Hogyan lehet enyhíteni az allergiás tüneteket
Értékelés: 0 értékelés alapján
Makacs orrfolyás, könnyek, köhögés és rossz egészségi állapot - az allergia kellemetlen tüneteit a társadalom 46,12% -a tapasztalja. Por-, szőr- vagy pollenallergia - minden allergia tünetei sikeresen enyhíthetők. Hogyan lehet ezt elérni?
Tegye alkalmassá immunrendszerét az őszre
Kapzsiság - hogyan lehet leküzdeni annak következményeit?
Megszabadulni a portól!
Az allergiások legnagyobb ellensége a por, mert amikor a levegőben lebeg, a különféle allergének 90% -át magával viszi. Ezért fontos, hogy csökkentse a por mennyiségét a lakásban és azokban a helyiségekben, amelyekben minden nap az első sorban tartózkodik. Tartózkodjon a sepréstől, és cserélje ki a normál porszívót és a vízporszívót, mivel egy ilyen eszköz elnyeli a port, és nem adja tovább a külső részre.
A por szereti a nedves környezetet, ezért vigyázzon, ne hagyja, hogy a szoba hőmérséklete meghaladja a 22 ° C-ot. Kerülje a ruhák szárítását a radiátorokon és kerülje a párásítókat. A radiátoron vízzel ellátott edény szintén káros hatással van a légutakra.
Ne felejtse el minél gyakrabban szellőztetni a lakást, még akkor sem, ha kint nagyon hideg van. A helyiségek megfelelő szellőztetése enyhíti az allergia tüneteit. Amikor megmossa az ágyneműt, hagyja kiszáradni a szabadban. Az alacsony hőmérséklet elpusztítja az atkákat a legjobban, és lehetővé teszi a makacs allergének eltávolítását.
Allergia diéta
Az allergia tünetei megfelelő diétával is enyhíthetők. Az egyik legerősebb ételallergén a penész, ezért kerülje a savanyú káposztát, savanyúságot, penészsajtot és a szárított gombát. Előnyben részesítik a gyulladást. Ne csomagoljon ételt fóliába. Ehelyett válasszon papírzacskót. Az allergének a talajban is jól érzik magukat. Kerülje a beltéri virágokat, amelyek gyorsan az allergének székhelyévé válnak.
Allergia a szőrre
Állati szőr allergiában szenved? Az állatoknak ideális esetben az otthonodon kívül kell élniük. Ha ez nem lehetséges, az állat tárolásának az előszobában vagy a folyosón kell lennie - amennyire csak lehetséges a hálószobájától. A kutyával való alvás mindenesetre tilos. Megfelelő gyógyszereket is használhat az allergiás tünetek enyhítésére. A kalcium- és cinktartalmú szerek itt nagyon hasznosak. Ha megfázástól és állandó kuncogástól szenved, naponta többször ki kell öblítenie az orrát izotóniás sóoldattal. Ily módon az allergének sikeresen eltávolíthatók.