Hogyan lehet elkerülni a puffadást a gyermekeknél

A 2-3 éves gyermekek pedig nem csak csecsemőktől dagadhatnak fel az ételtől. Még akkor is, ha úgy tűnik, hogy a kicsik már képesek kezelni önmagukat, a szülőknek apró darabokra kell vágniuk az ételt, mivel a gyerekek még nem szoktak rágni. Megfulladhatnak vagy felfújódhatnak, ha gondatlanul esznek.

Ha a gyermekorvos úgy találja, hogy a kicsi semmilyen betegségben nem szenved, például giardia, laktóz-intolerancia, felszívódási zavar, ételallergia vagy gyomorfertőzés, a szülőknek óvatosabbnak kell lenniük azzal, amit enni adnak a kicsiknek. ha gyakran puffadnak. E helyzetek elkerülése érdekében a gyermekek ne fogyasszanak nehezen emészthető termékeket, amelyek gyomorgázhoz és puffadáshoz vezetnek. Ezek az ételek: bab, káposzta, karfiol, retek, uborka, spárga, hagyma és fokhagyma.

A gyomorgázokat tejtermékek is előállíthatják: tej, erjesztett sajtok. A gyermekek még mindig nem rágnak nagyon jól, és nem tudnak lenyelni nagy darab ételeket. Ezért tanácsos a szülőknek a lehető legkisebb ételt adni gyermekeiknek, még akkor is, ha könnyen rághatónak tartják őket. Az ideális méret a babé.

Továbbá a dió, a mogyoró, a pattogatott kukorica, a cukorka, a mag, a mazsola és más szárított gyümölcs megállhat a gyermekek torkában, elfojtva őket, ezért 2 év előtt nem ajánlott.

Egészségtelen, még a felnőttek számára is, a gyorsétterem. Ezek a hasi fájdalom és puffadás fő okai. Ráadásul azok a gyerekek, akiknek gyakran kínálnak ilyen típusú ételeket, végül a szüleik kedvelik az otthon főtt ételeket. És ha már megszokja, lehetetlen, hogy valaki meggyőzze őket arról, hogy ez nem jó.

Ajánlott ételek: Könnyű ételek, forrásban vagy párolással főzve. Az ajánlott zöldségek: sárgarépa, cékla, spenót, paprika, saláta és zeller. Sovány hús, csirke, hal vagy marhahús, főtt rizs, rizses gabonafélék vagy friss zöldségpürék. Teák, savanyú italok helyett.

---