Hogyan lehet depresszióról beszélni anélkül, hogy depressziós lenne
"A depresszió banálisan kezdődik, szürke napokkal borítja be a napokat, gyengíti a szokásos cselekvéseket, amíg kifejezett formáikat be nem árnyékolja az általa igényelt erőfeszítés, fáradttá, fárasztóvá, unalmassá és megszállottá teszik önmagát - de mindezen át tudsz törni "
A déli démon. A depresszió anatómiája, Andrew Solomon, Humanitas, 2014
Amikor elkezdtem mondani a barátaimnak, a Noon Démonot olvastam. A depresszió anatómiája, leggyakrabban megdöbbentett a reakció: Eh, én is elolvasnám ezt a könyvet, de most nem, mert félek a depressziótól.
Elkezdtem gondolkodni azon, hogy miért kellene a depresszió anatómiájának automatikusan depressziósnak lennie - és mit jelent ez a "most" a soraikban.
Az egyik dolog, amiről azt gondolom, hogy a kötet több mint 500 oldaláról megtanultam, hogy az általunk alkalmazott általánosítások és leegyszerűsítések - nemcsak akkor, amikor depresszióról beszélünk, hanem a költő szavairól is - az életről általában - segít a töredékes látásban és megértésben. Megfoszt bennünket az élményektől és a közelségtől.
De az a tény, hogy rájövünk erre, még akkor is, ha ez az első lépés, nem sokat segít nekünk - a tanultak folyamatos gyakorlására is szükségünk van.
Némileg természetes azt várni, leegyszerűsítve, hogy a depresszió megbeszélése mások depresszióinak és bánatainak a megbeszélése. Különösen most, néhány hónapos elszigeteltség és az ezt követő diffúz szabadság után.
Lehetséges, hogy hónapokig tartó ellentmondásos információk, kollektív neurózisok és gyűlölet a közösségi médiában, napi bejelentések a világjárvány új áldozatairól és számtalan újságírói anyag arról, hogy a világ soha nem lesz ugyanaz, élesebben érezzük saját törékenységünket és tehetetlenségünket - és mások depressziói emlékeztethetnek minket a sajátjainkra. Lehet, hogy ezt nem akarjuk.
"A depresszió a szerelem fókuszpontja. Ahhoz, hogy szerető lények legyünk, olyan lényeknek kell lennünk, akik a veszteség miatt a kétségbeesés áldozatává válhatnak, és a depresszió a kétségbeesés mechanizmusa.
Ha megtelepszik, lerontja az énet, és végül beárnyékolja a szeretet adásának vagy fogadásának képességét. ”- mondja Andrew Salamon könyvének megnyitójában.
Szóval, igen, a depresszióról szóló olvasmány nem olyan, mint egy harmatos reggeli séta a virágos sikátoron. De amit felfedeztem, az több százszor előnyösebb lehet, mint az a séta.
Kis adományai segítenek bennünket a létezésben. Ha a PressOne olvasói csak évi 5 eurót adományoznak, akkor ötször több megoldást nyújthatunk Önnek Románia problémáira. Segíteni akar nekünk?
Andrew Salamon 10 év alatt dokumentálta ezt a kötetet, saját nyomásából kezdve a vizsgálatot. Szemlélete számtalan kutatási és tudományos forrást ölel fel, és több földrészre is kiterjed, és igyekszik megérteni a részleteket és a különbségeket, mindig azt az elképzelést ásva, hogy a depresszió univerzális állapot és minden népességtípusra kihat, a grönlandiaktól kezdve az érzéseikről szokatlanul, az amerikaiakig. reménytelen szegény gettókban élő szín, a gazdag fehérek. A depresszió nem tesz különbséget.
Salamon azonban kezdettől fogva kijelenti, hogy írása nem terápiás folyamat volt a katarzis önkifejezés útján történő keresésére.
Talán ez a könyv egyik erős pontja - nem próbálja központi motívumként felnagyítani a szenvedést. Salamon empátiájában mindig van egy egészséges adag távolságtartás a témától, így elveszíti drámai összetevőjét. Végül is, minden részletével, amely egyedivé teszi, a depresszió betegség - az elme egyike.
És az, ahogyan erről írsz, ahogyan a szavakat használod - vagyis hívod - adhat vagy vehet a körülötte létrehozott mitológia hatalmából. Hajlamos vagyok azt hinni, hogy ettől a Noon Démon is erőteljes, de leleplező olvasmánysá válik - az a tény, hogy egy teljes történetsort demisztizál, amelyet a depresszióról mesélünk.
A "csak kémia kérdése" -től kezdve a "minden genetikailag meg van magyarázva" -ig, a kezelések, az állami politikák és a százalékok változatain keresztül megy át, amelyekkel megtanultuk elmagyarázni, mi történik velünk, mint társadalommal, Salamonval. azt mutatja, hogy a dolgok vannak és nem (csak) ilyenek.
Hogy nincs egyetlen és elválaszthatatlan magyarázat a depresszióval járó tünetek teljes skálájára. Végül is, minél több lehetőségünk van további árnyalatok megragadására, annál közelebb kerülünk egy olyan betegség mélyéhez, amely ráncaiban még az emberi mélységet is megragadja.
Ott van az a több mint 1000 depressziós ember is, akikkel Salamon kommunikált a könyv dokumentációjában. Minden fejezethez tartozik néhány történet, amely világokat tár fel a depresszió árnyékai által.
Az esküvő után depresszióba eső boldog férjek, depressziós anyák, akik már nem tudnak támogatást és szeretetet ajánlani gyermekeiknek, olyan párok, akik nem ismerik el a depresszió és a normális helyzet utánzását. Úgy tűnik, hogy az Andrew Salamon által kiválasztott történetek némelyikében megtalálható a valódi tragédiák minden összetevője: különösen ott, ahol súlyos szegénység lép fel.
A szerző azonban azt vizsgálja, hogy a karakterei milyen gonoszságon mennek keresztül, mint az általuk talált rugalmassági megoldások. Felfedezzük az erőfeszítések és a képzés univerzumát: a depressziósok halált és újjászületést szenvednek - és az új életet 0-tól kell megtanulni és gyakorolni.
Bármennyire is szomorúak vagy önpusztítóak, Salamon szereplőinek, mint minden más embernek, van oka örülni és büszkék lenni. Csak sokkal gyengébbek és jobban ki vannak téve a mentális esések könyörtelen támadásának.
A depresszió nem érinti a szenvedő emberiséget, nem amputálja megértésüket, nem függeszti fel észlelésüket, nem rombolja humorérzéküket.
Ettől nem "őrültek" vagy mások számára érthetetlenek. Ehelyett fárasztja és blokkolja őket. Ez elszakítja őket a társadalmi szövettől, a jelentéstől.
A depresszió emlékeztetni fogja az egészséges embert saját szakadásuk és elidegenedésük lehetőségére. Ezért nem akarunk olvasni a depresszióról, "hogy ne depressziósak legyünk". Az élet amúgy is bonyolult, minek bajlódni, bonyolítsuk mi is?
De Salamon könyvében nincs semmi nyomasztó. A szelíd őszinteség, a kedvesség és a megértés - nem a depressziósok, hanem különösen az emberi állapot törékenysége felé - kombinációja, amely végigfut ezen a könyvön egyik végétől a másikig, olyan, mint egy fény.
És a fények a legsúlyosabb sötétségben ragyognak. És jelentenek megoldásokat és reményeket. Az új élet lehetőségei.
Salamon kötetét olvasva arra gondoltam, milyen kevéssé képzettek és képzettek vagyunk ahhoz, hogy megértsük és tiszteletben tartsuk saját és mások összetettségét, de azt is, hogy mit jelent önmagunkat szeretni. Korábban elég jó véleményem volt magamról, de egyáltalán nem voltam jó. Most dolgozunk rajta:)
Összességében elmondható, hogy a Dél démon szilárd kezdet egy világos és önmegértő úton, amelyet mindannyiunk megérdemel. Legalább egyszer.