Hogyan lehet edzeni a gyomrot, hogy felszívja a magas szénhidrátszintet?
A gyomor-bél traktus különösen nagy kihívást jelent hosszabb sporttevékenységek során, például kiterjedt kerékpáros túrák vagy közepes és hosszú távú versenyek során. Caroline Rauscher elmagyarázza, hogyan lehet növelni a szénhidrátok felszívódóképességét, és milyen módszerekkel lehet ezt edzeni a verseny előtt.
Frissítéseket kaphat közvetlenül erre az eszközre - iratkozzon fel most.
Caroline Rauscher a triatlon és a magazin digitális csatornáinak táplálkozási szakértője. Rauscher, a táplálkozás terén magas szintű képzettséggel rendelkező gyógyszerész egyéni sport- és táplálkozási koncepciókat készít a világszínvonalú nemzetközi sportolók, ambiciózus amatőrök és általában egészségtudatos emberek számára. Gondoskodik az olimpiai bajnok Viktoria Rebensburgról, Arnd Peifferről, Eric Frenzelről, Tom Liebescherről és a legjobb triatlonistákról, Laura Philipről, Anne Haugról, Florian Angertről és Nils Frommholdról, hogy csak néhányat említsünk.