Hogyan lehet egy hét alatt 4 kilogrammot fogyni - Fogyókúra; Diéta

Egy hét alatt 4 font le nem innen vagy oda. Gondolkodik azon, hogy mit kell feladnia, és megéri-e a fáradságot?.

Ez valóban meglehetősen súlyos étrend, de érdemes tudni, mikor kell fogyni egy hét alatt. Amikor? Nos, például amikor már nem illik a viselni kívánt ruha, akkor meg kell csókolnia a hétvégi partin, vagy ha villámot akar nézni a volt kollégáival tartott találkozón, esetleg amikor egyszerűen fel akar készíteni egy adott embert.

Itt van a diéta, amiről beszéltünk.

Jó akarattal felfegyverkezve indulsz, elhatárolódva eszel és 7 nap múlva megjelenik az eredmény: 4 kilogrammal kevesebb.

1. nap: minimum 2 liter sima víz és tea (a lé, az ásványvíz kivételével)
2. nap: főtt rizs zöldségekkel (só, olaj vagy más nélkül)
3. nap: spagetti ketch-up-tal (olaj, só vagy egyéb nélkül)
4. nap: legfeljebb 2 kg alma (nem édes)
5. nap: főtt zöldség (burgonya nélkül)
6. nap: legfeljebb 1/2 kg főtt burgonya (só, olaj, joghurt vagy más nélkül)
7. nap: főtt csirkemell

Megjegyzések a 360-ból 101-150

Szia! Egy barátom támogató csoportot hoz létre súlyproblémákkal küzdő tizenévesek és gyermekek számára! Minden szervezett keretek között zajlik a pszichológiai irodában MEGBÍZHATÓ PSI. Azt hiszem, talán ott megtalálja a szükséges válaszokat és támogatást! további részletek megtalálhatók a Facebookon a http://www.facebook.com/event.php?eid=280228051998964 oldalon

Sziasztok, M 1,76-osom van, és a súlyom 77 kg és 16 normális

Hello kedves! 2 hónapig vettem az ökofita kezelést is, és 10 kg-ot sikerült lefogynom. Nagyon izgatott vagyok. Egy bukaresti munkaerő-piaci térségbeli hölgy ajánlására használtam fel. Kértem egy fogyókúrás terméket, ami 100% -ban természetes. Azt mondta nekem, hogy az ecofit Romániában készül, és gond nélkül maradhatok. Nem voltak mellékhatásaim. Normálisnak éreztem magam, és nem volt kedvem édességhez. Szép napot mindenkinek!

Jó. Ami az ökofitát illeti, mi történik azután, hogy abbahagyja az adagolását? Az összes leadott kg visszatér, vagy marad?

18 éves vagyok, és 150 kilóm van, maximum 4a-t akarok leülni egy év alatt, így hogyan tehetném, hogy tiszteletben tartottam mindent, amit mond, de egy hét alatt csak 10-et adtam, és nem szeretem, hogyan nézek ki, hogy ruhákat találni az egyetemen nehéz és még sok más először csak gyerekeim lehetnek dak elveszítek kb 100 chle remélem k holnap itt találom a választ

Helló kedvesek! Egy hónap alatt 7 kg-ot sikerült lefogynom egy Ecofit nevű termékkel, abból, amit észrevettem, Romániában készül, szívből mondom, hogy nagyon jó! Fogyást kívánok!

3 évvel ezelőtt találkoztam egy hölggyel, aki 150 kg volt. gyógynövényes termékekkel elvesztette a 78. és nem ez az egyetlen eset. ha érdekel, http://www.facebook.com/pages/Herbalife-Nutrition/141472149285402?sk=fali vagy [email protected]

Jó estét!:) 12 éves vagyok, és szeretnék még egy kicsit fogyni. Esküszöm 50-60 kg-ra és 1,65 m-re.Jó ? Már nem bírom, hogy ilyen tele vagyok, és a fiúk sem néznek rám. Mondjuk, hogy betartom ezt a diétát. d Köszönöm.

16 éves vagyok, 1,71 vagyok és 63 kg vagyok, őszintén szólva szeretnék lefogyni legalább 10 kg-ot, és ezért megpróbálom ezt a diétát tartani ma egy hónap múlva, ez a születésnapom, és túl kövérnek érzem magam. sokat hozna gyümölcsöt ez a diéta. Puszi

sall.17 éves vagyok, 1,83 és 88 kg körüli. Szerintem a lányok nem szeretnek engem, mert kövér vagyok. szerinted mi a lányok oka.

Szia! 12 éves vagyok és 1,55. Számomra úgy tűnik, hogy egy kicsit gyenge vagyok, mert 35,6 kg vagyok.?

12 éves vagyok, 35,6 kg és 1,55.e milliárd?

Kedves Elle, javaslom, hogy tartsa így, ne próbáljon lefogyni, jövőre nem fogja megbánni a hitet. Még mindig sajnálom. (;)

megint én vagyok, catalina, még mindig van mit mondanom, azért akarok fogyni, mert az osztálytársak nevetnek rajtam, és azt mondják, hogy kövér vagyok, bár 45 kg vagyok.

Szia, 12 éves vagyok, és szeretnék fogyni, amíg az iskola legalább 5 kg-ot meg nem kezd, de nem tudom. kérlek, adj nekem néhány tanácsot.

Alouha, Elle vagyok és 11 éves vagyok. 1,58 és 53-54 kg vagyok, és maximum 10 kg-ot szeretnék leadni. Szeretnék legalább 2 kg-ot fogyni az iskola kezdetéig, és nem tudom, hogyan gondoltam. Ezen a diétán tartottam magam, de nem tudom, hogy képes leszek-e rá. Van tanácsod.: D

sall világ 11 éves vagyok és Sami nélkül fogytam, rájövök, hogy valószínűleg egészséges táplálkozásból vagy a 13 kg-os súlyzókból származik? amit tanácsolok: töltsön be csak egészséges táplálkozást, és hány testmozgás umpikra nem fog sok szerencsét felismerni

Kiskorom óta minden nap sportolok és egészségesen étkezem, és ez nem vált be

lányok, akiknek nincs szüksége diétára, mert néha a diéták súlyosan megbetegedhetnek. szóval azt mondom, hogy minél többet sportoljon gyümölcsök és zöldségek fogyasztásával. Az étrendemet a saját testem szerint készítettem ptc, ha más étrendet követek, megbetegedhetem. Sokszor, amikor diétáztam, gyomorhurutot kaptam. így fogyasszon gyümölcsöt és zöldséget ütemterv szerint, és talán egy pohár tejet, de soha ne egyél hat óra után, mert akkor hízik. Saját diétát készítettem és 3 nap alatt majdnem másfél kg-ot fogytam. És ffff nagyon sportos. éhes, mert megbetegedhet.

így nem fogsz elveszíteni plusz kilókat csak sok munkával, kerékpározással, hasizom és a lehető legkevesebb kenyér, édesség és zsír.

így nem fogsz elveszíteni plusz kilókat csak sok munkával, kerékpározással, hasizom és a lehető legkevesebb kenyér, édesség és zsír mellett.

Addig csináltam a hasamon, amíg nem tudtam izomlázba esni, csak hogy megszabaduljak a hasamtól, ami sokáig nagyon zavart. Hidratáltam, amennyit csak tudtam, futottam, de semmi. A hasamon lévő zsírról volt szó, ami legyőzve. egy pillanatban még a műtéten is gondolkodtam. A műtétig anyám is érdekelt, és elmondták erről az ökofitonról, amellyel összesen 15 kg-ot sikerült lefogynom és megszabadulnom a csúnya hasamtól.

Kipróbáltam a balerina diétát, ami meglehetősen drasztikus, és hiába küzdöttem, véletlenül bukkantam rá az ökofitonra, és nagyon elégedett vagyok a 8 kg-os eredményemmel

úgy tűnik, nem csak én szedem az ökofit. Nem tartok velem diétát, és a program miatt nincs időm sportolni. 1 hónapos ökofit és mínusz 6 kg van.

1 hónapja adtam be az ecofit-ot, lefogytam 5 kg-ot, bár diétákon keresztül nem sikerült.

4 hónapja szedem és éhség nélkül lefogytam 23 kg-ot. Természetesen éjszaka le kell mondania a zsírról és a rágásról. Ne felejtsen el mozogni. Kölyök

A diétákkal nem tudok mit kezdeni, mert az időm nem engedi meg. Nem tudom betartani az ütemtervet. A megoldásom az volt, hogy lefogyjak a tablettákból. Mindegyikből azért vettem be az ökofitát, mert a barátaim már korábban kipróbálták. És jól érzem magam. velük nem hullik a hajam vagy ki tudja mi a csoda.eddig 2 hónap alatt lefogytam 9 kg-ot .

Kedves Lacra .véleményem az, hogy nincs szükséged semmilyen diétára: D .főleg az életkorodban úgy gondolom, hogy ez elég 47 kilogramm.amit ajánlok neked, és ami biztosan segít néhány kilogramm lefogyásában de a kondíció fenntartása a tánc, a kerékpározás, a görkorcsolyázás, az aerobik gyakorlatok otthon a barátokkal . ez szórakoztató.teljes energiával.táncolj, érezd jól magad és sokkal jobban fogod érezni magad . szaladj minél többet.Légy életben. lesz időd a diétákra, ha idősebb leszel, ha szükséges;) . csókolom: *

13 éves vagyok 1,68 és 47 kg-ot kellene fogynom. néhány barát azt mondja nekem, hogy vegyek még le egy kicsit hasat és tekerjek.Fogynom kellene? ha igen, akkor mondjon nekem egy étrendet a koromnak a [email protected] címet

Petronela. Nem tudom, melyik orvos írt ki Önnek diétát 11 évesen. ebben a korban nem szabad szigorú diétát tartania, mert ez megzavarja az anyagcserét. végül egészségesebben étkezhet, ahogy korábban írtam. Kerülje a gyorsételeket. sült. de kipróbálhatja a sportot, az Ön életkorában valóban működik. hátha egészséges vagy. néz. 14 éves koromban 178 cm és 95 kg voltam. most 17 évesen 185 cm és 75 kg vagyok. Lefogytam 20 kg-ot. és tartom. sportolj és működni fog ! siker

Szóval nem értem, miért posztolsz ilyen diétákat. ezek a lányok meg akarnak szabadulni azoktól a tekercsektől, a zsírrétegtől, nem csak a víz eltávolítására a testből, ezeken a diétákon keresztül a test „válságba” kerül, és utána minden alkalommal, amikor eszel, sokkal gyorsabban asszimilálódik és kötődik mindent megtart, az összes kg-ot újra rakja össze. Az egészséges étrend, hogy megszabaduljon a zsírrétegtől, legalább 3 hét, a gyümölcsök és zöldségek rendszeres étkezése alapján, ne kerülje a reggelit. és ha például eszel. csirkemell. felett. ciuperci.iaurturi. zöldségek, gyümölcsök. nyers saláták. használjon olívaolajat. próbáljon meg 3 főétkezést és 2 ételt gyümölcsből és zöldségből, összesen 5 étkezést, például: reggelit reggel, 11-kor gyümölcsöt, 13: 00-kor ebédet. 15:00 órakor gyümölcs vagy zöldség, valamint 18:00 körül vacsora. de próbáld általában a fehér húst használni. és zöldségfélék, mert rostra van szüksége, például kaliforniai paprikára, amely magas rosttartalmú. ha ki tudná számítani a kalóriáját. 7000 kcal és kb. egy kg zsír. és sportolsz is, sport nélkül nem sokat tudsz csinálni. bármi. futás, kerékpározás. kötél. mancand sanatos va sculati corpo. Sok sikert azzal !:)

Helló, 11 éves vagyok, magassága 1,53 és 56 kg. 15 kg-ot kell leadnom. nagyon jó orvos mondta ezt nekem . ezeket az 56 kg-ot 8 hónap alatt le kell venni:(. az e-mail címem [email protected], aki fogyókúrás étrendet keres fel, lépjen kapcsolatba velem és kérlek, segíts nekem: ((: (((!

gabriela, mondd el a barátodnak, hogy ne legyen többé boldogtalan, mert igaz ez a diéta, amelyben 4 kg-ot fogysz ásás közben, próbáltam, 64 kg voltam és most 59 éves vagyok, igen, kicsit túloztam, mert valami különlegeset is vettem vegye be az étvágyat

Helló, van egy barátom, aki velem marad néhány napig, 1,55 magas és 59 kg. Egyik nap sírni kezdett, mert kövér és alacsony, és nem tudtam mit mondani neki. az enyém csak41angyal, ha van válaszod vagy javaslatod a barátnőmhöz, kérlek lépj kapcsolatba velem

SUnt Geanyna. Nagyon szeretnék lefogyni ... 15 évesen 60 kg-ot nyomok . nekem nagyon úgy tűnik, szeretnék 10 kg-ot fogyni Segítségre van szükségem:(. Bármilyen diéta valami?

Szeretnék lefogyni és 40kg-ot akarok fogyni valaki mond nekem egy diétát kérem szép

a fogyás nem abból áll, hogy nem eszel. Csak ne egyél 6-7 óra után, ne egyél chipset, krumplit, felesleges csokoládét. -. stb . 1 év alatt lefogytam 70 d kg-ból.54-ben: * úszás és fogyókúra .nem túl drasztikus. * de a rendszert orvosnak is meg kell adnia ... néhány elemzést követően. *. siker. * Puszi:*

Szia! Carmen, meg tudnád mondani, milyen diétát követtél a fogyás érdekében? Előre is köszönöm!