Hogyan lehet elégetni 100 kalóriát
A múlt héten láttuk, hogyan lehet "kivágni" 100 vagy több kalóriát a mindennapi étrendünkből. Az e heti bejegyzésben ehelyett néhány egyszerű módszert kínálok nektek, hogy 100 kalóriát égessünk el egy kis testmozgás a mindennapi életben.
Válassza ki a legjobban megfelelő tevékenységet, vagy találjon ki hasonlót!
Tevékenység
* Számítások körülbelül 68 kg/150 felnőtt felnőtt számára
Szerző
Cinzia Cuneo
Cinzia Cuneo legújabb üzenetei (az összes megtekintése)
- 2021: A gyümölcsök és zöldségek nemzetközi éve - 2021. január 26
- Kosár ára emelkedik 2021-ben Kanadában - 2021. január 18
- Rádió-Kanada jelentés a FODMAP-okról - 2020. december 8
11 hozzászólás a „Hogyan égetünk el 100 kalóriát”
Köszönöm, tetszik a program, a receptek és a gyakorlatok nagyon jól mennek nekem.
Mindent szeretek a webhelyén, és ötletei egyszerűek, de szokatlanok. Javaslataid a 100 kalória elvesztésére könnyűek, de el kell gondolkodnod rajta, és a hátamra szorítottál, amire szükségem volt.
Köszönöm, de szeretném tudni, hogyan ne kellene 70% édes vagy csokis desszert étkezés után és este.
Még ha jól is eszem vacsorára, esténként éhes vagyok, mert csak több órával később (5–6 órával később) megyek lefeküdni.
Tornateremben gyakorlok és aktív vagyok anélkül, hogy maratont futnék ...
Előre is köszönöm a javaslatait.
@CLeboeuf: Ha éhes vagy éjszaka, az egyik oka az lehet, hogy vacsoránál nem kapsz annyi fehérjét és rostot, hogy jól érezd magad. Előfordulhat, hogy feliratkozik a teljes menük egyikére.