Hogyan lehet egy hét alatt lefogyni 3 kilogrammot a szőlődiétával - InfoCS

Egy hét alatt 3 kilogramm fogyáshoz 5 kilogramm szőlőt kell fogyasztania a hét 5 napján a főétkezések és a főétkezések között, ügyelve arra, hogy ne haladja meg az 1400 kalóriát.

A hét másik 2 napján csak szőlőt szabad enni, ez is segít a szervezet méregtelenítésében, a Lyla címsorok.

Menüötlet a szőlő diétához:

Reggeli: teljes kiőrlésű joghurt vagy főtt tojás paradicsommal, uborkával, egy szelet zsírszegény sajttal és egy szelet teljes kiőrlésű kenyérrel;
Snack: 250 gramm szőlő;

Ebéd: egy darab főtt vagy sült hús, főtt rizs, polenta vagy quinoa körettel, plusz zöldség saláta citrommal;
Snack: 250 gramm szőlő;
Vacsora: saláta zöldekkel, zöldségekkel, magvakkal.

Nagyobb éhség esetén ehet szőlőt is.

Melyek a szőlő legfontosabb egészségügyi előnyei?

1. Csökkentse a vérnyomást és javítsa a szív egészségét.
2. Tartsa egészséges az agyat és akadályozza meg az Alzheimer-kór kialakulását.
3. Megakadályozza az idő előtti öregedést.
4. Vízhajtó hatásuk van, így segítik a szervezet méregtelenítését.
5. Küzdelem a székrekedés ellen.
6. Javítsa a máj és a vese egészségét.
7. Felgyorsítja az anyagcserét.
8. Enyhíti a tuberkulózis tüneteit.
9. A szőlőlevél-kivonat oldatként használható gargarizálásra, angina pectoris esetén.
10. A vörös szőlő lelassítja a rákos sejtek fejlődését a magas resveratrol-tartalom miatt.
11. Antidepresszáns hatásúak.
12. Szabályozza a vércukorszintet.

Ez az anyag csak tájékoztatási célokat szolgál, és nem orvosi javaslat.

---