Hogyan lehet ellensúlyozni a; járványa; gyermekkori elhízás az NB-ben
New Brunswickban minden harmadik fiatal elhízásban vagy túlsúlyban szenved. Szakértők elmagyarázzák, hogy a test és az agy fejlődése hogyan járul hozzá a járványhoz, amely tovább súlyosbodik Kanadában és az egész világon.
Dr. Jalila Jbilou, a New Brunswicki Orvosi Képzési Központ és a Monctoni Egyetem Pszichológiai Iskolájának professzora és kutatója megjegyzi, hogy a pubertáskor és a pubertás az egészséges élet kialakulásának kritikus szakasza.
Ezek az izgalmi periódusok, megjegyzi, meghatározhatják, hogy egy fiatal hogyan érzékeli testét, fizikai aktivitását és étrendjét később az életében.
"A gyermek súlya a pubertáskorban befolyásolja pubertását" - mondta az orvos.
- Például a pubertás hajlamos arra, hogy kissé túlsúlyos lányoknál korábban kezdődjön. A periódusok is hamarabb eljönnek, így egy nő teste sokkal korábbi életkorban érkezik meg. ”
A mások előtti fejlődés nem feltétlenül kockázati tényező, de igen, figyelmeztet Dr. Jbilou.
"Egy 11 éves, nagyobb mellű lány számára a futás vagy a fizikai tevékenységben való részvétel szorongást vált ki és visszatarthatja a részvételtől."
A pubertás átmenetét a nemi hormonok bombázása is jellemzi, amelyek többek között az inzulinszintre hatnak.
„Az inzulin olyan hormon, amely segíti a test sejtjeit a cukor felszívódásában. Minél több inzulin emelkedik, annál inkább akar enni a fiatal. Ha a gyermek fizikailag aktív, akkor a kalóriák segítenek az izomépítésben, de különben zsírokká válnak. "
A gyermekkorból a felnőttkorba való átmenet általában 9 és 13 év közötti. A lányoknál új formák jelenhetnek meg, míg a fiúk évente átlagosan kilenc centiméterrel növekedhetnek.
„Mindezen változásokkal számos étkezési magatartás alakulhat ki. Itt gyakran látunk anorexiát és bulimia rendellenességeket. "
Dr. Jbilou azt tanácsolja, hogy ha a gyermeket gúny vagy zaklatás érinti különbségük miatt (súlya, magassága, vagy akár a hangjukban bekövetkező változások miatt), elkezdhessék az étel elfedését.
"A gyerekek csoportosan szocializálódnak, így a kiemelkedés fokozhatja a marginalizáció érzését bennük" - mondja.
"Amikor a szülők észreveszik, hogy gyermekeiknek súlyproblémáik vannak, fontos, hogy éberek maradjanak, hogy megbizonyosodjanak róla, hogy nem zaklatják őket az iskolában."
Az orvos hangsúlyozza, hogy a szülőknek jól körül kell venniük gyermekeiket tinédzserkorukban, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy jól alkalmazkodnak a változásokhoz.
Hasznos lenne, ha gyermekkoruktól kezdve gyermekeiket aktív életmóddal ismertetnék meg - említi.
„Az alvási idő mértéke szintén hatással lenne a gyermek súlyára. A képernyőidőt ezért csökkenteni kell, mivel rendkívül stimulálóak. "
Ezenkívül Dr. Jbilou ösztönzi az ételek diverzifikálását.
"Olyan családi dinamikát kell létrehoznia, amely elősegíti az egészséges szokásokat" - teszi hozzá.
A professzor-kutató szerint ez a kulcs annak maximalizálásához, hogy a gyermek kiegyensúlyozott és egészséges életet éljen.
Neurológiai kockázati tényezők
