Egészség Fogyás igen, de csak örömmel

Két hét alatt lefogy 5 kg? Nem mindig könnyű, de lehetséges. Nem tudja visszaszerezni azt az 5 kg-ot két hét alatt? Gyakran nagyon könnyű és valószínű.

fogyás

Minden második francia fogyni akar. Két hónappal a nyár folyamán a nők és egyre több férfi megpróbál elveszíteni néhány centit a derékvonalaitól, hogy a fürdőruha megpróbáltatásai a lehető leghalálosabbak legyenek.

Egyesek számára még két vagy három kilónál is többet kell leadni: a túlsúly és az elhízás valóság, mivel a franciák 32% -a túlsúlyos, és körülbelül 15% -a elhízott. De függetlenül attól, hogy van egy kis vagy sok fogyás, mindannyian a diéták diktatúrája alá tartozunk.

Le a jo-jo diétákkal

- Fogyókúra óta biztosan 50 tonnát vesztettem. 5 kg-ot fogytam és 6-ot vettem be, csak utána "- viccelődik Jean-François Lemoine, a média orvos-egészségügyi rovatvezetője. Minden módszert kipróbált, mielőtt a sajátját alkalmazta, amivel 25 kg-ot fogyott egy év alatt. Egy könyvben meséli el (Egy (volt) zsír vagy majdnem kalandjai, Flammarion kiadásai), és felidézi a lényeget: "Nincs csodadieetta, különben ismert lenne".

Sőt, ez a pillanat nagy tendenciája: a diktatúrával állítsanak le olyan rezsimeket, amelyek bűnösnek érzik magukat a "chips" első morzsájától vagy a lenyelt csokoládé első négyzetétől kezdve. - Nagyon gyakori az ötlet, hogy bántani kell magad. Betegeim gyakran azt gondolják, hogy ha nincsenek fájdalmaik, akkor nem érdemlik meg a fogyást "- vallja Laurence Heurat, táplálkozási pszichológus, az Ex-diéták rajongója (editions de la Martinière) szerzője.