Hogyan lehet csökkenteni a súlyt Miért a Gabriel módszer a fogyáshoz
Miért a Gabriel-módszer fogyni?
Esélyes, hogy hallottál egy-két dolgot a Gabriel-módszerről. Ez az innovatív terv segít a fogyásban, és ez nem egy diéta vagy bármi, amit nem mindenki követhet. Jon Gabriel módszerének célja, hogy oktassa az embereket arról, hogyan érhetik el ideális súlyukat, miközben megmutatja nekik, hogyan engedjék testüket arra, amire szükségük van.
A Gabriel-módszer a legtermészetesebb fogyókúrás terv Française |
Az eredmények elérése érdekében Jon Gabriel nem kényszerít téged olyasmire, amire nem vagy hajlandó. Valójában csak azt az információt adja meg, amelyre szüksége van a saját testsúlycsökkentési terv elkészítéséhez. Csak rajtad múlik, hogy milyen változásokat szeretnél kipróbálni életedben, és fokozatosan és természetesen beépítheted őket a napi rutinba. Ez nem akármilyen diéta. Csak annyit kell tennie, hogy hozzáadja az étkezéséhez azt, ami hiányzik, és gyakorolja az általa javasolt vizualizációs technikákat, vagy ehelyett minden este meghallgathatja a relaxációs CD-jét (kb. 10-15 perc).
A Gabriel-módszer egy fő koncepció körül forog: megtudhatja, mi fut a FAT kapcsolón, és hogyan kell kikapcsolni.
az éhezés és a hőmérséklet FAT, és egy primitív mechanizmusra utal, amely mindannyiunknál megtalálható a genetikai struktúránk részeként. Ez a mechanizmus nagyon fontos volt az őskori időkben való túlélésünk biztosításához, mert arra kényszerítette a testet, hogy zsírokat tároljon, amikor éhezés veszélye fenyegetett, vagy amikor túl kellett élnie a nehéz éghajlati viszonyokat (például jegesedések). Ma az első világ országainak többségének nem kell foglalkoznia ezekkel a különleges problémákkal, de sok olyan modern stressz és étel van, amely felzaklathatja testünket abban, hogy elhiggyük. "Biztonságosabb nekünk zsír, amely a testet zsírraktározási üzemmódba helyezi.