012.04.20
802 hozzászólás (ø0.25/nap)
Üdv mindenkinek
Szeretném tudni, hogy mennyit vesztett az Almased-etől, és hogy képes volt-e fenntartani új súlyát.
Tag 2008.04.08-tól
481 hozzászólás (ø 0,11/nap)
tehát még nem fogytam vele. Ennek ellenére nem kell fogynom sem. De van egy barátom, aki tényleg 12 kg-ot fogyott 9 hét alatt az Almaseddel. Teljesen meglepődtem, valahányszor megláttam, lényegesen karcsúbb volt. Valamikor eljött az ideje, hogy megosszuk a ruhákat. Olyan büszke volt rá.
De most jön. Valamikor elege lett az egészből, és mivel annyira lefogyott, abbahagyta a szedését. Normálisan eszik, mint korábban, nincs további mozgás, stb. (A szokásos gyanúsítottak), és most az egész fordulat - valahányszor láttam, ismét jelentősen vastagabb volt. Az egész dráma most jó 1 éve volt, és ma a barátnőm nagyobb, mint korábban.
Azt hiszem (de ez csak az én véleményem), egyél normális mennyiséget, légy kicsit óvatos, amit eszel. Édesség csak hetente egyszer. Mc D. és így legfeljebb, ha egyáltalán, évente kétszer. Ezen kívül még egy kis mozgás és a figurával önmagában is működik.
Hetente kétszer 10 km-t kocogok, plusz kerékpározom, egy kis úszás és körülbelül 20 perc torna minden nap otthon. Nincs szükségem sok pénzbe kerülő edzőterembe, súlymérőkre vagy hasonlókra. Csak a jó futóiskola, a fegyelem és szükség esetén a fenekbe rúgás szükséges.
Tudom, hogy most minden oldalról verbális ütéseket kapok, de az a helyzet, hogy ezekkel a "mindenféle fogyókúrás csodaszerekkel" csak egy dolog csökken - mégpedig a pénztárcám. Legyünk őszinték, ha ez ilyen egyszerű lenne, a világon nem lennének kövér emberek.
Naponta átlagosan fél óra az alakod, a közérzeted és az egészséged érdekében - azt hiszem, mindenkinek megvan.