Hogyan lehet az étrendet a BMI-hez igazítani
Feladta La Rédaction Médisite 2018. április 25-én 13: 01-kor
A női BMI kiszámítása
A testtömeg-index vagy a BMI a WHO által elismert kritérium annak eldöntésére, hogy egy személy testalkata veszélyezteti-e őket. A tömeg (kg-ban) és a magasság (m-ben) a következő képlet alapján számítja ki: BMI = súly/(magasság x magasság) Ha az eredmény 18,5 és 25 között van, akkor a testet normálisnak mondják. 18,5 alatt a soványságról, 25 felett pedig a túlsúlyról (30 év feletti elhízás) beszélünk. De a BMI-nek vannak korlátai: nem veszi figyelembe az ember nemét, sem csontját, zsírját, vízét vagy izomtömegét. Ezért nem önmagában, hanem csak indikátorként kell használni.