Hogyan lehet démonizálni bizonyos ételeket; érzés
Cukor, zsír, feldolgozott termékek, keményítő ... Olyan sok étel, amely valószínűleg megijeszti az étkezési rendellenességekben szenvedő embert, személytől függően különböző mértékben.
Vannak, akik félnek normális adag keményítőtartalmú ételeket bevenni, de desszertként muffint kaphatnak.
Mások éppen ellenkezőleg, kiegyensúlyozottan építik ételeiket, de nem engednek maguknak semmilyen "egészségtelen" eltérést.
Mégis mindkét esetben a helyzet nem kielégítő.
Semmilyen ételosztályt nem szabad démonizálni.
Ésszerű mennyiségben egyik sem káros vagy hízik.
Ez a vita nem az étvágytalanság csúcsán merül fel, amikor az ételek elutasítása és az étkezés elutasítása a csúcsponton van. A kihívás ebben az időben a mennyiségek, az adagok, a kalóriabevitel növelése lesz.
De ez a kérdés központi szerepet kap egy második lépésben, amikor az ember elkezd gyógyulni, és folytatódhat, ha meggyógyultnak érzi magát.
A legtöbb ember, aki visszanyeri súlyát, kezdetben "a lehető legegészségesebb módon" akarja megtenni azáltal, hogy szabályozza a zsír, szénhidrát és fehérje bevitelét az ételeiben.
Az anorexia teljes gyógyításához azonban nem elegendő az elegendő étkezés.
Az egészséges táplálkozás helyett egészséges kapcsolatot kell találnunk az étellel.
Személy szerint a legjobban megijesztettem - és a tökéletlen használata sajnos kissé visszaélésszerű - csökkenő sorrendben: zsír, cukor, keményítők.
Amikor úgy döntöttem, hogy meggyógyulok, megpróbáltam ezeken a kategóriákon dolgozni, hogy ne hozzam létre ördögi ételeket magamnak.