Hogyan lehet átszámítani az elvesztett kalóriákat grammokra a fitnesz és testmozgás fórum skálán

Figyelem: A fórum véleménye az aujourdhui.com tagjainak véleménye. Mielőtt bármilyen beszélgetésből származó tanácsot követne, kérjük, érvényesítse azt kezelőorvosával !

kalóriákat

Hogyan lehet az elveszett kalóriákat grammokra konvertálni a skálán?

A hét óta sétálok egy lépésszámlálóval, ez mutatja a kilométerek számát, az elfogyasztott kalóriákat és az időt. Szeretném tudni, hogy mennyi 175 kalória van elveszett grammban.Van lehetséges számítás? és melyiket? A második kérdésem az, hogy miért gyalogolva remegek és pamut lábaim vannak. Jó napot és találkozunk +

Profil megtekintése Válasz erre a hozzászólásra Visszaélés jelentése

HELLÓ, örülök, hogy épp sétáltam, elvesztettem a 19,44 g-ot; nagyszerű! nem? tanpis grammra (nem sok mindent el tudok képzelni), de sorom után krumplim van (nem barack, kevésbé kalóriatartalmú), szóval baromi barackom van, és ez jó, és nagyon ajánlom. Vedd fel a tornacipődet, és folytasd a kis túrát, amelyet minden nap megtehetsz. nem több, különben feladjuk. Nagy csókok mindenkinek és jó napot .

Profil megtekintése Válasz erre a hozzászólásra Visszaélés jelentése

Ha jól számoltam, a lépésszámlálómon 174 kalóriám van, elosztva 9 = 19,44 g-mal. Nos, még nem fogytam le a 47 kg-ot, vagy ahogy mondod a gyomrom, egész éjjel járnom kell. Különben is, köszönöm, továbbra is folytatom a napi sétát, jó érzés, reggel tonizál, és motivál, kár, hogy nem is olyan látványos. A diétával, a pokolba, ha nem megyek, tegye le a guggolókat (font) lol. Szép napot és köszönöm mindenkinek. Bizzz. és bátorság.

Profil megtekintése Válasz erre a hozzászólásra Visszaélés jelentése

köszönöm, nagyon szép a számításaidhoz. annak elmond nekünk dolgokat! jó éjszakát!

Profil megtekintése Válasz erre a hozzászólásra Visszaélés jelentése

ezt találtam a neten!

Ez a táplálkozási szükséglet, amiről beszélünk, de mennyiségileg beszélünk az energiaigényről, amelyet kalóriában értékelünk. Az étkezési adag energiaértéke megfelel annak szénhidrátokban, lipidekben és fehérjékben lévő értékének, mert a testben égetve energiát adnak.
1 gramm szénhidrát 4 kalóriát ad
1 gramm zsír 9 kalóriát ad
1 gramm fehérje 4 kalóriát eredményez
Most, hogy az ember fenntartsa a súly egyensúlyát, a napi energiafogyasztásnak meg kell egyeznie a kiadásokkal. Ha a bevitel nagyobb, mint a kiadás, akkor a felesleget zsír [lipidek] formájában tárolják.
Az izomtevékenység [munka, sport] révén elért energiafelhasználás nagyon fontos költség. Vegyünk egy példát arra, hogy miként fejezhetjük ki a kalóriakiadásokat grammban.
Egy 70 kg-os ember 500 kalóriát tölt el egy órás úszáson [úszás].
Ha egy gramm zsírból 9 kalória származik, akkor az 500 kalóriához 500/9 = 55,5 gramm zsírra van szükség.
Most fordítsuk meg a számolást: 1 gramm elvesztéséhez 9 kalóriát kell elköltenünk, 1 kg [1000 gramm] fogyáshoz 1000 x 9 = 9000 kalóriát kell elköltenünk.
Remélem, hogy ez a magyarázat elég világos ahhoz, hogy megmutassa a kalória - gramm ekvivalenciát.

Profil megtekintése Válasz erre a hozzászólásra Visszaélés jelentése

nem tudunk kapcsolatot kialakítani e két nagyon különálló egység között, mivel az egyik energia- vagy hőegység, a másik a tömeg, nincsenek átalakítási eszközök.

Profil megtekintése Válasz erre a hozzászólásra Visszaélés jelentése

hát nem tudom, de ha 7000 vagy 9000 az már nem rossz ! wouahh egész éjjel a taposón akartam maradni !

Profil megtekintése Válasz erre a hozzászólásra Visszaélés jelentése

9000-et találtam

Profil megtekintése Válasz erre a hozzászólásra Visszaélés jelentése

hipoglikémia, valószínűleg ez az, amit a remegés és a pamutlábak nem felejtenek el bevinni, mielőtt éhgyomorra járnának

A fórum hozzáférését és használatát az Aujourdhui.com tagjai korlátozzák.
Tudsz ingyenes regisztráció ide kattintva.

Ha már tagja vagy, jelentkezz be ide:

Diétás szolgáltatás
"Delphine Michel, a menedzser
dietetika. "

Vevőszolgálat
"Jean-Michel Berille, a menedzser
telefonos tanácsadók. "

étrendjük sikerült, és ez boldoggá teszi őket
- Tudni, hogyan lehet fogyni

VÉKONYSÁG

  • Karcsúsító tippek
  • Karcsúsító fájlok
  • Diéta
  • Karcsúsító termékek
  • Karcsúsító eszközök
  • 50 fogyókúra
  • Karcsúsító kvíz
  • Karcsúsító felmérések
  • Diéta program
  • Diéta menü
  • Bevásárló lista
  • Fizikai gyakorlatok
  • BMI számítás
  • IMG számítás
  • Súlygörbe
  • Diéta szabály
  • Szakértői blogok
  • Fogyókúra blog

TÁPLÁLÁS

  • Táplálkozási tippek
  • Élelmiszer útmutató
  • Méregtelenítő kúra
  • Kenyerek
  • Teljes kiőrlésű gabonák
  • Ásványvíz
  • Az ásványvíz előnyei
  • Étrend-kiegészítők
  • Koleszterinszint
  • Kalóriaszámláló
  • gyümölcs- és zöldségnaptár
  • Dietetikusok
  • Táplálkozási kvíz
  • Táplálkozási felmérések
  • Szakértői blogok
  • Táplálkozási blog

FŐTT

  • Konyhai tippek
  • Karcsúsító recept
  • Főzés receptek
  • A legjobb 20 recept
  • Bejárati recept
  • Saláta recept
  • Tál recept
  • Nemzetközi konyha
  • Leves recept
  • Vegetáriánus receptek
  • Könnyű recept
  • Gyermek recept
  • Kiegyensúlyozott reggeli
  • Konyhai vetélkedő
  • Konyhai felmérések
  • Szakértői blogok
  • Főzés blog

PSZICHO

  • Stressz elleni
  • Legyen hatékony
  • Időváltozás
  • Pszichológiai teszt
  • Szeretet
  • Párosít
  • Család
  • Csábítás
  • Munka
  • Útmutató a szexológiához
  • Patológiák útmutató
  • Pszicho kvíz
  • Pszicho-felmérések
  • Szakértői blogok
  • Pszicho blog