J; 50 kg-ot fogyott hp diétával (tasak) - Diéta és diéták - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Röviden írom le a diétával kapcsolatos kevés tapasztalatom, különösképpen azért, hogy bátorságot adjak azoknak, akiknek az a benyomásom, hogy óriási súlycsökkenés leküzdhetetlen

21 éves vagyok, a diéta kezdetén 108 kg 700 súlyú voltam
ma 84kgs300 vagyok
24kgs400-t vesztettem, étrendem felénél tartok
Van 24kgs300 vesztenivalóm

Még mindig annyira motivált vagyok

HP diétát tasakban végzek, Milica márka * l
Tipikus nap:
reggel egy hp tejszín + fehér sajt
dél és este: egy hp tejszín + zöldség
16:00: egy hp bár + 1 természetes joghurt

A zöldségfélékben: zöldbabot, uborkát, cukkini, padlizsánt, paprikát, paradicsomot (ratatouille-ben), spárgát, savanyúságot.

Nemrég elegem lett az esti zöldségfogyasztásból, ezért természetes fehérjetermékekkel helyettesítettem: sima hal fóliában, fésűkagyló, garnélarák

Néhány napja csak egy eltérést hajtottam végre egy étteremben, amely nem volt hatással a fogyásomra

Engem az orvosom, majd egy endokrinológus követ (különösen, amikor a többi ételt újra integrálnám, de egyelőre még nem)
Normális vérvizsgálat, nincs különösebb fáradtság.

Ezért szeretnék bátorítani olyan embereket, akik sokat szeretnének fogyni, és akik szerint késő, túl nehéz, túl hosszú

---