Sárgarépaleves köménnyel és l; fokhagyma, recept - Kényelmes vegán

Alkotók

  • 1 kg sárgarépa
  • 2 teáskanál fagyasztott apróra vágott fokhagyma
  • 2 ek őrölt kömény
  • 2 zöldség alapkocka
  • 2 evőkanál szójakrém
  • Bors
  • Vigyázzon, ne legyen só, a kockák már nagyon sósak !

Készítmény

Melegítsük fel a vizet, a húsleveskockát, a darabokra vágott sárgarépát.

fokhagyma

Ízlés szerint adjunk hozzá fokhagymát, köményt és borsot.

Főzzük körülbelül 50 percig (a sárgarépának puhának kell lennie) vagy 30 percig gyorsfőzőben.

Hozzáadjuk a tejszínt.

Keverj össze mindent, és élvezd !

-> Táplálkozási információk Marjorie Crémadès, dietetikus-táplálkozási szakember:

Összesen 1 részvényre
Energia = 105 Kcal
Fehérjék = 3 g
Zsír = 2 g
Szénhidrát = 19 g

1 rész egyenértékűsége = 100 g keményítőtartalmú étel

L214 csapat

Az L214 csapata a kályhákhoz főz kis, teljesen vegán ételeket. Kipróbált és jóváhagyott receptek!:)

Alkotók

  • 1 kg sárgarépa
  • 2 teáskanál fagyasztott apróra vágott fokhagyma
  • 2 ek őrölt kömény
  • 2 zöldség alapkocka
  • 2 evőkanál szójakrém
  • Bors
  • Vigyázzon, ne legyen só, a kockák már nagyon sósak !