Hogyan lehet elkerülni a terhességi cukorbetegséget Öt követendő módszer - LifeSolutions
A terhes nő vérében lévő túlzott glükóz átjuthat a placentán, és komplikációkat okozhat, például koraszülés vagy akár magzati halál. A terhesség 10% -át évente érinti a terhességi cukorbetegség. Főleg a terhesség második vagy harmadik trimeszterében fordul elő. Ezeknek a statisztikáknak azonban nem szabad megijeszteni minket, hanem arra, hogy a terhesség alatt számos szabályt kövessünk, hogy elkerüljük az állapotot.
A diéta, a testmozgás, a magas vérnyomás kontrollja, a vérvizsgálatok és a test által adott jelekre való figyelem az öt módszer a terhességi cukorbetegség elkerülésére.
Mint jól tudjuk, a jelenlegi étrend nagyon gazdag szénhidrátokban. A felesleges glükóz trigliceriddé alakul és adipocitákban (zsírsejtekben) tárolódik. Az inzulinrezisztencia jelensége fokozatosan beindulhat. Csak annyit kell tennie, hogy fenntartsa a vércukor-egyensúlyát.
További részleteket szeretne? Megkeressük Önt!
Tudjon meg többet az őssejtekről.
Kérjen személyre szabott ajánlatot!
Csapatunk az Ön szolgálatában áll!
Töltse ki e-mail címét vagy telefonszámát, és a Life Solutions képviselője később felveszi Önnel a kapcsolatot.
Íme néhány alacsony szénhidráttartalmú étel
minden zöld zöldség
paradicsom, paprika, padlizsán
karfiol
avokádó
olajbogyó
Íme néhány alacsony cukortartalmú gyümölcs
grapefruit
bogyók
eper, őszibarack
avokádó
citrom
tök
Másrészt a glicinnek nevezett aminosavnak az a tulajdonsága, hogy szabályozza a vércukorszintet. A glicin a szervekben található, ezért a terhes nő számára jó, ha baromfimájat (lehetőleg baromfit), csontlevest, báránymájat, marhavelőt stb.
Egy terhes nőnek tudnia kell azt is, hogy a tejtermékek inzulinogének - gyulladást okoznak a szervezetben és inzulinrezisztenciát okoznak.
Az orvosi szakirodalomban a vércukor-egyensúly mellett egy másik tényező, amely a terhességi cukorbetegséghez kapcsolódik, a magas vérnyomás. Ez nagy hatással van a cukorbetegségre. Egészséges étrend plusz testmozgással és adott esetben megfelelő kezeléssel ellenőrizhető.
A terhes nőnek oda kell figyelnie a teste által küldött jelekre is. A kórosan magas kulináris étvágy, a túlzott szomjúság vagy a fáradtság jele lehet annak, hogy a terhességi cukorbetegség hamarosan beindul. A terhesség alatti rutinellenőrzéseket nem szabad kihagyni, ezek elősegíthetik a betegségek időben történő felismerését.