Hogyan lehet elégetni néhány extra kalóriát; könnyen fehérje-ínyenc

lehet

A remixelt Thonon diéta után sporttevékenységet kellett indítanom, amint elmagyaráztam neked, ez a diéta minden bizonnyal nagyban csökkentette az anyagcserém aktivitását, a szokásos étrend folytatásával egyszerűen fennáll a veszélye, hogy folytatom a leadott kilókat (még akkor is, ha próbálj meg minél többet hallgatni magamra, mielőtt valamit a számba adnék)
Az elmélet nagyon szép, de még mindig van időd, vagy egyszerűen csak a motiváció. 1 órát beilleszteni az edzőterembe vagy otthon gyakorolni egy napos munka után ...

Tehát egy könnyű „sportos” tevékenység mellett döntöttem (nem is beszélve a #lemoisabomach Challenge-ről, amely ma kezdődik a #BeeTeam és az összes #Babeez számára, akik úgy döntöttek, hogy csatlakoznak hozzánk), amely nem igényel időt és amely képes gyakorolni naponta, anélkül, hogy észrevenné (több napos vagy akár hetes gyakorlás után)