Hogyan lehet elveszíteni LMDM terhességi kilóit
Kilenc, 15 vagy 25 ... Minden nőnek hízik a terhessége alatt. Anna Roy, szülésznőnk elmagyarázza a szülés utáni fogyás folyamatát.
Szülés
A D-Day előtt a testét lemérik, természetesen a baba és minden, ami lehetővé teszi számára az életét. Átlagosan tehát a kézbesítés napján elveszíti: a baba súlya (3,2 kiló), placenta (600–800 gramm), magzatvíz (800 grammtól 1 kilóig), valamint több száz gramm vért.
A kalória és a fogyás másik fontos forrása az erőfeszítés, amelyet a szülés során meg fog tenni. Ezután beszélünksportteljesítmény mert egy maraton erőfeszítésébe kerül, vagyis egy 42 kilométeres versenyen !
A szülés tehát - amint arra Anna Roy emlékeztet - a fogyás legjobb módja, mert a természet jól sikerült:
"Jövünk a szülésből őszintén megvilágosodva. Néhány nő akár 10 kilót is fogyhat. Van egy betegem, aki 3 nap alatt 16 kilót fogyott. De a játék még korántsem ért véget, mivel a nők átlagosan 9–12 kilót híznak. "
A következő hetek
A fogyás folyamata folytatódik. Egyes nők néhány nap alatt megolvadhatnak, mások néhány hét vagy hónap alatt. Fontos megjegyezni, hogy nincsenek szabályok, és mindenekelőtt a szülést követően ne aggódjon, vagy ne próbáljon meg diétázni. Számos természetes elem elősegíti a fogyást, amint azt a szülésznőnk jelzi:
- A méh visszahúzódik: a nagyméretű görögdinnye nagyságából a klementiné lesz, amely majd csak 50 gramm lesz.
- A hormonális állapot felborult: a terhesség alatt a test raktározza a zsírt, hogy megakadályozza a szülés következményeit. Ezzel szemben ez a csecsemő táplálásához csökken.
- Azok számára, akik szenvedtek Vízvisszatartás, drámai változásnak lehetnek tanúi, ha látják, hogy leereszkednek.